ગર્ભિત તાણ કેન્સરના કોષોને જાગૃત કરે છે

રોગનો ફોબિયા જેવો ભય ઊભો થયો હોવાનું જણાવતાં મનોચિકિત્સક પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહન ભારપૂર્વક જણાવે છે કે રોગ ફોબિયા ધરાવતી વસ્તી વધી રહી છે અને હોસ્પિટલો જોખમમાં છે. કેટલીક વ્યક્તિઓમાં ગર્ભિત તાણ પણ હોય છે તેવું વ્યક્ત કરતાં પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “જે લોકો તેમની લાગણીઓને દબાવી દે છે તેઓમાં ગર્ભિત તણાવ ખૂબ જ સામાન્ય છે. સતત તણાવ રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે, કારણ કે તેઓ લાગણીના અભિવ્યક્તિને મંજૂરી આપતા નથી. ગર્ભિત તણાવ શરીરમાં નિષ્ક્રિય કેન્સર કોષોને જાગૃત કરે છે અને વ્યક્તિમાં કેન્સર શરૂ થાય છે.

Üsküdar યુનિવર્સિટીના સ્થાપક રેક્ટર, મનોચિકિત્સક પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને સ્વાસ્થ્યના મહત્વ પર સ્પર્શ કર્યો અને રોગ ફોબિયા વિશે મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કર્યું.

સ્વાસ્થ્યની કિંમત ત્યારે સમજાય છે જ્યારે તે ખોવાઈ જાય છે

તાજેતરમાં લોકો સ્વાસ્થ્યને વધુ મહત્વ આપવા લાગ્યા છે તેમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “ખાસ કરીને યુવા વસ્તીનું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ ખરાબ હતું. માનવતા ક્રૂરતાનો ઉપયોગ કરી રહી હતી. જ્યારે તમે ચોક્કસ ઉંમરે પહોંચો છો, ત્યારે સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્ય સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. તે સંદર્ભમાં, અમે એક કૌશલ્ય વિશે ભૂલી ગયા છીએ જે સુખના વિજ્ઞાનના મૂળભૂત ઉપદેશોમાંનું એક છે, જેમ કે તમારી પાસે રહેલી નાની વસ્તુઓની પ્રશંસા કરવી. નાની વસ્તુઓમાં ખુશ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તમે જાણો છો, મૂડી પ્રણાલી ઉત્પાદન કરીને ખુશ રહેવાની કાળજી લેતી નથી કારણ કે તેનો હેતુ વપરાશ દ્વારા ખુશ રહેવાનો છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉત્પાદન કરીને ખુશ રહેવું એ ઉપભોગ કરીને ખુશ રહેવાને પ્રાધાન્ય આપે છે. આ રોગચાળાએ ખરેખર લોકોને યાદ અપાવ્યું કે તેઓ નશ્વર દુનિયામાં જીવે છે. જ્યારે તમે આ માટે તમારું સ્વાસ્થ્ય ગુમાવો છો ત્યારે તમને તમારી કિંમતનો અહેસાસ થાય છે, પરંતુ તે ઘણું મોડું થઈ ગયું છે. બીમારીઓ ખોટી જીવનશૈલીના કારણે થાય છે. ખોરાક, પીણું, પોષણ, હલનચલન, એટલે કે જીવનની ફિલોસોફી જેવા મુદ્દાઓ મહત્વના છે. "એક જૂથ છે જેણે સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતા વધારી છે," તેમણે કહ્યું.

રોગ ફોબિયા સાથેનો સમૂહ વધવા લાગ્યો

પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું કે રોગનો ફોબિયા જેવો ડર ઉભરી આવ્યો અને તેણે તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે ચાલુ રાખ્યા:

“આ ભીડ પણ ઘણી વધી ગઈ છે. તે હોસ્પિટલો છે જે રોગ ફોબિયાને કારણે જોખમ લે છે. ફોબિયાસ ધરાવતા લોકો આવા કિસ્સાઓમાં હોસ્પિટલોમાં વધુ જાય છે. તે સતત ટેસ્ટ કરાવવા માટે ત્યાં જાય છે અને કતાર લગાવવાનું શરૂ કરે છે. આનાથી વધુ જોખમ ઊભું થાય છે. એવા લોકો પણ હતા જેઓ ડોઝ ચૂકી ગયા હતા. તેઓએ હોસ્પિટલ અને આરોગ્ય સિવાયની દરેક બાબતને અવગણીને જીવવાનો પ્રયાસ કર્યો. ફોબિયા ધરાવતા લોકોમાંના કેટલાકને સ્વાસ્થ્યની ચિંતાને બદલે બીમારીનો ફોબિયા હોય છે. જ્યારે તે તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોય છે ત્યારે તે તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હોય છે, તેના વારંવાર પરીક્ષણો થાય છે, જો કોઈ સ્થાન સુન્ન થાય છે, તો તે તરત જ ડૉક્ટર પાસે જાય છે, તે ઘણા ટેસ્ટ કરાવે છે, પરંતુ જ્યારે કોઈ નકારાત્મક પરિણામ ન આવે ત્યારે રાહત મળે છે. જો તે વિચારે છે કે તે એક દિવસ પછી બીજી અગવડતા અનુભવે છે, તો તે ફરીથી જશે. વાસ્તવમાં, આ એક ડિસઓર્ડર છે જેને સોમેટાઈઝેશન ડિસઓર્ડર કહેવાય છે. વ્યક્તિ બીમાર ન હોવા છતાં, તેને રોગ પ્રત્યે વધુ પડતી વ્યસ્તતા હોય છે, પરંતુ તેને રોગનો કોઈ ડર નથી હોતો, તેને રોગ પ્રત્યે પૂર્વગ્રહ હોય છે. હાયપોકોન્ડ્રિયાસિસને રોગનો ડર અને આરોગ્યનો ડર હોય છે. બીમારીનો ડર ધરાવતા લોકો બીમારી શબ્દનો ઉલ્લેખ કરતા નથી. તેઓ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત દરેક વસ્તુને ટાળે છે. જેમને મિસોફોબિયા હોય, કીટાણુઓનો ડર હોય, તેમને રોગનો ફોબિયા હોય. તે ડરમાં, વિરુદ્ધ છે ટાળવું.

તેઓ રોગને અવગણીને જીવે છે

વ્યક્તિને રોગોનો ડર હોવો સ્વાભાવિક છે એમ વ્યક્ત કરતાં તરહને કહ્યું, “તેઓને ડર હશે કે તેમને ક્ષય રોગ હશે કે અન્ય રોગો. ભય ધરાવતા લોકોમાં બે પ્રકારની પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે. કેટલાકમાં, તે સ્વાસ્થ્યની ચિંતામાં ફેરવાય છે. તેઓ વારંવાર પરીક્ષણો કરાવે છે, તેઓ ઘણા ડોકટરો પાસે જાય છે. કેટલાકને બીમારીનો ફોબિયા હોય છે. તેઓ રોગને અવગણીને જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ટાળવાની વર્તણૂક થાય છે. જો રોગ વધે તો પણ રોગ ફોબિયા ધરાવતા લોકો ફરીથી ડૉક્ટર પાસે જતા નથી. અદ્યતન ઉંમરે પણ, તેઓ બાળકોને વિશ્લેષણ માટે લઈ શકતા નથી. તે બીમાર થવાના ડરને અવગણીને પોતાને દિલાસો આપવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે બીમારી ફોબિયા કહીએ છીએ તેવી પરિસ્થિતિ થાય છે. જો બીજો કોઈ ભય ન હોય, તો માત્ર મૃત્યુનો ભય, મોનોફોબિયા અસ્તિત્વમાં નથી. આ પ્રકારનો ડર ધરાવતા લોકોની સારવાર અલગ છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ ધરાવતા લોકો માટે, અમે તેમના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અપેક્ષાઓનું સ્તર જોઈએ છીએ. શું તે સમજે છે કે સ્વાસ્થ્યના કોઈ ચિહ્નો નથી? શું તે સમજે છે કે તે ક્યાંય ભાગી શકશે નહીં? જો તે આ રીતે સમજે છે, જ્યારે નાની જગ્યામાં ખંજવાળ આવે છે, ત્યારે તે તરત જ ગભરાઈ જાય છે જ્યારે કોઈ નાની વસ્તુ પણ થાય છે. માણસ એક રસપ્રદ જીવ છે. કેટલાક લોકોના જીવનમાં ભયનું વર્ચસ્વ હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે જે નિર્ણયો લે છે તેના પર ડરની અસર પડે છે. ભય એ વ્યક્તિના મૂલ્યના નિર્ણયો બની ગયા છે.

તેઓ તેમના શરીરમાં નાર્સિસિસ્ટિક રોકાણ કરી રહ્યા છે.

આપણે સ્વીકારવું જોઈએ કે આપણે આપણા શરીરના બોસ નથી, તરહને કહ્યું, “આપણા શરીરમાં આપણા કરતાં વધુ સ્માર્ટ સિસ્ટમ બનાવવામાં આવી છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે કોઈ સુક્ષ્મજીવાણુ આપણા શરીરમાં પ્રવેશે છે, જો આપણે સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરીએ, તો તે સૂક્ષ્મ જીવાણુ પ્રગતિ કરી શકશે નહીં. જો આપણે સ્વચ્છતા ન આપી શકીએ, તો તે આગળ વધે છે, લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાય છે અને જો આપણે તેની ઉપેક્ષા કરીએ તો, ઘા બનવાનું શરૂ થાય છે. ચિકિત્સકો ફક્ત સારવારની સાંકળમાં ખૂટતી કડી શોધી કાઢે છે અને તેને બદલી નાખે છે. તે કેટલીક દવાઓ આપે છે જે તરત જ સૂક્ષ્મજીવાણુનો નાશ કરશે અને તેને ઝડપથી ઇલાજ કરશે, અને તે પછી શરીર પહેલેથી જ બાકીનું કામ કરે છે. સર્જનહારે એવી વ્યવસ્થા બનાવી છે કે આપણને આપણું સ્થાન ખબર પડશે. તેથી જ આપણે આપણા શરીરમાં સિસ્ટમનું સન્માન કરીશું. એવા લોકો પણ છે જેઓ 60 મિનિટમાંથી 59 મિનિટ બેસીને પોતાની જાતને તપાસે છે અને વિચારે છે કે મારી તબિયત કેમ પરફેક્ટ નથી. જ્યારે હું અહીં કેવી રીતે છું, તે અહીં કેવી રીતે છે, શું થશે, અરે, જો હું બીમાર થઈશ અથવા મરી જઈશ, તો બધું ખોટું થઈ જાય છે. આ વિચારોને કારણે તેઓ ઊંઘી શકતા નથી, જે તેમના મન પર કબજો કરે છે. અમે આ લોકોને એવા લોકો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ જેમણે તેમના શરીરમાં નર્સિસિઝમનું રોકાણ કર્યું છે.

લોકોમાં આરોગ્યની ચિંતાઓ તપાસવી જોઈએ

વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્યની ચિંતા, ઉચ્ચ સ્તરની અપેક્ષા અથવા ટાળવાની વર્તણૂક છે કે કેમ તે વ્યક્ત કરીને, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, “જો ત્યાં ટાળવાની વર્તણૂક હોય, તો તે ઘર છોડતો નથી. જો સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ચિંતા હોય તો તેની તપાસ કરવી જોઈએ. જો સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે તેની માનસિક વ્યસ્તતા વધારે હોય, તો તે સ્વાસ્થ્યની ચિંતા બની જાય છે. ઉપરાંત, રોગનો ભય, જેને સાહિત્યમાં નોસોફોબિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર સાથે હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં એક પેટા પરિમાણ ગભરાટ ભર્યા વિકાર છે. ગભરાટના વિકારનું પણ જૈવિક પરિમાણ છે. જો આ અસ્તિત્વમાં છે, તો વ્યક્તિ માટે સારવાર યોજના બનાવવામાં આવે છે અને જે મોખરે હોય.

ક્રોનિક સ્ટ્રેસ ચરબી અને ખાંડના સંગ્રહને લોહીમાં ફેંકી દે છે

આપણા મગજમાં હાયપોથેલેમસ નામનો એક વિસ્તાર છે, જે આપણી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના નિયમન સાથે સંબંધિત છે એવું જણાવતાં તરહને કહ્યું, “જ્યારે આપણે ઉત્સાહિત હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું હૃદય ધબકે છે, જ્યારે આપણે ડરીએ છીએ, ત્યારે તે લડાઈ અથવા- ફ્લાઇટ ટ્રે. જો લડાઈ-અથવા-ફ્લાઇટ પ્રતિસાદ હોય, તો ખભા-ગરદનના સ્નાયુઓ સંકુચિત થશે, બ્લડ પ્રેશર અને વેસ્ક્યુલર પ્રતિકાર વધશે. જો વ્યક્તિને ક્રોનિક સ્ટ્રેસ હોય, તો આવા કિસ્સાઓમાં, શરીરમાં ચરબીના ભંડાર અને ખાંડના ભંડાર લોહીમાં ખાલી થઈ જાય છે, કારણ કે વ્યક્તિ સતત સ્ટ્રેસ હોર્મોનનો સ્ત્રાવ કરે છે. કાર્ડિયોલોજી ક્લિનિકમાં, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ તરત જ શરૂ કરવામાં આવે છે, પૂછપરછ કર્યા વિના, જેથી જેમને બીજો હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તેમને નવો હુમલો ન આવે. કારણ કે સ્ટ્રોક પછીના ડિપ્રેશન છે. સ્ટ્રોક પછી, ત્યાં હતાશા છે. હાર્ટ એટેક પછી તેમના માટે તે આપોઆપ થાય છે. "આ માપ પહેલા માપી શકાયું ન હતું," તેમણે કહ્યું.

આપણા મગજમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત એલાર્મ મિકેનિઝમ છે

પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, 'ખરેખર, અમે નક્કી કર્યું છે કે અમે અમારા મગજમાં રહેલા રસાયણો વડે અમારી સ્વાયત્ત પ્રણાલીનું સંચાલન કરીશું' અને તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે ચાલુ રાખ્યા:

“કેટલાક અતિશય સ્ત્રાવ કરે છે, કેટલાક બિલકુલ સ્ત્રાવ કરતા નથી. જ્યારે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ ઓર્કેસ્ટ્રાની જેમ કામ કરતી હોવી જોઈએ, ઓર્કેસ્ટ્રામાં લય તૂટી જાય છે. આ કિસ્સામાં, આપણે મગજમાં તે બગડેલા વિસ્તારને માપી શકીએ છીએ. મગજમાં સ્ટ્રેસ લેવલ વધે છે અને સેરોટોનિન સ્ટોર્સ ડિસ્ચાર્જ થાય છે. આપણે કહીએ છીએ કે મગજમાં સેરોટોનિનમાં ઘટાડો થયો છે. આપણા મગજમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત એલાર્મ મિકેનિઝમ છે. કારણ કે તે તૂટી ગયું છે, આ લોકો થોડી વસ્તુ પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેઓ આ હેતુસર કરતા નથી. 'તમે બીમાર નથી, વાંધો ઉઠાવો, તમારા પોતાના ડૉક્ટર બનો' જેવા સૂચનો તે વ્યક્તિને ન આપવા જોઈએ. આ તેમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે છે. તે વ્યક્તિને પ્રથમ સારવાર આપવામાં આવે છે જે તેના મગજની રસાયણશાસ્ત્રને સુધારે છે. આ પ્રમાણભૂત દવા ઉપચાર છે. જો તે પૂરતું નથી, તો તે બીજા તબક્કામાં પસાર થાય છે. મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન થેરાપી કરવામાં આવે છે. તે કરવામાં આવે છે અને તે જ સમયે મનોરોગ ચિકિત્સા દર વખતે પ્રમાણભૂત તરીકે જરૂરી છે. એક સારવાર પદ્ધતિ છે જે મગજના કાર્યોને માપે છે. આ પદ્ધતિ વિશ્વભરમાં વિકસિત થઈ છે. બાળકોમાં ધ્યાનની ખામીને માપવામાં સક્ષમ હોવાની પણ પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે. અમે તેને જૈવિક પુરાવા સાથે બતાવીએ છીએ અને અમે તેના આધારે સારવાર માટે જઈએ છીએ.

જ્યારે તેઓ તાર્કિક ઉકેલો સાથે આવે છે ત્યારે તેઓ આરામ કરે છે

મનોરોગ ચિકિત્સા દરમિયાન તેઓ વ્યક્તિની વિચારસરણીની ભૂલોને ઓળખે છે તેમ જણાવતાં તરહને કહ્યું, “અમે સ્વાસ્થ્ય વિશેની ચિંતાઓને ઓળખીએ છીએ, અમે તેમને તર્કસંગત રીતે ઉકેલવાનું શીખવીએ છીએ. જો તે તાર્કિક ઉકેલ ઉત્પન્ન કરે છે, તો વ્યક્તિને રાહત મળે છે, જો તે તે ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી, તો રોગ ક્રોનિક બની જાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં તેઓ હવે તેમના ઘરો છોડી શકતા નથી. તે એકલા ઘરની બહાર ન જઈ શકે, ઘરમાં એકલા રહી શકે નહીં. આવી વર્તણૂકો જીવનની ગુણવત્તાને ખૂબ જ ખરાબ કરે છે, પરંતુ તેઓ તે હેતુસર કરતા નથી. આ એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે. એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ તેના જેવો દેખાય છે, પરંતુ તેનું મગજ અલગ રીતે કામ કરે છે. "તેમના મગજનો પ્રદેશ જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને સંચાલિત કરે છે તે વિક્ષેપિત છે," તેમણે કહ્યું.

આચ્છાદિત તણાવ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ તેમની લાગણીઓને દબાવી દે છે

કેટલાક લોકોને ગર્ભિત તણાવ હોઈ શકે છે તે નોંધીને, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને તેના શબ્દો નીચે મુજબ પૂરા કર્યા:

“પડદા તાણમાં, વ્યક્તિ કહે છે કે હું તણાવમાં નથી, મારું બ્લડ પ્રેશર કેમ વધવું જોઈએ, મારા હાથ-પગ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે, મારું હૃદય ધબકે છે? જ્યારે હું આ લોકોને કહું છું કે તેમને તણાવ છે, ત્યારે તેઓ કહે છે કે મને તણાવ નથી. પછી તે વિચારે છે કે ડૉક્ટર તેને સમજી શક્યા નથી. ગર્ભિત તણાવમાં, વ્યક્તિને ખબર નથી હોતી કે તે તણાવમાં છે, તણાવ અંગની ભાષાથી અનુભવાય છે. તણાવ નસને સંકુચિત કરે છે, બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અને ખભા, ગરદન અને પીઠના સ્નાયુઓને સંકુચિત કરે છે. તે એવા લોકોમાં ઘણું થાય છે જેઓ ગર્ભિત તણાવની લાગણીઓને દબાવી દે છે. કારણ કે તેઓ તેમની લાગણીઓને દબાવી દે છે, આ લોકો તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરી શકતા નથી. જ્યારે તેઓ કોઈ બાબતને લઈને નારાજ હોય ​​છે, જ્યારે તેઓ ગુસ્સે હોય છે, ત્યારે તેઓ તેને પોતાની અંદર નાખી દે છે, તેઓ પોતાની સાથે લડે છે. આ કિસ્સામાં, સતત તણાવ રોગપ્રતિકારક તંત્રને દબાવી દે છે, કારણ કે તેઓ મગજના મોટરિલેજિયોસમાં લાગણીના અભિવ્યક્તિને મંજૂરી આપતા નથી. તે શરીરમાં સૂતેલા કેન્સરના કોષોને જાગૃત કરે છે અને વ્યક્તિમાં કેન્સરની શરૂઆત થાય છે. તેથી, તેઓએ આ ગર્ભિત તાણને ભૂલવું જોઈએ નહીં. તેઓએ એમ ન કહેવું જોઈએ કે હું તણાવમાં છું અને બેદરકારીથી કામ ન કરવું જોઈએ."