રોગચાળાની પ્રક્રિયા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારોની અસરથી સગર્ભા સ્ત્રીઓની ચિંતા વધી શકે છે તેમ જણાવતા નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે આ પ્રક્રિયા દરમિયાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી જોઈએ. નિષ્ણાતો સગર્ભા માતાઓને તેમની કસરતો અને જન્મની નિયમિત તૈયારીઓ સાવધાનીપૂર્વક ચાલુ રાખવાની સલાહ આપે છે.
Üsküdar યુનિવર્સિટી NPİSTANBUL મગજ હોસ્પિટલ મનોચિકિત્સક સહાયક. એસો. ડૉ. સિનેમ ઝેનેપ મેટિને પોસ્ટપાર્ટમ સ્તનપાન સમયગાળામાં માતાઓ અને કોરોનાવાયરસ પ્રક્રિયા દરમિયાન જન્મની તૈયારી કરી રહેલી સગર્ભા માતાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ માહિતી શેર કરી.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ ચિંતા સ્તર હોય છે
રોગચાળાની પ્રક્રિયા દરમિયાન ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને દીર્ઘકાલિન રોગો ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે તેને વારંવાર ચિંતાજનક નિવેદનોનો સામનો કરવો પડ્યો હોવાનું જણાવતા, આસિસ્ટ. એસો. ડૉ. સિનેમ ઝેનેપ મેટિને જણાવ્યું હતું કે, "આવા ચિંતાજનક નિવેદનો અલબત્ત મોટા પાયે આંકડાઓના પરિણામે મેળવેલા ડેટાના આધારે કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચ સ્તરની ચિંતા સાથેનું બીજું જૂથ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ છે. ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયનો માને છે કે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ફ્લૂના ગંભીર હુમલાઓ હંમેશા જોખમ ઊભું કરે છે અને તે સાવચેતીપૂર્વક કાર્ય કરવું જરૂરી છે કારણ કે હજી સુધી કોવિડ-19 વિશે પૂરતો ડેટા નથી.
શિશુઓને ચેપ લાગ્યો નથી
ચીનના ડેટા, જ્યાંથી કોરોનાવાયરસ શરૂ થયો હતો, નકારાત્મક ન હતો તેમ કહીને, મેટિને તેમના શબ્દો નીચે મુજબ ચાલુ રાખ્યા: "વૈજ્ઞાનિકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે જન્મ આપનારાઓમાં કોઈ જટિલતાઓ નથી, બાળકોને ચેપ લાગ્યો નથી, કે કોઈ વાયરસ મળ્યો નથી. માતાના દૂધમાં, મર્યાદિત સંખ્યામાં હોવા છતાં. એ જ રીતે, યુકે સારવારના ગાણિતીક નિયમોમાં સગર્ભા સ્ત્રીનો પણ સમાવેશ થાય છે. જણાવે છે કે સ્ત્રી બિન-સગર્ભા સ્ત્રી કરતાં વધુ જોખમ વહન કરતી નથી, અને સમાજ માટે માન્ય સામાન્ય ભલામણો પણ ગર્ભવતી માટે માન્ય છે. સ્ત્રીઓ હળવા કોવિડ -19 હુમલામાં ઉપયોગમાં લેવાતી મૂળભૂત દવાઓ પણ એવી દવાઓ છે જે ઘણા વર્ષોથી જાણીતી છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ દ્વારા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માહિતીના પ્રકાશમાં, આપણે ખરેખર આપણી જાતને થોડી વધુ આરામદાયક રાખી શકીએ છીએ.
ચિંતાતુર માતાઓને ધીરજ સાથે સારવાર કરવી જોઈએ
સગર્ભાવસ્થા એ તીવ્ર લાગણીઓનો સમયગાળો છે તેની નોંધ લેતા, મેટિને કહ્યું, “હોર્મોનલ ફેરફારો પણ ચિંતાને ઉત્તેજિત કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીના મનમાં, “શું હું સ્વસ્થ અને સમયસર જન્મ આપી શકીશ, શું મને વાઇરસ થાય તો શું હું સારવાર મેળવી શકીશ, શું મારા બાળકને વાયરસ થશે, શું મારા બાળકને કાયમી નુકસાન થશે, શું હું સ્તનપાન કરાવી શકીશ? જન્મ પછી?" આવા પ્રશ્નો હોવા ખૂબ જ સમજી શકાય તેવા છે અને તેને સામાન્ય ગણી શકાય. ભાવિ પિતાઓ અને, જો કોઈ હોય તો, અન્ય બાળકો આ ચિંતાને શેર કરી શકે છે અથવા તેને અતિશયોક્તિપૂર્ણ લાગે છે અને સગર્ભા સ્ત્રી પ્રત્યે ગુસ્સો અનુભવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, પિતા ઉમેદવારોએ ધીરજ રાખવી જોઈએ; પ્રક્રિયા વિશે બાળકોના પ્રશ્નોના સાચા જવાબો આપવા જોઈએ. બાળકો ભવિષ્યમાં, સ્વસ્થ દિવસોમાં તેમના ભાઈ-બહેન સાથે કરવાની પ્રવૃત્તિઓનું સ્વપ્ન જોઈ શકે છે, અને જન્મ લેવાના ભાઈને વાર્તાઓ અને વાર્તાઓમાં સમાવી શકાય છે. જન્મ પછી શું થઈ શકે છે તે અતિશયોક્તિ વિના સમજાવી શકાય છે, પરંતુ વાસ્તવિક રીતે.
અનિશ્ચિતતા આધ્યાત્મિક સંરક્ષણને ટ્રિગર કરે છે
સહાય. એસો. ડૉ. સિનેમ ઝેનેપ મેટિને જણાવ્યું હતું કે અજાણી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો અને વ્યક્તિમાં નિયંત્રણની ભાવના નબળી પડી જવાથી માનસિક સંરક્ષણ પ્રણાલી શરૂ થશે. મેટિને તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે ચાલુ રાખ્યા: “આ સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ ચિંતાજનક, સ્વચ્છતા પ્રત્યેના વળગાડ અને શારીરિક લક્ષણોમાં વધારો તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. માનવ સ્વને આ પગલાંની જરૂર છે, પરંતુ જો ડોઝ વધુ પડતો હોય, તો તે માનસિક ચિત્રોમાં ફેરવાઈ શકે છે. આ સમયે, નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય મેળવવો અનિવાર્ય છે.”
સગર્ભા માતાએ તેમના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું જોઈએ
સગર્ભા માતાઓએ રોગચાળા દરમિયાન અને તે જ સમયે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે મૂળભૂત સાવચેતી રાખવી જોઈએ તે તરફ ધ્યાન દોરતા, મેટિને કહ્યું, “દરેક વ્યક્તિએ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું, સામાજિક અંતર જાળવવું અને એકલા રહેવા જેવી પદ્ધતિઓ યાદ રાખી છે. શક્ય. આ ઉપરાંત, નિયમિતપણે ખાવાનું ચાલુ રાખવું, દૈનિક પ્રવૃત્તિની પદ્ધતિને વળગી રહેવું, ટૂંકું ચાલવું, ઘરે સરળ કસરતો કરવી અને ઊંઘના ચક્રમાં ખલેલ ન પહોંચાડવી એ પ્રાથમિક નિવારણ પદ્ધતિઓ છે. આરામની શ્વાસ લેવાની કસરતો, શક્ય તેટલું કાર્યશીલ જીવન ચાલુ રાખવું, આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખવી અને સોશિયલ મીડિયાથી સંપૂર્ણ રીતે ડિસ્કનેક્ટ ન થવું, જો કે તમને વિશ્વસનીય માહિતી સ્ત્રોતોથી ફાયદો થાય, તે મૂળભૂત સાવચેતીઓમાં ગણી શકાય.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો