તેઓ મારમારનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી

તેઓ માર્મરેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી: ઇસ્તાંબુલાઇટ્સ માર્મારેમાં ખૂબ રસ દર્શાવે છે, જે એશિયા અને યુરોપને સમુદ્રની નીચે એક ટનલ વડે જોડે છે અને તેને 'સદીના પ્રોજેક્ટ' તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.
Üsküdar યુનિવર્સિટી તરફથી સહાય. એસો. ડૉ. Uğur Hatıloğluએ જણાવ્યું કે જ્યાં સુધી આ લોકો તેમના ડર અને ચિંતાઓને દૂર નહીં કરે ત્યાં સુધી તેઓ માર્મરેનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં. રોગની સારવાર શક્ય છે તેના પર ભાર મૂકતા, હાટલોગલુએ કહ્યું કે બંધ જગ્યાઓનો ડર દરેકને હોઈ શકે છે. Hatıloğluએ કહ્યું, “તે ચુસ્ત જગ્યાઓમાં રહેવા માટે સક્ષમ ન હોવા તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે. આપણે તેને રોગ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકીએ તે માટે, કેટલાક માપદંડ હોવા જોઈએ. દરેક બંધ જગ્યાથી ડરતા લોકોને દર્દી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવી યોગ્ય નથી. આ રોગના લક્ષણો; વ્યક્તિને લાગે છે કે તે ગૂંગળામણ કરી રહ્યો છે. તેને ધબકારા, પરસેવો, મૂર્છા અને ચક્કર આવે છે. ગભરાટના લક્ષણો સાથેનો દેખાવ રોગ માટે વિશિષ્ટ છે. જ્યારે આ પરિસ્થિતિ ઘણી વખત બને છે, ત્યારે વ્યક્તિ ડર અનુભવે છે અને સમાન વર્તનને ટાળવાનું શરૂ કરે છે. તે હંમેશા વિલંબ, વિકલ્પ શોધે છે. તેણે કીધુ.
આવી પરિસ્થિતિઓ મોટે ભાગે મગજની એમઆરઆઈ કરાવવામાં આવે છે અને ઉચ્ચ સ્થાન પર બેસી શકવા સક્ષમ ન હોવાના કિસ્સામાં થાય છે તેમ જણાવતા, હાટલોઉલુએ જણાવ્યું હતું કે, “વ્યક્તિ તેમના અનુસાર તેમના જીવનની યોજના બનાવે છે, એવું વિચારીને કે તે પરિસ્થિતિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે. વાસ્તવમાં, તે એક ફોબિયા છે, એક ચિંતા ડિસઓર્ડર છે. હું આવો છું એમ કહેવું તેના માટે યોગ્ય નથી. લોકો આ સ્થિતિને સામાન્ય માની લે છે. તે તેને વ્યક્તિગત લક્ષણ તરીકે માને છે. આ ડર બાળપણથી જ શરૂ થાય છે. તે ક્યાંય બહાર દેખાતું નથી. આ લોકો પાસે ક્યાંક ને ક્યાંક બંધ હોવાની વાતો છે. જે લોકોના માતા-પિતા ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે અને એક જગ્યાએ બંધ રહેવાનું જીવન જીવતા હોય છે તેવા લોકોમાં આ ઘટનાઓ વધુ હોય છે. તેઓ એલિવેટર્સ, જાહેર પરિવહન, સિનેમા, વર્ગખંડો, ઘરના ભાગો જેવા સ્થળોએ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. આ લોકો બહાર નીકળવા માટે નજીકની જગ્યાઓ પસંદ કરે છે. મૂવી થિયેટરોમાં, દરવાજાની નજીક અને બહાર નીકળવા માટેની ટિકિટોવાળી જગ્યાઓ છે. તેઓ કોઈને પોતાની સાથે લઈ જાય છે. તેઓ સુરક્ષા-શોધના વર્તનમાં જોડાય છે. તેઓ સલામતી વસ્તુઓ વહન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ પાણીની બોટલ, બ્રેથલાઈઝર, રૂમાલ અથવા કોઈ વ્યક્તિ ખરીદે છે.” અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ કર્યો.
શા માટે ક્લોસ્ટ્રોફોબિક્સ મારમારાયનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી?
એલિવેટર પર ન જઈ શકે તેવા લોકો માટે માર્મારેનો ઉપયોગ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તેમ જણાવતા, હેટલોગલુએ કહ્યું, “તેઓ અચકાશે અને બોસ્ફોરસના તળિયે ટ્યુબ વિભાગમાંથી પસાર થવાનું ટાળશે. ખાસ કરીને તાજેતરના દિવસોમાં, કેટલીક વિક્ષેપો આવી હોવાના સમાચાર આ લોકોની ચિંતા અને ડરને વધારે છે. હકીકત એ છે કે પ્રોજેક્ટ નવો છે અને તેમાં કેટલીક સમસ્યાઓ અનિવાર્યપણે એવા લોકોને અસર કરે છે જેઓ ઘરની અંદર રહેવાથી ડરતા હોય છે. જેમને હળવી મુશ્કેલીઓ હોય તેઓ સવારી કરી શકે છે, પરંતુ જેમને ગંભીર તકલીફ હોય તેઓ સવારી કરી શકશે નહીં. જો કોઈ વ્યક્તિને ચિંતા હોય તો તે હંમેશા વિચારે છે કે મારી સાથે કંઈક થશે. જેમ જેમ તમે તેના વિશે વિચારો છો તેમ, તણાવ વધે છે અને ગભરાટના લક્ષણો દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિએ તેની ચિંતા દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેણે પોતાનું ધ્યાન બીજે વાળવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તે કોઈ પુસ્તક વાંચી શકે છે અથવા કંઈક જોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અસ્વસ્થતાને કારણે લોકોના શ્વાસોશ્વાસમાં તકલીફ થઈ શકે છે.” તેણે કીધુ.
તમારે દવાની સારવારની કેવી રીતે જરૂર છે?
Hatıloğlu એ એવી પરિસ્થિતિઓ વિશે પણ માહિતી આપી કે જેમાં દવાની સારવાર આપવી જોઈએ અને કહ્યું, "જો ગભરાટના હુમલા જીવનમાં અનિવાર્ય બની ગયા હોય, જો વ્યક્તિ કોઈપણ રીતે બંધ વિસ્તારોમાં પ્રવેશી ન શકે, જો ઑફિસ ઑફિસમાં પ્રવેશ ન કરી શકે, જો દિવસ પસાર થાય એક યાતના, અને જો તે તેના મિત્રો સાથે યોજનાઓ બનાવી શકતો નથી, તો વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થશે. આ કિસ્સામાં, સારવાર અનિવાર્ય છે. જો વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં વિલંબ કરે છે, તો તે ભવિષ્યમાં ડિપ્રેશન અને ગભરાટના વિકારનો અનુભવ કરી શકે છે. ડ્રગ-મુક્ત સારવાર પણ શક્ય છે. આ કિસ્સામાં, મનોરોગ ચિકિત્સા ચોક્કસપણે લાગુ કરવામાં આવે છે. જો તેની કાર્યક્ષમતા ખૂબ જ નબળી હોય, તો તે ડ્રગ થેરાપીનો ઉપયોગ કરે છે. તે જાણે છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં તેને માનસિક સારવારની જરૂર નથી. હળવા અને મધ્યમ કેસોમાં, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર જાણતા માનસશાસ્ત્રી દ્વારા સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે. તેણે કીધુ.
'ડર ધીમે ધીમે ખાઈ શકે છે'
Hatıloğluએ કહ્યું, “ડર અને ચિંતાને દૂર કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે કોઈ વ્યક્તિ Marmaray પ્રોજેક્ટનો ઉપયોગ ન કરી શકે તે માટે અચાનક Marmaray નો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય રહેશે નહીં. આ અંગે કદમથી સંવેદનહીન બનવું જરૂરી છે. ટૂંકી ટનલમાંથી પસાર થવું શક્ય છે. જો હું અહીંથી નીકળી ન શકું, જો હું ડૂબી ગયો તો... વગેરે. નહિંતર, જો ડર અચાનક કાબૂમાં લેવામાં આવે તો, આઘાતમાં પરિવર્તિત થવાનું જોખમ રહેલું છે અને ચિત્ર વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ડર વધુ મજબૂત બની શકે છે કારણ કે તમે સમાન પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરો છો. અને ભય તે વ્યક્તિ સાથે મિત્રની જેમ રહે છે. તે બધું ટાળે છે.” માહિતી આપી હતી.