આત્મહત્યાના ચિહ્નો યોગ્ય રીતે વાંચવા જોઈએ!

કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરી શકે છે અથવા આત્મહત્યા કરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે તેવા સંકેતો શોધી કાઢવું ​​એ આત્મહત્યાને રોકવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે તેમ જણાવતા, નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે આ ચિહ્નોને સમયસર ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

આત્મહત્યા કરનારા મોટા ભાગના લોકોમાં નિદાન કરી શકાય તેવી માનસિક બીમારી હોય છે તેની નોંધ લેતા, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે ડિપ્રેશન એ આત્મહત્યાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે.

Üsküdar યુનિવર્સિટી NP Feneryolu મેડિકલ સેન્ટરના મનોચિકિત્સક ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર દિલેક સરકાયાએ જણાવ્યું હતું કે આત્મહત્યા એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા છે જે દર વર્ષે 800 થી વધુ મૃત્યુનું કારણ બને છે.

આત્મઘાતી વિચાર નિરાશા અને પીડા વિશે છે

ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર દિલેક સરકાયાએ જણાવ્યું હતું કે, “આપણા દેશમાં છેલ્લા 10 વર્ષમાં અંદાજે 32 હજાર લોકો મૃત્યુ પામ્યા છે અને 2019માં આત્મહત્યાના પરિણામે 3 હજાર 406 લોકો મૃત્યુ પામ્યા છે. આત્મઘાતી વર્તણૂક એ આનુવંશિક, જૈવિક, સામાજિક અને સામાજિક પાસાઓ સાથેની બહુવિધ ઘટના છે. આત્મઘાતી વિચારધારા તમામ સામાજિક સાંસ્કૃતિક સ્તરો અને તમામ પ્રકારની માન્યતાઓની વ્યક્તિઓમાં થઈ શકે છે. આત્મઘાતી વિચારધારા વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાતી નિરાશા અને પીડા સાથે સંબંધિત છે. વ્યક્તિ એટલી નિરાશા અનુભવે છે કે મૃત્યુ જેવું સંપૂર્ણ લુપ્ત થવું તેને આશા જેવું લાગે છે. જે વ્યક્તિ માને છે કે તે જે પીડા અનુભવી રહ્યો છે તેનો અંત આવશે નહીં અને તેને સાજો કરી શકાતો નથી તેના આત્મહત્યાના વિચારો થોડા સમય પછી આત્મહત્યાની યોજનામાં ફેરવાઈ શકે છે અને પ્રયાસ કરી શકે છે.

જે લોકો કહે છે કે તેઓ મરવા માંગે છે તેમને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ

"કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરી શકે છે કે હોઈ શકે તેવા સંકેતોને ઓળખવા એ આત્મહત્યા નિવારણની ચાવી છે," ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર દિલેક સરીકાયાએ કહ્યું:

“જો કોઈ વ્યક્તિ મરવાની ઈચ્છા રાખે છે અને તેની પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવાની વાત કરે છે, ઈન્ટરનેટ પર અથવા આસપાસ આત્મઘાતી સાધનો જેમ કે હથિયારો, ઝેરી/રાસાયણિક પદાર્થો, કીમતી ચીજવસ્તુઓનું વિતરણ કરવા, વસિયતનામું છોડીને તેની આસપાસના લોકોને અલવિદા કહેવાની, પોતાની જાતમાં ખસી જવાની વાત કરે છે. , પોતાને અલગ પાડવું, અન્ય લોકો માટે બોજ બનવા વિશે વાત કરવી, ગુસ્સે વર્તન જો તેઓ નિરાશા દર્શાવે છે અથવા જીવવા માટે કોઈ કારણ નથી, જો તેઓ જોખમી વર્તન દર્શાવે છે જે તેમના જીવનને જોખમમાં મૂકે છે, તો તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે તેઓ આત્મહત્યા કરવાનું વલણ ધરાવે છે. તેમના દુઃખનો અંત લાવવાનું વિચાર્યું.”

સૌથી સામાન્ય કારણ; હતાશા

આત્મહત્યા કરનારા મોટા ભાગના લોકો નિદાન કરી શકાય તેવી માનસિક બિમારી ધરાવતા હોવાનું નોંધીને, ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર ડિલેક સરીકાયાએ જણાવ્યું હતું કે, "ડિપ્રેશન એ આત્મહત્યાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. બાયપોલર ડિસઓર્ડર, પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ, મનોવિકૃતિ અને વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ અન્ય માનસિક બિમારીઓ છે જે આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે. ડિપ્રેશન, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર અને ખાવાની વિકૃતિઓ સાથેની ચિંતાની વિકૃતિઓ પણ આત્મહત્યાના વર્તન માટે નોંધપાત્ર જોખમ ધરાવે છે. પીડાદાયક અને ક્રોનિક શારીરિક રોગોની હાજરીમાં પણ આત્મઘાતી વર્તન જોઇ શકાય છે જેમાં કેન્સર, સ્ટ્રોક, અંગ અને કાર્યની ખોટ થાય છે.

કિશોરાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થાના સમયગાળા પર ધ્યાન આપો!

જ્યારે આત્મહત્યાના વર્તણૂકોનું લિંગના સંદર્ભમાં મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે, ત્યારે મહિલાઓમાં આત્મહત્યાના પ્રયાસો વધુ હોવાનું જણાવતા ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર ડિલેક સરીકાયાએ જણાવ્યું હતું કે, "જો કે, આત્મહત્યાના પરિણામે મૃત્યુ પુરુષોમાં વધુ છે કારણ કે પુરુષો વધુ ઘાતક આત્મહત્યા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. કિશોરાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં આત્મહત્યાનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જેમણે નોકરી ગુમાવી છે, ગ્રામીણમાંથી શહેરી વિસ્તારોમાં સ્થળાંતર કર્યું છે અથવા કોઈ અલગ દેશ અથવા પ્રદેશમાં આત્મહત્યાનું જોખમ વધારે છે. કેટલાક વ્યવસાયોમાં (ખેડૂતો, કાયદા અમલીકરણ અધિકારીઓ, લશ્કરી કર્મચારીઓ, ડોકટરો, પશુચિકિત્સકો, નર્સો) અન્ય વ્યવસાયોની તુલનામાં આત્મહત્યાના વર્તનના ઊંચા દરોનો સામનો કરવો પડે છે. આત્મહત્યાના સાધનોની સરળ પહોંચ, નોકરીનો ઉચ્ચ તણાવ, વ્યાવસાયિક એકલતા, મદદ મેળવવાની અનિચ્છા એ આત્મહત્યાનું જોખમ વધારતા મહત્વના કારણો પૈકી છે.

જે કોઈ આત્મહત્યાની વાત કરે છે તેને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ

સમાજમાં આત્મહત્યા અંગે કેટલીક ખોટી માન્યતાઓ છે જેને સાચી માનવામાં આવે છે તેમ જણાવી ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર દિલેક સરકાયાએ કહ્યું, "ઉદાહરણ તરીકે, એવું માનવામાં આવે છે કે જે કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યા વિશે વાત કરે છે તે ખરેખર આત્મહત્યા કરશે નહીં. જો કે, ઘણા લોકોએ આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કર્યો છે તેઓએ આ પહેલા સંકેત આપ્યો છે, તેથી જે કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાની જાતને મારવાની વાત કરે છે, જાહેરમાં અથવા છૂપી રીતે, તેને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ અને તરત જ તેના પર કાર્યવાહી કરવી જોઈએ. અથવા એવું માનવામાં આવે છે કે જે વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરવાનું નક્કી કરે છે તેને ક્યારેય રોકી શકાતી નથી. પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે ઘણા લોકો જેઓ આત્મહત્યા કરવાનું વિચારી રહ્યા છે તેઓ વાસ્તવમાં ફક્ત પીડાને સમાપ્ત કરવા માંગે છે. આ ઈચ્છા ખૂબ જ પ્રબળ હોવા છતાં, તે કામચલાઉ છે. હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ જીવંત છે તે સૂચવે છે કે કંઈક હજી પણ તેને પકડી રહ્યું છે, અને જો તેણે તેને કોઈની સાથે શેર કર્યું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ મદદ માટે પૂછે છે અને કંઈક કરી શકાય છે. આત્મહત્યાના વિચારો વ્યક્ત કરતા લોકોની મદદ માટેના કોલ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેમને આ સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેન્દ્રોમાં અરજી કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે.

આત્મહત્યાના સમાચાર સાવધાની સાથે આપવા જોઈએ

આત્મહત્યા માટે માનસિક બીમારી એ એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે તેના પર ભાર મૂકતા, ડૉ. ફેકલ્ટી મેમ્બર દિલેક સરીકાયાએ નીચેની ભલામણો કરી:

“પ્રારંભિક તબક્કે માનસિક બિમારીઓની શોધ કરવી અને આત્મહત્યાના જોખમમાં રહેલી વ્યક્તિઓ માટે યોગ્ય સારવાર ઉપલબ્ધ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. માનસિક બીમારીઓ અને આત્મહત્યા વિશેના સામાજિક પૂર્વગ્રહો આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવતા લોકોને યોગ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ મેળવવાથી અટકાવે છે. આત્મહત્યા અને માનસિક બિમારીઓ વિશેના આપણા પોતાના પૂર્વગ્રહોથી વાકેફ રહેવું, આપણી આસપાસના લોકોને અને આપણી જાતને શિક્ષિત કરવા અને વિકસિત કરવા, આત્મહત્યાનું જોખમ વધે છે તે પરિસ્થિતિઓ વિશે જાણવાની અને આપણા સંબંધીઓને યોગ્ય તરફ દોરવાની જવાબદારી આપણા બધાની હોવી જોઈએ. સેવાઓ જ્યારે આપણે આ જોખમને જોઈએ છીએ. આત્મહત્યા રોકવામાં મીડિયા અને મીડિયાકર્મીઓની પણ મહત્વની ફરજો છે. મીડિયામાં આત્મહત્યાના સમાચારોનું વિગતવાર કવરેજ અને નાટકીયકરણ અને કટોકટીની પરિસ્થિતિઓની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા તરીકે આત્મહત્યાની રજૂઆત આત્મહત્યાના ઊંચા જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિઓને નકારાત્મક અસર કરે છે. મીડિયામાં બને તેટલા આત્મહત્યાના સમાચાર ન આવવા જોઈએ; જો સમાચાર બનાવવાના હોય તો પણ, તેનો ઉદ્દેશ્ય શક્ય તેટલી સરળ રીતે જાણ કરવાનો હોવો જોઈએ, જે પ્રોત્સાહક અસર પેદા કરશે નહીં અને આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવતા લોકોને યોગ્ય સેવાઓ તરફ દોરશે.