ડૉ. Fevzi Özgönül એ સુગર ફ્રી ચોકલેટ રેસીપી સાથે વજન ન વધવા માટેની રેસીપી સમજાવી. Özgönül એ કહ્યું, “ચોકલેટ એ એક એવો ખોરાક છે જે દરેકને પ્રિય છે, પરંતુ કમનસીબે, તેના ખાંડના યોગદાનને કારણે, તે એક તરફ આપણા શરીરને સુખ આપે છે અને બીજી તરફ આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેટલીકવાર એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે તમને અચાનક ચોકલેટ ખાવાની જરૂર પડે છે અને તમે તેને ખાધા વિના ક્યારેય આરામદાયક અનુભવી શકતા નથી. પરંતુ તમે ચિંતિત થઈ શકો છો કે જો હું વધારે ખાંડને કારણે વજન વધારીશ અને કદાચ તમે ઈચ્છો છતાં ખાઈ ન શકો. આ સમયે, અમે "સુગર ફ્રી ચોકલેટ" રેસીપી પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ જે તમને આ મૂંઝવણમાંથી બચાવશે.
ડૉ. Özgönül નીચે પ્રમાણે સુગર ફ્રી ચોકલેટ રેસીપીની યાદી આપે છે:
"સામગ્રી:
- કાકાઓ
- બદામ
- અખરોટ અથવા હેઝલનટ લોખંડની જાળીવાળું
- લબ્નેહ ચીઝ
- કેરોબ પાવડર અથવા મધ
એક બાઉલમાં 2 ટેબલસ્પૂન લબનેહ ચીઝ નાખો. બદામ, અખરોટ અથવા હેઝલનટ છીણીને ઉમેરો જ્યાં સુધી તે સુસંગતતા ન બનાવે. મધ ઉમેરો (દરેકના સ્વાદ માટે રકમ અલગ હોઈ શકે છે). આખા મિશ્રણને સારી રીતે ભેળવી લીધા પછી, તેને રેફ્રિજરેટરમાં (ફ્રીઝરમાં નહીં) 1 મિનિટ માટે રાખો. તેને ફરીથી ભેળવીને ગોળ બોલ બનાવી લો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે આ બોલ પર નાળિયેર અથવા બદામ, અખરોટ, હેઝલનટ છીણેલું અથવા થોડો કોકો સાથે કોટ કરી શકો છો."
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો