ડાયાબિટીક પગના ઘાને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

ડાયાબિટીસ સાથે, શરીરમાં બ્લડ સુગર સામાન્ય સ્તરથી ઉપર આવવા લાગે છે. જ્યારે રોગની સારવાર કરી શકાતી નથી અથવા રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી, ત્યારે તે રુધિરકેશિકાઓને અસર કરી શકે છે અને ચેતા અને વાહિનીઓમાં નિષ્ક્રિયતા પેદા કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસના લગભગ 20% દર્દીઓ (એટલે ​​​​કે 5 માંથી 1 દર્દી) ને પગમાં અલ્સર હોય છે જે ચોક્કસ સમયગાળા માટે થાય છે. આ ઘા સરળતાથી રૂઝાઈ શકતા નથી અને, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પગ અથવા પગ ગુમાવી શકે છે. ડાયાબિટીસ ન હોય તેવા લોકોમાં સરળતાથી મટાડતા પગરખાં અથવા ઈનગ્રોન નખને મારવા જેવી અગવડતા ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં પગના ઘામાં ફેરવાઈ શકે છે. જેના કારણે દર્દીઓનું જીવન મુશ્કેલ બની જાય છે. જો દર્દીઓને પગમાં બળતરા, સંવેદના ગુમાવવી, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, શુષ્કતા અને હીલ ફાટવા જેવી સમસ્યાઓ હોય, તો ડાયાબિટીસના પગમાં ઘા થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી ન થાય તે માટે જરૂરી સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ મેલીટસને અનિયમિત બ્લડ સુગર અથવા બ્લડ સુગર ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે કોઈપણ કારણોસર સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનના અપૂરતા અથવા કોઈ ઉત્પાદનને કારણે અથવા શરીરના પેશીઓની ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અથવા બંનેને કારણે થાય છે. બ્લડ સુગરમાં સામાન્ય સ્તરની નીચે ઘટાડો થાય તેને "હાઈપોગ્લાયકેમિયા" કહેવામાં આવે છે અને જો તે ઉપર વધે તો તેને "હાયપરગ્લાયકેમિયા" કહેવાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર 70-99 mg/dl ની રેન્જમાં હોવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસને કારણે શરીરમાં થોડું નુકસાન થઈ શકે છે. આ રોગ આંતરિક અવયવોને નુકસાન પહોંચાડે છે તેમજ ત્વચા પર ઘાવની રચના કરી શકે છે. ડાયાબિટીક પગના ઘા આ પ્રકારના ઘામાં સૌથી વધુ જાણીતા છે. ડાયાબિટીક પગના ઘા સમય જતાં ખુલ્લા ઘામાં ફેરવાઈ શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ચેપ લાગી શકે છે અને ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા બની શકે છે. હીલિંગ પણ ખૂબ મુશ્કેલ છે.

હાઈપરગ્લાયકેમિઆની જેમ, હાઈપોગ્લાયકેમિઆ પણ જોખમી છે. લો બ્લડ સુગરને કારણે કોષોને પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાક મળતો નથી. પોષક તત્ત્વો વિનાના કોષો તેમની ઉર્જાની જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકતા નથી. ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યોવાળા કોષો પેશી અને અંગને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવા કિસ્સામાં, જે અંગો સૌથી વધુ પીડાય છે તે છે આંખો, કિડની અને હૃદય.

ડાયાબિટીસને કારણે જ્ઞાનતંતુઓમાં બગાડ થાય છે, તેથી પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. જેમ જેમ સેન્સિંગ ફંક્શન ઘટે છે તેમ, ઈજાનું જોખમ વધે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિના પગમાં થતી ખૂબ જ નાની ઈજા પણ ડાયાબિટીસના પગના ઘામાં ફેરવાઈ શકે છે, જેને મટાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આ સિવાય પગની ત્વચા પર તિરાડો અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાની વચ્ચે પ્રવેશતા સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ચેપનું કારણ બની શકે છે અને ઘા થઈ શકે છે.

ખાસ કરીને પથારીવશ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં એડી પરના દબાણને કારણે બહુ ઓછા સમયમાં ઘા થઈ શકે છે. આને રોકવા માટે, દબાણ ઘટાડવા માટે એર ગાદલું અને પોઝિશનિંગ પેડ બંનેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે જેથી હીલ્સ ગાદલાને સ્પર્શે નહીં.

ડાયાબિટીસના પગના અલ્સર થયા પછી તેને સાજા કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં તેને અટકાવવાનું સરળ છે. ઘાવની સારવારમાં, તબીબી ઉપકરણો, આધુનિક ઘા સંભાળ ઉત્પાદનો અને ચિકિત્સકો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ઉપચારાત્મક ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ડાયાબિટીક પગના ઘાને રોકવા માટે શું કરી શકાય?

ડાયાબિટીક ફુટ અલ્સરને અટકાવવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ અશક્ય નથી. સૌપ્રથમ સાવચેતી એ છે કે તંદુરસ્ત આહાર સંસ્કૃતિને જીવનધોરણ તરીકે અપનાવો, જે દરેક વ્યક્તિએ પણ કરવું જોઈએ. રક્ત ખાંડ પ્રમાણભૂત શ્રેણીમાં રહે તેની ખાતરી કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. રક્ત ખાંડને ઇચ્છિત સ્તરે રાખવા માટે, તંદુરસ્ત પોષણ સિવાય, નિયમિતપણે કસરત કરવી અને સક્રિય જીવનશૈલી અપનાવવી જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવતી દવાઓનો નિયમિતપણે વિક્ષેપ વિના ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ડાયાબિટીસમાં, જીવનશૈલી રોગને અનુરૂપ ગોઠવવી જોઈએ. તેથી, બધું જ ડાયાબિટીસ માટે યોગ્ય હોવું જોઈએ.

નિયમિત કસરત કરવાથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી ઉભા રહેવાથી પગ નીચેની પેશીઓને નુકસાન થાય છે. વ્યાયામ કરતી વખતે, આ જોખમ સામે મહત્તમ સંવેદનશીલતા દર્શાવવી જોઈએ. વ્યાયામ દરમિયાન અને રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા જૂતા પણ યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા જોઈએ. યોગ્ય કદના ગુણવત્તાયુક્ત જૂતા પગની ત્વચાને ખરતા અટકાવી શકે છે. ખાસ કરીને વ્યાયામ દરમિયાન, તમારે પગને કડક કરતા જૂતા ટાળવા જોઈએ, કારણ કે ત્યાં નસોનું વિસ્તરણ થશે. ખુલ્લા પગે બહાર ન નીકળો કારણ કે પગમાં ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેમજ ચપ્પલ અને સેન્ડલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. કાપડ અથવા ચામડાના જૂતા પસંદ કરી શકાય છે.

ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિઓએ તેમના પગની નિયમિત કાળજી લેવી જોઈએ. અંગત સ્વચ્છતાને આપવામાં આવેલું મહત્વ પગને પણ લાગુ પડવું જોઈએ અને પગની સફાઈ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો પગની સફાઈ સાબુથી કરવામાં આવે છે, તો તેને સારી રીતે ધોઈ નાખવી જોઈએ અને ટુવાલથી સૂકવી જોઈએ, નહીં તો તે ફૂગની રચનાનું કારણ બની શકે છે. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ શુષ્કતાની સમસ્યા માટે કરી શકાય છે જે ધોવા પછી થશે. મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ માત્ર ધોયા પછી જ નહીં પરંતુ જરૂર પડે ત્યારે દરરોજ પણ કરી શકાય છે. મોજાં દરરોજ બદલવા જોઈએ. ઉપયોગમાં લેવાતા મોજાં સુતરાઉ છે તેની કાળજી લેવી જોઈએ. રક્ત પ્રવાહને અસર ન થાય અને નસોને નુકસાન ન થાય તે માટે, રબરલેસ મોજાં કે જે કાંડાને કડક ન કરે તે પસંદ કરી શકાય છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પગની પેશીઓને ગરમ પાણીમાં પલાળીને પણ તેને નરમ બનાવી શકાય છે. વધુમાં, દરરોજ નિયંત્રણ પ્રદાન કરવું જોઈએ અને તે તપાસવું જોઈએ કે શું કોઈ પરેશાનીકારક પરિસ્થિતિ છે.

જો પગ પર કોલસ હોય, તો તેને ક્યારેય કાપવા જોઈએ નહીં. નખ એવી રીતે કાપવા જોઈએ કે જેનાથી ધોયા પછી ત્વચામાં ઈનગ્રોન થવાનું જોખમ ન રહે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ચેતા નુકસાનને કારણે નિષ્ક્રિયતા અનુભવી શકે છે. આ નિષ્ક્રિયતાને લીધે, વ્યક્તિ અસર, અથડામણ, કાપવા અથવા પગમાં ડંખ અનુભવી શકતી નથી. નાની ઈજા ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ કારણોસર, પગની વારંવાર તપાસ કરવી જોઈએ. પગની પેશીઓને સહેજ પણ નુકસાન માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.