મર્મરે રોગ

માર્મારે રોગ: માર્મરેમાં, જેને "સદીના પ્રોજેક્ટ" તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જે એશિયા અને યુરોપને દરિયાની નીચે એક ટનલ વડે જોડે છે, મુસાફરોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે, અને કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ માર્મરેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. બધા.
ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા ધરાવતા લોકો, એટલે કે, બંધ જગ્યાઓનો ડર, મર્મરેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, જેમાંથી કેટલાક ગળાની નીચે હોય છે, કારણ કે તેમને બંધ જગ્યાઓમાં ચિંતા અને ડર હોય છે. Üsküdar University Feneryolu Polyclinic મનોચિકિત્સક આસિસ્ટ. એસો. ડૉ. Uğur Hatıloğlu જણાવે છે કે જ્યાં સુધી તેઓ તેમના ડર અને ચિંતાને દૂર ન કરે ત્યાં સુધી આ લોકો Marmaray નો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.
રોગની સારવાર શક્ય છે તેના પર ભાર મૂકતા, હેટલોગલુ ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા વિશે નીચેના મૂલ્યાંકન કરે છે.
“બંધ જગ્યાઓનો ડર શું છે?
ચિંતા કોઈને પણ થઈ શકે છે. તે સંકુચિત લોકોમાં રહેવાની અસમર્થતા તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે. આપણે તેને રોગ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકીએ તે માટે, કેટલાક માપદંડ હોવા જોઈએ. દરેક બંધ જગ્યાથી ડરતા લોકોને દર્દી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવી યોગ્ય નથી.
લક્ષણો શું છે?
વ્યક્તિને એવું લાગે છે કે તે ગૂંગળામણ અનુભવે છે, ધબકારા અનુભવે છે, પરસેવો આવે છે, બેહોશ થાય છે અને ચક્કર આવે છે. ગભરાટના લક્ષણો સાથેનો દેખાવ રોગ માટે વિશિષ્ટ છે. જ્યારે આ પરિસ્થિતિ ઘણી વખત બને છે, ત્યારે વ્યક્તિ ડર અનુભવે છે અને સમાન વર્તનને ટાળવાનું શરૂ કરે છે. વિલંબ હંમેશા વિકલ્પ શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે.
હું આવો છું એમ કહેવું યોગ્ય નથી!
લોકોની આવી બિમારીઓ મોટે ભાગે મગજનો એમઆરઆઈ કરાવવામાં આવે છે અને ઊંચા સ્થાન પર બેસી શકતી નથી. તે વિચારીને કે પરિસ્થિતિ તેની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે, તે તે મુજબ તેના જીવનનું આયોજન કરે છે. વાસ્તવમાં, તે એક ફોબિયા છે, એક ચિંતા ડિસઓર્ડર છે. હું આવો છું એમ કહેવું તેના માટે યોગ્ય નથી.
લોકો આ સ્થિતિને સામાન્ય માની લે છે. તે તેને વ્યક્તિગત લક્ષણ તરીકે માને છે. આ ડર બાળપણથી જ શરૂ થાય છે. તે ક્યાંય બહાર દેખાતું નથી. આ લોકો પાસે ક્યાંક ને ક્યાંક બંધ હોવાની વાતો છે. જે લોકોના માતા-પિતા ખૂબ જ ભયભીત હોય છે અને જેમને એક જગ્યાએ બંધ હોવાનો અનુભવ હોય છે તેવા લોકોમાં આ ઘટનાઓ વધુ છે.
શું આ લોકો કોઈપણ બંધ જગ્યામાં પ્રવેશતા અચકાય છે?
તેઓ લિફ્ટ, સાર્વજનિક પરિવહન, સિનેમા, વર્ગખંડો, ઘરના કેટલાક ભાગો જેવા સ્થળોએ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. આ લોકો બહાર નીકળવા માટે નજીકની જગ્યાઓ પસંદ કરે છે. મૂવી થિયેટરોમાં, દરવાજાની નજીક અને બહાર નીકળવા માટેની ટિકિટોવાળી જગ્યાઓ છે. તેઓ કોઈને પોતાની સાથે લઈ જાય છે. તેઓ સુરક્ષા-શોધના વર્તનમાં જોડાય છે. તેઓ સલામતી વસ્તુઓ વહન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ પાણીની બોટલ, ઇન્હેલર, રૂમાલ અથવા વ્યક્તિ ખરીદે છે.
શા માટે ક્લોસ્ટ્રોફોબિક્સ માર્મરેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી?
જે લોકો લિફ્ટ લઈ શકતા નથી તેમના માટે માર્મારેનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેઓ ગળાની નીચે ટ્યુબ વિભાગમાંથી પસાર થવાનું ટાળશે અને તેને ટાળશે. તાજેતરના દિવસોમાં કેટલાક વિક્ષેપો આવ્યા હોવાના સમાચાર, ખાસ કરીને, આ લોકોની ચિંતા અને ભય વધારે છે. હકીકત એ છે કે પ્રોજેક્ટ નવો છે અને તેમાં કેટલાક વિક્ષેપો છે તે એવા લોકોને નકારાત્મક અસર કરે છે જેઓ ઘરની અંદર રહેવાથી ડરતા હોય છે. જેમને હળવી મુશ્કેલીઓ હોય તેઓ સવારી કરી શકે છે, પરંતુ જેમને ગંભીર તકલીફ હોય તેઓ સવારી કરી શકશે નહીં.
શું માર્મરેનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે?
જો કોઈ વ્યક્તિને ચિંતા હોય તો તે હંમેશા વિચારે છે કે મારી સાથે કંઈક થશે. જેમ જેમ તમે તેના વિશે વિચારો છો તેમ, તણાવ વધે છે અને ગભરાટના લક્ષણો દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિએ તેની ચિંતા દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેણે પોતાનું ધ્યાન બીજે વાળવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તે કોઈ પુસ્તક વાંચી શકે છે અથવા કંઈક જોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચિંતાને કારણે લોકોના શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે.
કયા કિસ્સામાં ડ્રગ સારવાર જરૂરી છે?
જો ગભરાટના હુમલા એ જીવનનો અનિવાર્ય ભાગ બની ગયો હોય, જો વ્યક્તિ કોઈપણ રીતે બંધ વિસ્તારમાં પ્રવેશી ન શકે, જો તે ઓફિસમાં પ્રવેશી ન શકે, જો દિવસ ત્રાસની જેમ પસાર થાય, અને જો તે તેના મિત્રો સાથે યોજનાઓ ન બનાવી શકે, તો ગુણવત્તા વ્યક્તિનું જીવન ઘટશે. આ કિસ્સામાં, સારવાર અનિવાર્ય છે. જો વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં વિલંબ કરે છે, તો તે ભવિષ્યમાં ડિપ્રેશન અને ગભરાટના વિકારનો અનુભવ કરી શકે છે.
ડ્રગ-મુક્ત સારવાર પણ શક્ય છે!
આ કિસ્સામાં, મનોરોગ ચિકિત્સા ચોક્કસપણે લાગુ કરવામાં આવે છે. જો તેની કાર્યક્ષમતા ખૂબ જ નબળી હોય, તો તે ડ્રગ થેરાપીનો ઉપયોગ કરે છે. તે જાણે છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તેને માનસિક સારવારની જરૂર નથી. હળવા અને મધ્યમ કેસોમાં, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી જાણતા મનોવિજ્ઞાની દ્વારા સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે.
શું તે બંધ જગ્યાઓના ડર પર ધીમે ધીમે દૂર થાય છે?
ભય અને ચિંતા દૂર થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે કોઈ વ્યક્તિ Marmaray પ્રોજેક્ટનો ઉપયોગ ન કરી શકે તે માટે અચાનક Marmaray નો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય રહેશે નહીં. આ અંગે કદમથી સંવેદનહીન બનવું જરૂરી છે. ટૂંકી ટનલમાંથી પસાર થવું શક્ય છે. જો હું અહીંથી નીકળી ન શકું, જો હું ડૂબી ગયો તો... વગેરે. નહિંતર, જો અચાનક ડર પર કબજો લેવામાં આવે તો, આઘાતમાં પરિવર્તિત થવાનું જોખમ રહેલું છે અને ચિત્ર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ડર વધુ મજબૂત બની શકે છે કારણ કે તમે સમાન પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો છો. અને ભય તે વ્યક્તિ સાથે મિત્રની જેમ રહે છે. તે બધું ટાળે છે.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.


*