કોરોનાવાયરસ દર્દીઓ માટે સંસર્ગનિષેધ સલાહ

તમે કોવિડ 19 માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કર્યું છે, પરંતુ તમારા લક્ષણો ખૂબ જ હળવા છે અથવા તમે ખૂબ સારું અનુભવો છો. તો, આ પરિસ્થિતિમાં તમારે શું કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતો જણાવે છે કે જે દર્દીઓ ક્વોરેન્ટાઇન પ્રક્રિયા ઘરે પસાર કરશે તેઓએ તેમના પરિવારો અને નજીકના વર્તુળો માટે કોઈ જોખમ ટાળવા માટે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. ચેપી રોગો અને ક્લિનિકલ માઇક્રોબાયોલોજી વિભાગના મેમોરિયલ બાહસેલીવલર હોસ્પિટલના પ્રોફેસર. ડૉ. સિબેલ ગુંડેએ આ વિષય પર મહત્વપૂર્ણ સૂચનો કર્યા.

જો તમારી પાસે કોરોનાવાયરસ હળવો અથવા એસિમ્પટમેટિક છે ...

કોવિડ 19, જે ઉંચો તાવ, સૂકી ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શરીરમાં દુખાવો, નબળાઇ, સ્વાદ અને ગંધમાં અસમર્થતા જેવી ફરિયાદો સાથે થઈ શકે છે, તે ક્યારેક ખૂબ જ હળવો કોર્સ હોઈ શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં કોઈ લક્ષણો નથી. આ કિસ્સામાં, ગભરાટ વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો જરૂરી પરીક્ષાઓ અથવા પરીક્ષણો કરવામાં આવે ત્યારે પરિણામ હકારાત્મક હોય; નિષ્ણાતો દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે અને સારવાર યોજના નક્કી કરવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિની ઉંમર અને તેને ક્રોનિક રોગો છે કે કેમ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માપદંડ છે. હકીકત એ છે કે વ્યક્તિની ઉંમર 60 વર્ષથી વધુ છે અથવા કેન્સર, હૃદય, ફેફસાં, કિડની, લીવર, પાચન તંત્ર અથવા અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીને લગતી સમસ્યાઓની હાજરી સારવારના માર્ગને બદલી નાખે છે. જો કે, જો આ સંબંધમાં કોઈ સમસ્યા ન હોય અને રોગને ઇનપેશન્ટ સારવારની જરૂર ન હોય, તો હોમ ક્વોરેન્ટાઇનમાં પ્રક્રિયા ચાલુ રાખવી યોગ્ય રહેશે.

કુટુંબના સભ્યોની સુરક્ષા નિર્ણાયક છે

કોવિડ 19 પોઝિટિવ વ્યક્તિના પરિવારના સભ્યો, સહકાર્યકરો અને નજીકના વર્તુળ પણ તેમના અગાઉના સંબંધોની સ્થિતિ અને આગળની પ્રક્રિયા બંનેના સંદર્ભમાં જોખમમાં છે. સૌ પ્રથમ, દર્દી તાજેતરમાં સંપર્કમાં આવ્યો હોય તેવા લોકોને વિષય વિશે માહિતી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ પોતાની સ્થિતિનું અવલોકન કરીને અથવા તપાસ કરીને સંભવિત સમસ્યાઓ અને રોગના ફેલાવાને પણ રોકી શકે છે. પરિવારના સભ્યોની પણ કસોટી કરવી જોઈએ. જો પરિવારમાં કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ અથવા કોઈ જૂના રોગવાળા વ્યક્તિ હોય તો કાળજી લેવી જોઈએ, જો શક્ય હોય તો, તેઓએ એક જ ઘરમાં રહેવું જોઈએ નહીં.

એકલા હોય ત્યારે જ તમારો માસ્ક ઉતારો

જે વ્યક્તિ ઘરમાં સંસર્ગનિષેધ પ્રક્રિયા પસાર કરશે તેનો રૂમ ચોક્કસપણે અલગ કરવો જોઈએ. જો શક્ય હોય તો, ટોઇલેટ અને બાથરૂમ શેર ન કરવું વધુ સારું રહેશે. ઘરના જેવા વાતાવરણમાં ન રહે તેની કાળજી લેવી જોઈએ. ઘરમાં ગતિશીલતા મર્યાદિત હોવી જોઈએ, અને જો ઘરની અંદર આવે, તો તેમની વચ્ચેનું અંતર ઓછામાં ઓછું 2 મીટર હોવું જોઈએ. ઘરના દરેક વ્યક્તિએ માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે. જે વ્યક્તિ બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખે છે તે N95 માસ્ક પહેરી શકે છે. કોવિડ પોઝીટીવ વ્યક્તિ એકલા હોય ત્યારે જ માસ્ક ઉતારી શકે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કોઈપણ મુલાકાતીઓને ઘરમાં જવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં.

ઘરની સફાઈ અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો

દરેક વસ્તુ અને સામગ્રી જે બીમાર વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવે છે, દિવસ દરમિયાન વાપરે છે અને ખાય છે તે અલગ હોવી જોઈએ. ઘરની નિયમિત સફાઈ અને હવાની અવરજવર હોવી જોઈએ. ખાસ કરીને લાઈટ સ્વીચો, દરવાજા અને બારીના હેન્ડલ્સને વારંવાર જંતુમુક્ત કરવા જોઈએ. ઘરની દરેક વ્યક્તિએ નિયમિતપણે તેમના હાથ ધોવા જોઈએ અને તેમની વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર પૂરતું ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉધરસ અને છીંકતી વખતે નિકાલજોગ પેશીને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. માસ્ક અને રૂમાલ જેવી સામગ્રી ફેંકતી વખતે કાળજી લેવી જોઈએ અને તેને બે લેયર બેગથી વીંટાળવી જોઈએ.

વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની હીલિંગ પાવરથી લાભ મેળવો

દર્દીઓ અને તેમના સંબંધીઓને એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ખોરાક ખવડાવવો જોઈએ. સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જાળવવાના સંદર્ભમાં યોગ્ય અને પર્યાપ્ત પોષણ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. કોવિડ-19 પરના વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસના પરિણામ સ્વરૂપે, સહાયક સારવારમાં 3 મુખ્ય ઘટકો અલગ પડે છે. વિટામિન સી, ઝિંક અને વિટામિન ડી યોગ્ય માત્રામાં ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લઈ શકાય છે. આ બધા ઉપરાંત, દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. દર્દીએ આરામ કરવો જોઈએ, અને પૂરતા સમય અને ગુણવત્તામાં સૂવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સકારાત્મક વિચાર અને યોગ્ય કાળજી કોવિડને નકારાત્મકમાં ફેરવે છે

કોવિડ પોઝિટિવ વ્યક્તિએ આ સમય દરમિયાન સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ રાખવો જોઈએ. તે એક મહત્વપૂર્ણ તક છે કે રોગ ગંભીર ન હોય અને વ્યક્તિએ પોતાની જાતની સારી કાળજી લેવી જોઈએ અને તણાવ અને ચિંતાથી દૂર રહેવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, પરિવારના સભ્યો એક જ ઘરમાં હોવા છતાં તેમની સાથે વીડિયો કૉલ કરી શકાય છે. તમે દિવસ દરમિયાન શ્વાસ અને આરામની કસરતોમાંથી મદદ મેળવી શકો છો. વ્યક્તિ એવા પુસ્તકો પૂરા કરી શકે છે જે તેને વાંચવાની તક મળી નથી અને નવી ફિલ્મો અને સંગીત શોધી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ પ્રક્રિયાને સૌથી અસરકારક રીતે પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

જો ભલામણ કરવામાં આવે તો દર્દીઓએ તેમની દવા લેવાનું બંધ ન કરવું જોઈએ, તેમની સ્થિતિમાં ફેરફારોનું અવલોકન કરવું જોઈએ અને તેમના ડૉક્ટર સાથે સંપર્કમાં રહેવું જોઈએ. દર્દીનો ટેસ્ટ નેગેટિવ ન થાય ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખવી જોઈએ. કોવિડ દર્દીના સંબંધીઓએ પણ તણાવમાં આવ્યા વિના જરૂરી સાવચેતી રાખીને પોતાને અને તેમના પ્રિયજનો બંનેને બચાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.