કોરોનાવાયરસથી કેવી રીતે બચાવશો?

આજની તારીખમાં, એવી કોઈ દવા નથી કે જે કોરોનાવાયરસ સામે અસરકારક સાબિત થઈ હોય. આ કારણોસર, દર્દીઓને તેમની ફરિયાદો ઘટાડવા અને ક્ષતિગ્રસ્ત અંગના કાર્યોને ટેકો આપવા માટે સારવાર આપવામાં આવે છે, જો કોઈ હોય તો. જે લોકોએ છેલ્લા 14 દિવસમાં વ્યક્તિગત રીતે ચીનનો પ્રવાસ કર્યો હોય અથવા આપણા દેશમાં મુસાફરી કરી હોય તેવા કોઈ વ્યક્તિ સાથે નજીકના સંપર્કમાં હોય તેઓને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ જેવા લક્ષણો હોય તો નજીકની આરોગ્ય સંસ્થામાં અરજી કરવી જોઈએ.

વાઈરસથી બચવાના ઉપાયો શું છે?

• જ્યારે આપણે એક મીટરથી વધુ નજીક આવીએ છીએ ત્યારે બીમાર લોકો કે જેમને કોરોનાવાયરસ હોવાનું નિદાન થયું છે તેઓને ચેપ લાગી શકે છે. બીમાર લોકોનો શક્ય તેટલો સંપર્ક ન કરવો જોઈએ. આને રોકવા માટે, બીમાર લોકોએ શક્ય તેટલું જાહેરમાં બહાર ન જવું જોઈએ, અને જો તેમને બહાર જવું હોય તો, તેઓએ માસ્ક પહેરવું જોઈએ.
• હાથ મિલાવવાનું અને વધુ પડતું ગળે મળવાનું ટાળો.

બહારના પરિબળોથી નિવારણની પદ્ધતિઓ

• જ્યારે આપણે ઉધરસ કે છીંકીએ છીએ, ત્યારે જો આપણી પાસે ટિશ્યુ ન હોય તો આપણે આપણા હાથમાં છીંક કે ખાંસી લેવી જોઈએ. આ માત્ર કોરોનાવાયરસ માટે જ નહીં, પરંતુ અન્ય શરદી અને ફ્લૂ માટે પણ રક્ષણની એક પદ્ધતિ છે.
• હાથની સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે બહારથી ઘરે આવતાની સાથે જ હાથ ધોવા જોઈએ. આંગળીઓ વચ્ચે, હાથના ઉપરના ભાગને, હથેળીને સાબુ અને પુષ્કળ પાણીથી શક્ય તેટલું ધોવા અને પછી તેને સૂકવવું જરૂરી છે. તે માત્ર પાણી આપવાનું નથી.
• જ્યારે આપણે દિવસ દરમિયાન બહાર હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણી પાસે હાથની જંતુનાશક દવાઓ હોવી જરૂરી છે જેને આપણી સાથે પાણીની જરૂર નથી. સબવે પર મુસાફરી કરતી વખતે, બસમાં મુસાફરી કરતી વખતે, બજારમાં ખરીદી કરતી વખતે, આપણું કામ પૂરું થતાંની સાથે જ જંતુનાશકોનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી છે.

જાહેર વિસ્તારોમાં પગલાં

• તે વારંવાર વેન્ટિલેટેડ હોવું જોઈએ.
• સપાટીની સ્વચ્છતાને મહત્વ આપવું જોઈએ. જો તે દિવસમાં બે વખત કાઢી નાખવામાં આવે છે, તો આ સંખ્યા બમણી થવી જોઈએ. આ ઘરને પણ લાગુ પડે છે.
• આ સ્થળોએ હેન્ડ સેનિટાઈઝર ઉપલબ્ધ હોવા જોઈએ.

તાત્કાલિક હોસ્પિટલ પર જાઓ

• ફ્લૂ અને શરદીના લક્ષણો ઉપરાંત, જે યુવાનોને કોઈ રોગ નથી તેઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય કે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
• જેમને કેન્સર, કિડનીની બિમારી, હાર્ટ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે તેવી સારવાર મેળવનારાઓએ ફ્લૂના સામાન્ય લક્ષણો સાથે પણ તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

માસ્ક ઉપયોગ માટે ધ્યાન

આરોગ્ય મંત્રાલયે જાહેરાત કરી છે કે જે લોકો બીમાર નથી તેઓએ માસ્ક પહેરવાની જરૂર નથી. એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે માસ્ક પહેરવાથી "સુરક્ષાની ખોટી ભાવના" થઈ શકે છે. કારણ કે તેણે માસ્ક પહેર્યો છે, 'ઠીક છે, હું સુરક્ષિત છું' એવી ધારણા છે. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જેઓ બીમાર છે તેઓ માસ્ક પહેરે. જેઓ બીમાર નથી તેમના માટે માસ્ક પહેરતા પહેલા જરૂરી સાવચેતી રાખવી વધુ જરૂરી છે.