શહેરમાં સાયકલિંગ અને તેના ફાયદા

સાયકલનો ઇતિહાસ, જેનો તાજેતરના વર્ષોમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, તે વાસ્તવમાં 200 વર્ષ પહેલાંનો છે. પ્રથમ સાયકલની શોધ 1818માં બેરોન્ટાઝી સોઅરબ્રુને કરી હતી. જો કે, આ બાઇક આજના જેવી બિલકુલ ન હતી. તે 2-પૈડાવાળું હતું, પરંતુ પેડલ્સ અને ગિયર્સ વિના. બાઇક પર ચઢ્યા પછી, ડ્રાઇવર તેના પગથી જમીનનો ટેકો લઈને રોકવાનો ભાગ કરી શક્યો. પ્રથમ સાયકલ ભૂતકાળથી વર્તમાન સુધીના ઘણા લોકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી અને તેનું વર્તમાન સ્વરૂપ લીધું હતું.

કમનસીબે, સ્થૂળતા એ આપણી ઉંમરની સૌથી મોટી સમસ્યા છે. અનિયમિત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ઓછી હલનચલન જેવા પરિબળો વજનમાં વધારો કરે છે. સાયકલિંગ આ સમયે અસરકારક રીતે કસરત કરવાની તક પૂરી પાડે છે. સાયકલ ચલાવવાથી તમારો કેલરી બર્ન રેટ વધે છે અને તે જ સમયે તમારા ઘણા સ્નાયુઓ કામ કરે છે.

સાયકલિંગ તમને ફિટ અને સ્વસ્થ છબી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. સાયકલિંગ, ખાસ કરીને ઉબડખાબડ, ઊંચા ભૂપ્રદેશ અને જંગલોમાં, તમારા પગ, હાથ અને પીઠના સ્નાયુઓને વિકસિત કરે છે અને તમારા ફેફસાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

સાઇકલિંગ એ તણાવનો સામનો કરવાની એક રીત છે, જે જીવનના દરેક પાસાને નકારાત્મક અસર કરે છે અને જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે. સાયકલ ચલાવતી વખતે, તમે તમારા મગજમાં ખલેલ પહોંચાડતા વિચારોને દૂર કરી શકો છો અને તમારા સ્નાયુઓની કસરત અને તાજી હવાનો આનંદ માણી શકો છો.

ઓછું ખસેડવું એ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને સીધી અસર કરે છે. નિષ્ક્રિયતા; હૃદય, દિમાગ અને શરીરને ઝડપથી થાકી જાય છે. સાયકલ ચલાવવાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો દર વધે છે. હૃદય અને સ્નાયુઓ દિવસેને દિવસે મજબૂત થઈ રહ્યા છે. જો તમે યુવાન દેખાવા માંગતા હો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી દિનચર્યામાં સાયકલ ચલાવો.

સાયકલિંગ તમને શારીરિક રીતે થાકી જાય છે. માનસિક થાક અને શારીરિક થાક મોટાભાગના લોકો માટે અસમાન છે, કારણ કે ઘણા લોકો આ દિવસોમાં ખૂબ ઓછા હલનચલન કરે છે. આ તમારી ઊંઘની પેટર્નને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. દરરોજ હલનચલન કરતું શરીર શારીરિક રીતે થાકી જાય છે અને ઊંઘી જવાની પ્રક્રિયા સરળ બની શકે છે.

જ્યારે તમે પરિવહનના સાધન તરીકે સાયકલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે જાહેર પરિવહન અને બળતણ માટે ચૂકવણી કરતા નથી. આ તમારા બજેટમાં નાનો ફાળો આપે છે. આ સમયે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે એવી આરામદાયક બાઇક પસંદ કરો જે શહેરમાં આરામદાયક સવારી પ્રદાન કરે.

હકીકત એ છે કે તે પરિવહનનું સસ્તું અને આરોગ્યપ્રદ માધ્યમ છે તે નેધરલેન્ડ્સમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બનાવે છે. સાયકલ એ દેશ માટે અનિવાર્ય સાધન છે જ્યાં વડાપ્રધાન પણ સાયકલ પસંદ કરે છે. શહેરો સાઇકલ ચલાવવા માટે યોગ્ય હોય તે રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, સાઇકલિંગ એ એક સંસ્કૃતિ બની ગઇ છે અને લગભગ આખો દેશ બાળપણથી જ સાઇકલ ચલાવે છે; અહીં કેટલાક પરિબળો છે જે નેધરલેન્ડ્સમાં સાયકલ ચલાવવાને અસર કરે છે. "સાયકલની ભૂમિ" તરીકે ઓળખાતી નેધરલેન્ડ્સે આ સંદર્ભમાં તમામ દેશો માટે એક ઉદાહરણ સ્થાપિત કર્યું છે.

ટ્રાફિકની સમસ્યા અને વાયુ પ્રદૂષણ સામે લડવા માટે સાઇકલના ઉપયોગને મહત્ત્વ આપવાનું શરૂ કરી દેનાર ચીનમાં નવી બનેલી ઇમારતો પણ સાઇકલ મૂકવા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તેની તપાસ કરવામાં આવે છે. શહેરોમાં સાયકલ માટે ટ્રાફિક લાઇટ પણ છે. ચીનના રસ્તાઓ પર, તમને આધુનિક અને આકર્ષક ડિઝાઇનવાળી લાખો સાયકલ મળી શકે છે.

ડેનમાર્કના દરેક ખૂણામાં સાયકલ જોવાનું શક્ય છે, જે વિશ્વમાં સાયકલનો ઉપયોગ સૌથી સામાન્ય છે તેવા દેશોમાંનો એક છે. શહેરોની લગભગ દરેક શેરીઓ પર સાયકલ છે, ખાસ કરીને મુસાફરી અને અવરજવરના કલાકો દરમિયાન. દેશમાં, જ્યાં ટ્રાફિકનું નિયમન સાયકલ અનુસાર કરવામાં આવે છે, તમે સાયકલ દ્વારા ઇમારતોની અંદર પણ જઈ શકો છો, અને તમે સાયકલ દ્વારા લિફ્ટ પર પણ સવારી કરી શકો છો.

ફ્રાન્સમાં સાયકલનો ઉપયોગ દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. દેશની સાયકલ રાજધાની તરીકે ઓળખાતા સ્ટ્રાસબર્ગની તમામ શેરીઓમાં સાયકલ જોવાનું શક્ય છે. શહેર મોટું હોવા છતાં, સાયકલ દ્વારા સ્ટ્રાસબર્ગના દરેક ભાગમાં પહોંચવું શક્ય છે. આ ઉપરાંત, સાયકલ ચલાવતી વખતે શહેર તેના ભવ્ય નજારાઓથી તમને મંત્રમુગ્ધ કરશે.

સ્પેને ખાસ કરીને છેલ્લા સમયગાળામાં સાયકલના ઉપયોગને જે મહત્વ આપ્યું છે તેમાં વધારો કર્યો છે. સેવિલે શહેર ટૂંકા સમયમાં સાયકલ પાથના નેટવર્કથી સજ્જ હતું, અને સાયકલના ઉપયોગ અંગેના અભ્યાસોને કારણે ટૂંકા સમયમાં સાયકલનો ઉપયોગ 11 ગણો વધી ગયો હતો. આ પરિસ્થિતિ સ્પેનના અન્ય શહેરો માટે એક ઉદાહરણ સ્થાપિત કરવા લાગી.