પ્રો. ડૉ. તૈમુર તૈમુરકાયનાકે કહ્યું, “તેમણે તેમનું બ્લડ પ્રેશર અને શુગર કંટ્રોલમાં રાખવું જોઈએ. વારંવાર હાથ ધોવા જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે, નિયમિત ઊંઘ, તંદુરસ્ત આહાર, ભૂમધ્ય રાંધણકળા આધારિત આહાર, વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવું જોઈએ અને ધૂમ્રપાન તરત જ બંધ કરવું જોઈએ," તેમણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર દર્દીઓને ચેતવણી આપી હતી.
કોવિડ-19 રોગને ઉંમર સાથે સંબંધ હોય તેવું લાગે છે તેમ કહીને પ્રો. ડૉ. તૈમુર તૈમુરકાયનાકે કહ્યું, “મેળવેલ ડેટા દર્શાવે છે કે 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોનો મૃત્યુદર 1 ટકાથી નીચે છે. ખાસ કરીને 60-70 વર્ષની ઉંમરે તે 5% સુધી વધે છે. અમે 70-80 વર્ષની વયના 10% અને 80 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 20% ગુમાવીએ છીએ. અલબત્ત, આ પરિસ્થિતિ માટે માત્ર ઉંમર જવાબદાર નથી. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આપણા ક્રોનિક રોગોમાં મૃત્યુનું જોખમ વધે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે યુવાનો આ રોગોથી સુરક્ષિત છે, તેમને કંઈ થશે નહીં. દરેકને સુરક્ષિત રાખવાની જરૂર છે, ”તેમણે કહ્યું.
ઉનાળાના વિસ્તારોમાં જવું યોગ્ય નથી!
તૈમુરકાયનાકે કહ્યું કે ઉનાળાના વિસ્તારોમાં હોસ્પિટલો અને આરોગ્ય કર્મચારીઓની સંખ્યા ઘણી ઓછી હોવાથી, કોવિડ-19 જેવા જટિલ રોગો સામે લડવા માટે તે પૂરતું ન હોઈ શકે, "તેથી, તમારે ઘરે રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘરે રહો, મોટા શહેરોમાં રહો. જો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી કોઈ સમસ્યા હોય તો મોટા શહેરોમાં સુવિધાઓનો લાભ લો. ઉનાળાના કોટેજમાં જવાનો હજુ સમય નથી આવ્યો,” તેણે કહ્યું.
નવો પ્રકાર કોરોનાવાયરસ શું શીખવે છે?
એમ કહીને કે કોરોનાવાયરસએ અમને પ્રાથમિક નિવારણનું મહત્વ શીખવ્યું, જે અમે વર્ષોથી અમારા દર્દીઓને કહીએ છીએ, તૈમુરકાયનાકે કહ્યું, "વાયરસ મારતો નથી, પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને તેને અનુસરતા રોગો કરે છે."
- હાયપરટેન્શન ન હોવું
- ડાયાબિટીસ નથી
- વજન ન વધવું,
- કસરત કરવી,
- ધૂમ્રપાન ન કરવું,
- સ્વસ્થ આહાર,
- તંદુરસ્ત ઊંઘ ઊંઘ
- કસરત કરવી
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો