ઇસ્તંબુલ મેટ્રોપોલિટન મ્યુનિસિપાલિટી (IMM) એ તેની વેબસાઇટ પર કોરોનાવાયરસ પર મોટી માહિતી ફાઇલ પ્રકાશિત કરી છે. http://www.ibb.istanbul જેઓ સરનામાંની મુલાકાત લે છે તેઓને રોગ વિશે વિગતવાર માહિતી હશે જે પોપ-અપ ખુલશે તેના આભાર.
ઈસ્તાંબુલ મેટ્રોપોલિટન મ્યુનિસિપાલિટીએ તેની વેબસાઈટ પર કોરોનાવાયરસ વિશે એક મોટી માહિતી ફાઇલ પ્રકાશિત કરી છે, જે સમગ્ર વિશ્વને આવરી લઈને એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આજથી શરૂ http://www.ibb.istanbul મુલાકાતીઓ ખુલતી વિન્ડો પર ક્લિક કરીને રોગ વિશે વ્યાપક માહિતી મેળવી શકશે. સાઇટ પરથી માહિતી લખાણ નીચે મુજબ છે:
નવો કોરોનાવાયરસ 2019 – nCoV રોગ
કોરોનાવાયરસ શું છે?
કોરોનાવાયરસ (CoV) એ વાયરસનું એક મોટું કુટુંબ છે જે સામાન્ય શરદીથી માંડીને વધુ ગંભીર રોગો જેવા કે મિડલ ઇસ્ટ રેસ્પિરેટરી સિન્ડ્રોમ (MERS-CoV) અને સીવિયર એક્યુટ રેસ્પિરેટરી સિન્ડ્રોમ (SARS-CoV) જેવા રોગોનું કારણ બને છે.
કોવિડ-19 શું છે?
COVID-19 એ છેલ્લી શોધાયેલ કોરોનાવાયરસને કારણે થતો ચેપી રોગ છે. ડિસેમ્બર 2019 માં વુહાન (ચીન) માં ઉદ્ભવતા પહેલા આ નવો વાયરસ અને રોગચાળો અજાણ હતો.
ઇતિહાસ
- 31 ડિસેમ્બર 2019 ના રોજ, WHO ચાઇના કન્ટ્રી ઑફિસે ચીનના હુબેઇ પ્રાંતના વુહાન શહેરમાં અજાણ્યા ઇટીઓલોજીના ન્યુમોનિયાના કેસ નોંધ્યા.
- 7 જાન્યુઆરી, 2020 ના રોજ, એજન્ટની ઓળખ નવા કોરોનાવાયરસ (2019-nCoV) તરીકે કરવામાં આવી હતી જે પહેલાં મનુષ્યોમાં મળી નથી.
- તે સમજવામાં આવ્યું હતું કે તે મનુષ્યો, ચામાચીડિયા, ડુક્કર, બિલાડીઓ, કૂતરા, ઉંદરો અને મરઘાં (ઘરેલું અને જંગલી પ્રાણીઓ) માં મળી શકે છે.
COVID-19 ના લક્ષણો શું છે?
COVID-19 ના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો તાવ, અસ્વસ્થતા અને સૂકી ઉધરસ છે. કેટલાક દર્દીઓ પીડા, અનુનાસિક ભીડ, વહેતું નાક, ગળું અથવા ઝાડા પણ અનુભવે છે. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે હળવા હોય છે અને ધીમે ધીમે આવે છે. કેટલાક લોકો, સંક્રમિત હોવા છતાં, કોઈ લક્ષણો નથી અને તેઓ સારું લાગે છે. મોટાભાગના દર્દીઓ (લગભગ 80%) કોઈપણ વિશેષ સારવારની જરૂર વગર સ્વસ્થ થઈ જાય છે. આ રોગથી પીડિત લગભગ છમાંથી એક વ્યક્તિમાં વધુ ગંભીર લક્ષણો હોય છે, જેમાં ડિસ્પેનિયાનો સમાવેશ થાય છે.
વૃદ્ધો અને અન્ય આરોગ્યની સ્થિતિઓ (હાયપરટેન્શન, હૃદયની સમસ્યાઓ અથવા ડાયાબિટીસ) ધરાવતા લોકોને ગંભીર લક્ષણો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. લગભગ 2% બીમાર લોકો મૃત્યુ પામે છે.
ચેપના સામાન્ય ચિહ્નો; શ્વસન લક્ષણોમાં તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ન્યુમોનિયા, ગંભીર તીવ્ર શ્વસન ચેપ, કિડની નિષ્ફળતા અને મૃત્યુ પણ વિકસી શકે છે.
કોવિડ-19 કેવી રીતે ફેલાય છે?
તે COVID-19 વાયરસ ધરાવતા લોકો દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક ખાય છે ત્યારે નાક અથવા મોંમાંથી બહાર કાઢવામાં આવતા શ્વસન ટીપાં (કણો) દ્વારા આ રોગ વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ફેલાય છે. આ ટીપાઓ પ્રશ્નમાં વ્યક્તિની આસપાસની વસ્તુઓ અથવા સપાટી પર મળી શકે છે. જો તમે આ વસ્તુઓ અથવા સપાટીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી તમારી આંખો, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરો છો, તો તમને COVID-19 નો ચેપ લાગી શકે છે. કોવિડ-19 એ બીમાર વ્યક્તિ કે જેને ખાંસી કે છીંક આવી હોય તેના ટીપાંમાં શ્વાસ લેવાથી પણ સંક્રમિત થઈ શકે છે. તેથી જ બીમાર વ્યક્તિથી એક મીટર દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન કોવિડ-19 કેવી રીતે ફેલાય છે તેના પર ચાલી રહેલા સંશોધનની સમીક્ષા કરી રહ્યું છે અને અપડેટ કરેલા પરિણામોની જાણ કરવાનું ચાલુ રાખશે.
શું COVID-19 માટે જવાબદાર વાઈરસ હવા દ્વારા પ્રસારિત થઈ શકે છે?
અત્યાર સુધીના અભ્યાસો સૂચવે છે કે COVID-19 માટે જવાબદાર વાયરસ હવાને બદલે શ્વસનના ટીપાંના સંપર્ક દ્વારા પ્રસારિત થઈ શકે છે.
શું તમે લક્ષણો વગરની વ્યક્તિ પાસેથી કોવિડ-19 મેળવી શકો છો?
આ રોગ મુખ્યત્વે ખાંસીવાળા લોકો દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવતા શ્વસન ટીપાઓ દ્વારા ફેલાય છે. લક્ષણો વગરની વ્યક્તિમાંથી કોવિડ-19થી ચેપ લાગવાનું જોખમ ઘણું ઓછું છે. જો કે, ઘણા લોકોમાં માત્ર હળવા લક્ષણો હોય છે. આ રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં ખાસ કરીને સાચું છે. તેથી, કોવિડ-19 થી ચેપ લાગવો શક્ય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એવી વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવવાથી કે જેને માત્ર હળવી ઉધરસ હોય પણ તે બીમાર ન હોય. ડબ્લ્યુએચઓ કોવિડ-19નો સામનો કરતા લોકોના સમયસર અલગતા પર ચાલી રહેલા સંશોધનની સમીક્ષા કરી રહ્યું છે અને અપડેટ કરેલા પરિણામોની જાણ કરવાનું ચાલુ રાખશે.
શું COVID-19 પગ દ્વારા ફેલાય છે?
ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના મળમાં કોવિડ-19 સંક્રમિત થવાનું જોખમ ઓછું જણાય છે. પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં વાયરસ મળમાં હાજર હોઈ શકે છે, પરંતુ રોગચાળો મુખ્યત્વે આ માર્ગ દ્વારા ફેલાતો નથી. WHO COVID-19 કેવી રીતે ફેલાય છે તેના પર ચાલી રહેલા સંશોધનની સમીક્ષા કરી રહ્યું છે અને નવા પરિણામોનો સંચાર કરવાનું ચાલુ રાખશે. જો કે, જોખમ હાજર હોવાને કારણે, શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને જમતા પહેલા નિયમિતપણે તમારા હાથ ધોવા એ વધારાની સાવચેતી છે.
હું મારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકું અને રોગના ફેલાવાને કેવી રીતે રોકી શકું?
દરેક માટે રક્ષણાત્મક પગલાં: WHO વેબસાઇટ અને આરોગ્ય મંત્રાલયની ઘોષણાઓ પરથી ઉપલબ્ધ COVID-19 ફાટી નીકળવાની નવીનતમ માહિતી સાથે રાખો. કોવિડ-19 હજુ પણ ચીનમાં ઘણા લોકોને અસર કરે છે અને અન્ય દેશોમાં પણ રોગચાળો ફેલાઈ રહ્યો છે. મોટાભાગના ચેપગ્રસ્ત લોકોમાં હળવા લક્ષણો હોય છે અને તેઓ સ્વસ્થ થઈ જાય છે, પરંતુ અન્ય લોકોમાં રોગનું વધુ ગંભીર સ્વરૂપ હોઈ શકે છે. આ ટીપ્સને અનુસરીને તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો અને અન્યને સુરક્ષિત કરો:
- હાઇડ્રોઆલ્કોહોલિક સોલ્યુશન અથવા સાબુ અને પાણીથી વારંવાર તમારા હાથ ધોવા. કારણ કે; હાઈડ્રોઆલ્કોહોલિક સોલ્યુશન અથવા સાબુ અને પાણીથી તમારા હાથ ધોવાથી જો તમારી પાસે તે વાયરસ હોય તો તે મરી જશે.
- ખાંસી અથવા છીંક આવતા અન્ય લોકોથી ઓછામાં ઓછું એક મીટરનું અંતર જાળવો. કારણ કે; જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી અથવા છીંક ખાય છે, ત્યારે તે નાના ટીપાં બહાર કાઢે છે જેમાં વાયરસ હોઈ શકે છે. જો તમે ખૂબ નજીક હોવ, તો તમે આ ટીપાંને શ્વાસમાં લઈ શકો છો અને તેથી કોવિડ-19 માટે જવાબદાર વાયરસ જો ખાંસી કરનાર વ્યક્તિ વાહક હોય.
- તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. કારણ કે; હાથ ઘણી સપાટીઓના સંપર્કમાં આવે છે જે વાયરસથી દૂષિત હોઈ શકે છે. જો તમે તમારી આંખો, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરો છો, તો વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમે બીમાર થઈ શકો છો.
- જો તમારી તબિયત સારી ન હોય તો ઘરે જ રહો. તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફના કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ લો. આરોગ્ય મંત્રાલયની સૂચનાઓનું પાલન કરો. કારણ કે; આરોગ્ય મંત્રાલય પાસે વિશ્વની અને તમારા પ્રદેશની સ્થિતિ વિશે નવીનતમ માહિતી છે. તમારા કૌટુંબિક ચિકિત્સક તમને સૌથી યોગ્ય આરોગ્ય સંસ્થામાં ઝડપથી નિર્દેશિત કરી શકે છે. વધુમાં, તે તમારું રક્ષણ કરશે અને વાયરસ અને અન્ય ચેપી એજન્ટોના ફેલાવાને અટકાવશે.
- તમારા ડૉક્ટર, રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક સત્તાવાળાઓની અથવા તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને COVID-19 થી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી તે અંગેની સલાહને અનુસરો. કારણ કે; તમારા વિસ્તારમાં COVID-19 ના ફેલાવા અંગેની નવીનતમ માહિતી રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક અધિકારીઓ પાસેથી ઉપલબ્ધ છે. સંરક્ષણ અંગેની સૌથી માન્ય સલાહ પણ તેમના દ્વારા આપી શકાય છે. COVID-19 સંબંધિત નવીનતમ વિકાસને અનુસરો.
- ઉધરસ અથવા છીંકના કિસ્સામાં, તમારા મોં અને નાકને કોણીની અંદરના ભાગ અથવા પેશીથી ઢાંકો અને પછી તરત જ પેશી કાઢી નાખો. કારણ કે; શ્વસન ટીપાં વાયરસ ફેલાવે છે. શ્વસન સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરીને, તમે તમારી આસપાસના લોકોને શરદી, ફ્લૂ અથવા COVID-19 જેવા વાયરસથી બચાવો છો. ખાતરી કરો કે તમે શ્વસન સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરો છો અને તમારી આસપાસના લોકો પણ તે જ કરે છે.
કોવિડ-19 ફેલાયેલા વિસ્તારોની મુલાકાત લેનારા લોકો માટે રક્ષણાત્મક પગલાં (છેલ્લા 14 દિવસમાં):
- ઉપર પ્રસ્તુત સલાહ અનુસરો. (દરેક માટે રક્ષણાત્મક પગલાં)
- જો તમે માંદગી અનુભવવાનું શરૂ કરો છો, ભલે તમને માથાનો દુખાવો અને વહેતું નાક જેવા હળવા લક્ષણો હોય, તો તમે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી ઘરની બહાર ન નીકળો. કારણ કે; અન્ય લોકો સાથે સંપર્ક ટાળવાથી અને જ્યાં સુધી જરૂરી હોય ત્યાં સુધી આરોગ્ય સુવિધાઓમાં ન જવાથી આ સુવિધાઓ વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરશે અને તમને અને અન્ય લોકોને COVID-19 અને અન્ય વાયરલ રોગોથી સુરક્ષિત કરશે.
- તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફના કિસ્સામાં તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન મેળવો કારણ કે આ શ્વસન ચેપ અથવા અન્ય ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો અને તેમને જણાવો કે તમે તાજેતરમાં પ્રવાસ કર્યો છે અથવા પ્રવાસીઓનો સંપર્ક કર્યો છે. કારણ કે; જો તમે કૉલ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને સૌથી યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ સુવિધા પર ઝડપથી નિર્દેશિત કરી શકે છે. તે તમારું રક્ષણ પણ કરશે અને COVID-19 અને અન્ય વાયરલ રોગોના ફેલાવાને અટકાવશે.
કોવિડ-19 થવાની સંભાવના શું છે?
જોખમ તમે ક્યાં રહો છો અથવા તાજેતરમાં મુસાફરી કરી છે તેના પર આધાર રાખે છે. તે એવા વિસ્તારોમાં વધારે છે જ્યાં એક કરતાં વધુ વ્યક્તિઓનું COVID-19 હોવાનું નિદાન થયું છે. હાલમાં, 19% કોવિડ-95 કેસ ચીનમાં જોવા મળે છે, જેમાં મોટાભાગના હુબેઈ પ્રાંતમાં છે. વિશ્વના મોટાભાગના અન્ય ભાગોમાં, હાલમાં COVID-19 સંક્રમિત થવાનું જોખમ ઓછું છે, પરંતુ તમારે ચોક્કસપણે તમારા વિસ્તારમાં પરિસ્થિતિ અને સજ્જતાના પ્રયત્નોને અનુસરવા જોઈએ.
ડબ્લ્યુએચઓ COVID-19 ફાટી નીકળવાની દેખરેખ રાખવા અને તેનો પ્રતિસાદ આપવા માટે ચીન અને સમગ્ર વિશ્વમાં આરોગ્ય અધિકારીઓ સાથે કામ કરી રહ્યું છે.
શું COVID-19 એ મને ચિંતા કરવી જોઈએ?
જ્યાં સુધી તમે એવા વિસ્તારમાં ન હોવ કે જ્યાં કોવિડ-19 ફેલાઈ રહ્યો છે, આમાંથી કોઈ એક વિસ્તારમાંથી પાછા ફર્યા નથી, અથવા કોઈ બીમાર વ્યક્તિના નજીકના સંપર્કમાં નથી, તો આ રોગ થવાનું જોખમ હાલમાં ઓછું છે. જો કે, તે સમજી શકાય તેવું છે કે તમે આ પરિસ્થિતિ વિશે તણાવ અથવા ચિંતિત હોઈ શકો છો. તેથી, વાજબી સાવચેતી રાખવા માટે તમે જે જોખમોનો સામનો કરો છો તે બરાબર નક્કી કરવા માટે તમારે અદ્યતન માહિતી અને ડેટા પર આધાર રાખવો જોઈએ. તમારા ફેમિલી ફિઝિશિયન અને આરોગ્ય મંત્રાલયના અધિકારીઓ તમને COVID-19 અને તમારા વિસ્તારમાં તેની હાજરી વિશે સચોટ માહિતી આપી શકે છે.
જો તમે COVID-19 ફાટી નીકળેલા વિસ્તારમાં છો, તો તમારે ચેપનું જોખમ ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક આરોગ્ય અધિકારીઓની ભલામણોને અનુસરો. જ્યારે COVID-19 મોટાભાગના લોકોમાં માત્ર હળવા લક્ષણોનું કારણ બને છે, ત્યારે કેટલાક લોકો ગંભીર રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. વધુ ભાગ્યે જ, રોગ જીવલેણ બની શકે છે. વૃદ્ધો અને જેમને પહેલાથી જ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે (જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયની સમસ્યાઓ અથવા ડાયાબિટીસ) તેઓ આ રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. (જો તમે મુલાકાત લીધી હોય (છેલ્લા 19 દિવસમાં) અથવા એવા લોકો સાથે હોય કે જેમણે COVID-14 ફેલાયો હોય તેવા વિસ્તારોની મુલાકાત લીધી હોય તો રક્ષણાત્મક પગલાં જુઓ.)
રોગના ગંભીર સ્વરૂપને વિકસાવવાનું જોખમ કોને છે?
12 જ્યારે આપણે હજુ પણ કોવિડ-19 વ્યક્તિઓને કેવી રીતે અસર કરે છે તે અંગેના અમારા જ્ઞાનને વધુ ઊંડું કરવાની જરૂર છે, હજુ સુધી વૃદ્ધો અને જે લોકો પહેલાથી જ અન્ય રોગોથી પીડાય છે (જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અથવા હૃદયરોગ) અન્ય લોકો કરતાં વધુ વાર અસરગ્રસ્ત જણાય છે.
શું એન્ટીબાયોટીક્સ કોવિડ-19ની રોકથામ કે સારવારમાં અસરકારક છે?
ના, એન્ટિબાયોટિક્સ માત્ર બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે અસરકારક છે, વાઈરસ નહીં. એન્ટિબાયોટિક્સ બિનઅસરકારક છે કારણ કે COVID-19 વાયરસને કારણે થાય છે. એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ COVID-19 ને રોકવા અથવા સારવાર માટે થવો જોઈએ નહીં.
શું કોવિડ-19 માટે કોઈ અસરકારક રસી, દવા કે સારવાર છે?
હજી નહિં. આજની તારીખમાં, COVID-19 ને રોકવા અથવા સારવાર માટે કોઈ રસી અથવા ચોક્કસ એન્ટિવાયરલ દવા નથી. જો કે, અસરગ્રસ્ત લોકોએ લક્ષણો દૂર કરવા કાળજી લેવી જોઈએ. જે લોકો ગંભીર રીતે બીમાર છે તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવા જોઈએ. મોટાભાગના દર્દીઓ સહાયક સંભાળથી સ્વસ્થ થાય છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં સંભવિત રસીઓ અને કેટલીક વિશિષ્ટ સારવારોની તપાસ અને પરીક્ષણ કરવામાં આવી રહ્યું છે. WHO કોવિડ-19ને રોકવા અને સારવાર માટે રસી અને દવાઓ વિકસાવવાના પ્રયાસોનું સંકલન કરી રહ્યું છે.
શું કોવિડ-19 એ સાર્સ જેવી જ બીમારી છે?
ના, કોવિડ-19 માટે જવાબદાર વાયરસ અને ગંભીર એક્યુટ રેસ્પિરેટરી સિન્ડ્રોમ (સાર્સ) નું કારણ બને છે તે વાયરસ આનુવંશિક રીતે સંબંધિત છે, પરંતુ અલગ છે. સાર્સ વધુ જીવલેણ છે પરંતુ કોવિડ-19 કરતાં ઘણી ઓછી ચેપી છે. 2003 થી વિશ્વભરમાં સાર્સનો કોઈ કેસ નોંધાયો નથી.
શું મારે મારી જાતને બચાવવા માટે માસ્ક પહેરવાની જરૂર છે?
જે લોકોને શ્વસન સંબંધી લક્ષણો નથી જેમ કે ઉધરસ તેમણે મેડિકલ માસ્ક પહેરવાની જરૂર નથી. WHO એવા લોકો માટે માસ્ક પહેરવાની ભલામણ કરે છે જેમની પાસે COVID-19 (ઉધરસ અને તાવ) ના લક્ષણો હોય અને દર્દીઓની સંભાળ હોય. માસ્ક પહેરવું આરોગ્યસંભાળ કાર્યકરો અને સંભાળ રાખનારાઓ (ઘરે અથવા સંભાળની સુવિધામાં) માટે આવશ્યક છે.
મૂલ્યવાન સંસાધનોનો બગાડ અને માસ્કના દુરુપયોગના જોખમને ટાળવા માટે WHO તબીબી માસ્કના તર્કસંગત ઉપયોગની ભલામણ કરે છે. જો તમને ખાંસી અથવા છીંક આવવા જેવા શ્વસન લક્ષણો હોય, જો COVID-19 ના હળવા લક્ષણોની શંકા હોય, અથવા જો તમે શંકાસ્પદ COVID-19 વાળા કોઈની સંભાળ રાખતા હોવ તો જ માસ્કની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કોવિડ-19 એવા લોકોમાં ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે જેમણે એવા વિસ્તારમાં પ્રવાસ કર્યો હોય અથવા પ્રવાસ કર્યો હોય જ્યાં કેસ નોંધાયા હોય અને બીમાર વ્યક્તિ સાથે નજીકના સંપર્કમાં હોય.
તમારી જાતને અને અન્યોને COVID-19 થી બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, ઉધરસ અથવા છીંક આવે ત્યારે તમારા મોંને તમારી કોણીની અંદરની બાજુથી અથવા પેશીથી ઢાંકીને રાખો અને ઉધરસ કે છીંક આવતી કોઈપણ વ્યક્તિથી ઓછામાં ઓછું 1 મીટર દૂર રહો. .
માસ્ક કેવી રીતે પહેરવું, વાપરવું, દૂર કરવું અને નિકાલ કરવું?
1. યાદ રાખો, માત્ર હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ, સંભાળ રાખનારાઓ અને શ્વસન સંબંધી લક્ષણો (તાવ અને ઉધરસ) ધરાવતા લોકોએ માસ્ક પહેરવું જોઈએ.
2. માસ્ક પહેરતા પહેલા, તમારા હાથને હાઇડ્રોઆલ્કોહોલિક સોલ્યુશન અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો.
3. તપાસો કે માસ્ક ફાટેલું કે પંચર નથી.
4. માસ્કને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરો (મેટલ સ્ટ્રીપ ઉપરની તરફ).
5. તપાસો કે માસ્કની રંગીન બાજુ બહારની તરફ સ્થિત છે.
6. તમારા ચહેરા પર માસ્ક મૂકો. નાકના આકારને ફિટ કરવા માટે મેટલ સ્ટ્રીપ અથવા માસ્કની સખત ધારને ચપટી કરો.
7. મોં અને રામરામને ઢાંકવા માટે માસ્કની નીચે ખેંચો.
8. ઉપયોગ કર્યા પછી માસ્કને દૂર કરો, માસ્કને તમારા ચહેરા અને કપડાથી દૂર લઈ જતી વખતે કાનની પાછળના રબર બેન્ડને દૂર કરો જેથી માસ્કના કોઈપણ ભાગને સ્પર્શ ન થાય જે દૂષિત હોઈ શકે.
9. ઉપયોગ કર્યા પછી તરત જ બંધ કચરાપેટીમાં માસ્કનો નિકાલ કરો.
10. માસ્કને હેન્ડલ કર્યા પછી અથવા કાઢી નાખ્યા પછી, તમારા હાથને હાઇડ્રોઆલ્કોહોલિક સોલ્યુશનથી અથવા, જો દેખીતી રીતે ગંદા હોય, તો સાબુ અને પાણીથી ધોવા.
COVID-19 નું સેવન સમય કેટલો લાંબો છે?
સેવનનો સમયગાળો ચેપ અને રોગના લક્ષણોની શરૂઆત વચ્ચેનો સમય છે. હાલમાં, COVID-19 સેવનનો સમયગાળો 1 થી 14 દિવસની વચ્ચે રહેવાનો અંદાજ છે, ઘણીવાર લગભગ પાંચ દિવસ. નવા ડેટા ઉપલબ્ધ થતાં જ આ અંદાજો અપડેટ કરવામાં આવશે.
શું લોકો કોઈ પ્રાણી સ્ત્રોતમાંથી કોવિડ-19 મેળવી શકે છે?
કોરોનાવાયરસ એ સામાન્ય રીતે ચામાચીડિયા અને અન્ય પ્રાણીઓમાં જોવા મળતા વાયરસનું એક મોટું કુટુંબ છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, આ વાયરસ મનુષ્યોને ચેપ લગાડે છે, જે ચેપ ફેલાવી શકે છે. તેથી, SARS-CoV સંસ્કૃતિ સાથે સંકળાયેલ છે, જ્યારે MERS-CoV ડ્રોમેડરી દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. COVID-19 ના સંભવિત પ્રાણી સ્ત્રોતોની હજુ સુધી પુષ્ટિ થઈ નથી.
તમારી જાતને બચાવવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે તમે પશુધન બજારોમાં જાઓ છો, ત્યારે તમારે પ્રાણીઓ અને પ્રાણીઓની સંપર્ક સપાટીઓ સાથે સીધો સંપર્ક ટાળવો જોઈએ અને હંમેશા ખાદ્ય સુરક્ષા માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. કાચા માંસ, ડેરી અને ઓર્ગન મીટને દૂષિત ખોરાકને રાંધવાના હેતુથી ટાળવા માટે કાળજી સાથે હેન્ડલ કરવું જોઈએ, અને કાચા અથવા ઓછા રાંધેલા પ્રાણી ઉત્પાદનોનો વપરાશ ટાળવો જોઈએ.
શું મારું પાલતુ મને કોવિડ-19 ટ્રાન્સમિટ કરી શકે છે?
ના, એવા કોઈ પુરાવા નથી કે પાળતુ પ્રાણી અથવા અન્ય પ્રાણીઓ જેમ કે કૂતરા અથવા બિલાડીઓ ચેપગ્રસ્ત થઈ શકે છે અથવા COVID-19 માટે જવાબદાર વાયરસથી ફેલાય છે.
વાઈરસ સપાટી પર કેટલો સમય ટકી શકે છે?
તે સ્પષ્ટ નથી કે COVID-19 માટે જવાબદાર વાયરસ સપાટી પર કેટલો સમય ટકી રહે છે, પરંતુ તે અન્ય કોરોનાવાયરસની જેમ વર્તે છે. અભ્યાસો (અને COVID-19 પરની પ્રાથમિક માહિતી) દર્શાવે છે કે કોરોનાવાયરસ સપાટી પર કેટલાક કલાકોથી ઘણા દિવસો સુધી જીવિત રહી શકે છે. આ વિવિધ પરિમાણો પર આધાર રાખે છે (દા.ત. સપાટીનો પ્રકાર, તાપમાન અથવા આસપાસની ભેજ).
જો તમને શંકા છે કે કોઈ સપાટી ચેપ લાગી શકે છે, તો વાયરસને મારી નાખવા અને તમારી જાતને અને અન્યોને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેને નિયમિત જંતુનાશકથી સાફ કરો. તમારા હાથને હાઈડ્રોઆલ્કોહોલિક સોલ્યુશનથી અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. તમારી આંખો, મોં કે નાકને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
શું કોવિડ-19 ની જાણ થયેલ વિસ્તારમાંથી પેકેજ મેળવવું સલામત છે?
ના. સંક્રમિત વ્યક્તિ માલસામાનને દૂષિત કરે અને કોવિડ-19 માટે જવાબદાર વાઈરસનો સંપર્ક એવા પેકેજ સાથે કરે જેનું પરિવહન, મુસાફરી અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અને તાપમાનના સંપર્કમાં આવવાની શક્યતા ઓછી હોવા છતાં અસ્તિત્વમાં છે.
શું એવી વસ્તુઓ છે જે તમારે ન કરવી જોઈએ?
નીચેના પગલાં જરૂરી નથી, COVID-19 સામે બિનઅસરકારક છે અને જોખમી પણ હોઈ શકે છે:
- ડુમન
- પરંપરાગત હર્બલ દવાઓ
- એક જ સમયે અનેક માસ્ક પહેરવા
- સ્વ-દવા માટે એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફના કિસ્સામાં, ચેપના વધુ ખરાબ થવાના જોખમને મર્યાદિત કરવા માટે વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લો અને જણાવો કે શું તમે તાજેતરમાં કોઈ મુસાફરી કરી છે.
નવા કોરોનાવાયરસ સામે આવશ્યક રક્ષણાત્મક પગલાં
તમારા હાથને વારંવાર ધુઓ
તમારા હાથને નિયમિતપણે આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબથી સાફ કરો અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. કારણ કે; તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી ધોવા અથવા આલ્કોહોલ-આધારિત જંતુનાશક સાથે ઘસવાથી તમારા હાથ પર સ્થાયી થયેલા કોઈપણ વાયરસ મરી જશે.
સામાજિક અંતર જાળવો
તમારી અને ઉધરસ અથવા છીંક આવતી કોઈપણ વ્યક્તિ વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 1 મીટરનું અંતર જાળવો. કારણ કે; જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઉધરસ અથવા છીંક ખાય છે, ત્યારે તેઓ પ્રવાહીના નાના ટીપાંનો છંટકાવ કરે છે જેમાં તેમના નાક અથવા મોંમાંથી વાયરસ હોઈ શકે છે. જો તમે ખૂબ નજીક હોવ, તો તમે કોવિડ 19 વાયરસ સહિત ટીપાં શ્વાસમાં લઈ શકો છો, જો ખાંસી કરનાર વ્યક્તિ પણ બીમાર હોય.
આંખ, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો
કારણ કે; હાથ ઘણી સપાટીઓને સ્પર્શે છે અને વાયરસથી સંક્રમિત થઈ શકે છે. પછીથી, તમારા હાથ તમારી આંખો, નાક અથવા મોંમાં વાયરસને ટ્રાન્સફર કરી શકે છે. ત્યાંથી, વાયરસ તમારા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાઈ શકે છે અને તમને બીમાર કરી શકે છે.
શ્વસન સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો
ખાતરી કરો કે તમે અને તમારી આસપાસના લોકો સારી શ્વસન સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો છો. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે ઉધરસ કે છીંક કરો ત્યારે તમારા મોં અને નાકને તમારી વળેલી કોણી અથવા પેશીથી ઢાંકો. પછી વપરાયેલ પેશીનો તાત્કાલિક નિકાલ કરો. કારણ કે; ટીપું વાયરસ ફેલાવે છે. સારી શ્વસન સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરીને, તમે તમારી આસપાસના લોકોને શરદી, ફ્લૂ અને COVID-19 જેવા વાયરસથી બચાવો છો.
જો તમને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો વહેલી તકે તબીબી સહાય મેળવો
જો તમને સારું ન લાગે તો ઘરે જ રહો. જો તમને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો તબીબી સલાહ લો અને જતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. આરોગ્ય મંત્રાલયની સૂચનાઓનું પાલન કરો. કારણ કે; રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક સત્તાવાળાઓ પાસે તમારા વિસ્તારની પરિસ્થિતિ વિશે સૌથી અદ્યતન માહિતી હશે. આગળ કૉલ કરવાથી તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમને ઝડપથી યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ સુવિધા તરફ લઈ જશે. આ તમને સુરક્ષિત પણ કરશે અને વાયરસ અને અન્ય ચેપના ફેલાવાને રોકવામાં મદદ કરશે.
માહિતગાર રહો અને તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયિક દ્વારા આપવામાં આવેલી સલાહને અનુસરો
COVID-19 પર નવીનતમ વિકાસ સાથે અપ ટુ ડેટ રહો. કોવિડ-19 થી પોતાને અને અન્યોને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે અંગે તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક જાહેર આરોગ્ય અધિકારી દ્વારા આપવામાં આવેલી સલાહને અનુસરો. કારણ કે; રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક સત્તાવાળાઓ પાસે તમારા વિસ્તારમાં COVID-19 ફેલાયો છે કે કેમ તે અંગેની સૌથી અદ્યતન માહિતી હશે. તમારા વિસ્તારના લોકોએ પોતાને બચાવવા માટે શું કરવું જોઈએ તે અંગે સલાહ આપવા માટે તેઓ શ્રેષ્ઠ સ્થાન ધરાવે છે.
છેલ્લા 19 કે તેથી વધુ દિવસોમાં કોવિડ-14ના ફેલાવાની મુલાકાત લેતા લોકો માટે સુરક્ષાના પગલાં
ઉપર દર્શાવેલ માર્ગદર્શિકા અનુસરો. (બધા માટે નિવારક પગલાં) જો તમે સારું થવાનું શરૂ કરો છો, તો જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી ઘરે જ રહો, માથાનો દુખાવો અને હળવું વહેતું નાક જેવા હળવા લક્ષણો સાથે પણ. કારણ કે અન્ય લોકો સાથે સંપર્ક ટાળવાથી અને તબીબી સુવિધાઓની મુલાકાત ન લેવાથી આ સુવિધાઓ વધુ અસરકારક રીતે કાર્ય કરશે અને તમને અને અન્ય લોકોને સંભવિત COVID-19 અને અન્ય વાયરસથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે.
જો તમને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો કારણ કે આ નીચલા શ્વસન ચેપ અથવા અન્ય ગંભીર સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. તમારા ટ્રાવેલ એજન્ટને કૉલ કરો અને તેમને મુસાફરોનો સંપર્ક કરવા જણાવો. તમે તમારા ડૉક્ટર પાસે જાઓ તે પહેલાં કૉલ કરો, આગળ કૉલ કરવાથી તમને ઝડપથી યોગ્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા પાસે લઈ જવામાં આવશે. આ COVID-19 અને અન્ય વાયરસના સંભવિત ફેલાવાને રોકવામાં પણ મદદ કરશે.
પીડીએફ ડાઉનલોડ કરવા અહીં ક્લિક કરો ક્લિક કરો.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો