ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ શું છે? ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના કારણો અને લક્ષણો શું છે, તેની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

ફિઝિકલ થેરાપી અને રિહેબિલિટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ એસોસિયેટ પ્રોફેસર અહેમેટ ઈનાનીરે આ વિષય પર મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી હતી. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને સ્નાયુઓ અને હાડકાંમાં વ્યાપક પીડા અને ચોક્કસ શરીરરચના ક્ષેત્રોમાં સંવેદનશીલ વિસ્તારોની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ તફાવત તરીકે દર્શાવવું જોઈએ. પ્રાદેશિક અથવા વ્યાપક પીડા સવારના થાક, ચિંતા, હતાશા અને ઊંઘમાં ખલેલ સાથે છે. લક્ષણો કોઈપણ પરીક્ષણ દ્વારા માપી શકાતા નથી, ત્યાં કોઈ ઉદ્દેશ્ય ડેટા નથી. તે ચોક્કસપણે સંધિવા રોગ નથી.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના કારણો શું છે?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી નક્કી કરવામાં આવ્યું નથી. જો કે, ઘણા વર્ષોના સંશોધનના પરિણામે, તે સમજાયું છે કે કેટલાક પરિબળો રોગને ઉત્તેજિત કરે છે. વ્યક્તિત્વનું માળખું: તે મોટે ભાગે સંવેદનશીલ માળખું, સંપૂર્ણતાવાદી અને ઘટનાઓથી સરળતાથી પ્રભાવિત વ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે. ચેપ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લાવી શકે છે અથવા લક્ષણો વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો શું છે?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોમાં થાક, ઊંઘની સમસ્યા, લાંબા સમય સુધી સૂવા છતાં આરામ ન લાગવો અને પથારીમાંથી બહાર નીકળવામાં મુશ્કેલી, માથાનો દુખાવો, હતાશ મૂડ, ચિંતા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, પેટમાં દુખાવો, કાનમાં રિંગિંગ, કસરત કરવાની અનિચ્છા અને થાકનો સમાવેશ થાય છે. સરળતાથી, પાચન સમસ્યાઓ, હાથ અને પગમાં સોજો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર તરીકે સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે જોખમી પરિબળો શું છે?

તે 1-2% વસ્તીને અસર કરે છે અને 40-55 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓ બહુમતી બનાવે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

વર્તમાન માહિતી અનુસાર, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું નિદાન વ્યાપક પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં થાય છે જે ત્રણ મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે અને તે તબીબી કારણ પર આધારિત હોઈ શકતું નથી. ત્યાં કોઈ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણ નથી જે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ શોધી શકે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની સારવારનો ઉદ્દેશ્ય શારીરિક સંવેદકો (રીસેપ્ટર્સ)નું સંચાલન કરવાનો છે જે પીડાને વધુ પડતો અનુભવ કરાવે છે, સેન્સરને ઉત્તેજિત કરતા આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોનું સંચાલન કરે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવે છે અને નવી સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે. પરિપ્રેક્ષ્ય

આનુવંશિક વલણ પણ છે. જે લોકોને કરચલીઓ પડવાની સંભાવના હોય તેઓએ ત્વચાની વધુ કાળજી લેવી જોઈએ, અથવા જે લોકો ઘૂંટણની કેલ્સિફિકેશનની સંભાવના ધરાવે છે તેઓએ વજનમાં વધારો અને ભારે પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવું જોઈએ, સાથે સાથે તેઓ અગાઉ અનુભવેલા તણાવથી દૂર રહેવું જોઈએ અને જે તેમને અસર કરે છે અને તેમની પર્યાપ્ત કાળજી લેવી જોઈએ. .

ઑસ્ટિયોપેથિક મેન્યુઅલ થેરાપી, ન્યુરલ થેરાપી, પ્રોલોથેરાપી, ઓઝોન થેરાપી (ખાસ કરીને ઓઝોન થેરાપીને તેમના જીવનનો એક ભાગ બનાવવો જોઈએ), કપિંગ, કાઈનેસિયોલોજી ટેપિંગ, કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી તેમજ કોપિંગ પદ્ધતિઓ તેમના જીવનમાં લાવવી જોઈએ. એક્યુપંક્ચર, ડ્રાય સોયલિંગ, ધ્યાન, મસાજ, સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહાર, નિયમિત કસરત, ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ પણ સારવારની અસરકારકતામાં ફાળો આપશે.

સારવાર માટે નિષ્ણાત ડૉક્ટરનો સહયોગ જરૂરી છે. વારંવાર એવો અનુભવ થયો છે કે માત્ર દવાથી સારવાર અપૂરતી છે. સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ અને સંયુક્ત સારવાર પદ્ધતિઓ સાથે ચાલુ રાખવી જોઈએ.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે મારે કયા ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે યોગ્ય નિદાન અને પર્યાપ્ત સારવાર માટે શારીરિક દવા અને પુનર્વસન નિષ્ણાતને અરજી કરવી તે આદર્શ રહેશે. મલ્ટિડિસિપ્લિનરી (બહુવિધ ચિકિત્સકો સહિત) અભિગમ જરૂરી છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ કસરતો શું છે?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ચિહ્નો અને હુમલાઓના નિયંત્રણમાં કસરત કરવાથી નોંધપાત્ર લાભ મળે છે. કસરતો જે શરીરમાં યોગ્ય મુદ્રા પ્રદાન કરે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને સહનશક્તિમાં વધારો કરે છે તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સારવારનો અભિન્ન ભાગ હોવો જોઈએ. એવું અનુભવી શકાય છે કે પીડા અને થાકમાં ઘટાડો થયો છે અને કસરત કરનારાઓમાં ઊંઘની સમસ્યામાં સુધારો થયો છે. પરંતુ તીવ્ર કસરત ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. એરોબિક્સ, સ્ટ્રેચિંગ અને સ્ટ્રોન્ગિંગ એક્સરસાઇઝ, સ્વિમિંગ અને વૉકિંગને જીવનશૈલી બનાવવી જોઈએ.

ફિઝિકલ થેરાપી અને રિહેબિલિટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ એસોસિયેટ પ્રોફેસર અહમેટ ઈનાનીરે આખરે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને રોકવાની રીતો સમજાવી; ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એક અસ્વસ્થ સ્થિતિ છે જે જીવનની ગુણવત્તાને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને તેની નકારાત્મક અસરોને ટાળવા માટે, નિયમિતપણે કસરત કરવી, અંધારાવાળી રૂમમાં નિયમિતપણે સૂવું, ઊંઘની પેટર્નને ખલેલ પહોંચાડી શકે તેવા ડોઝમાં ચા અને કોફી પીવી, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને વાતાવરણથી દૂર રહેવું, સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ શીખવી અને લાગુ કરવી, સ્વસ્થ ખાઓ, નિયમિત ઉપચાર હેઠળ રહેવું, તેઓ જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી લાભ મેળવે છે જેમ કે પોતાના માટે સમય કાઢવો, પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરવો અને શોખ અપનાવવો.