વેરીકોઝના દર્દીઓ માટે જીવન સરળ બનાવવાના સૂચનો!

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સર્જન ઓપ. ડૉ. Orçun Ünal એ વિષય વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી હતી. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો એ નસોનું પ્રગતિશીલ વિસ્તરણ છે જે લોહીને ફેફસાં અને હૃદયમાં પાછું લઈ જાય છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ઊંડા સ્થળોએ તેમજ ઉપરછલ્લી રીતે વિકસી શકે છે. પીડા, ખેંચાણ, ખંજવાળ અને સોજોનો દેખાવ અને તે બનાવે છે તે મનોવૈજ્ઞાનિક ચિત્ર લોકોને નાખુશ બનાવે છે.

લાંબા સમય સુધી કામ કરવાને કારણે જાગતા રહેવું પડે તેવા લોકો માટે વેરિકોઝ વેઇન્સ એ આધુનિક યુગની નવી ભેટ છે. ઓટોમોબાઈલ અને પરિવહન વાહનો દ્વારા ટૂંકા અંતર સુધી પહોંચતા લોકોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો વધુ સામાન્ય રોગ બની ગયો છે, જે તીવ્ર અને લાંબી કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ અને બેઠાડુ રોજિંદા જીવનના પરિણામે ચાલવાનું સ્થાન લે છે. તે 25-35 વય જૂથમાં 30-35%ના દરે અને 55-65 વય જૂથમાં 50-60%ના દરે જોવા મળે છે. લોકોમાં એક ગેરસમજ છે કે વારસદાર ફક્ત સ્ત્રીઓમાં જ જોવા મળે છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પુરુષોમાં પણ જોવા મળે છે, પરંતુ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ચાર ગણી વધુ જોવા મળે છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને અન્ય વેનિસ રોગોમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ જીનેટિક્સ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ જે તેના માતા, પિતા અને અન્ય પ્રથમ પદવી સંબંધીઓમાં વારસદાર હોય તે નોકરી કરે છે જ્યાં તે લાંબો સમય ઉભો રહે છે અથવા સતત બેસે છે, જો તે ધૂમ્રપાન કરે છે, વજન વધે છે, ભારે ગરમીનો સંપર્ક કરે છે, જો તેને ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ થયું હોય. સ્ત્રીઓમાં, તેણે જાણવું જોઈએ કે વેરિસોઝ રોગ અનિવાર્ય છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ લાંબા સમય સુધી ઊભા રહે છે અથવા બેસે છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોના દર્દીઓ આનાથી સાવધાન!

"તમારે લાંબા સમય સુધી સ્થિર ન રહેવું જોઈએ. જો આ ન કરી શકાય, તો પગની ઘૂંટીથી પગની આગળ અને પાછળની હિલચાલ અને અંગૂઠા પર ઊંચાઈ જેવી સરળ કસરતો લાગુ કરવી જોઈએ. પગ શક્ય તેટલા લાંબા કરવા જોઈએ અને સ્ટૂલ, કોફી ટેબલ, ટેબલ, ખુરશીઓ પર પણ ઉભા કરવા જોઈએ. નિયમિત દૈનિક ઝડપી ચાલવું, સાયકલ ચલાવવું અથવા સ્વિમિંગ કરવું જોઈએ. સ્નાયુઓની તીવ્ર પ્રવૃત્તિ અથવા વજન ઉંચકવાની જરૂર હોય તેવી કસરતો અને સાંધાને ચુસ્ત બનાવે તેવા ચુસ્ત ટ્રાઉઝર પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ.