સફાઈનું વ્યસન કિશોરાવસ્થા દરમિયાન શરૂ થાય છે

વ્યક્તિની ફરિયાદો જેમ કે સફાઈ કર્યા વિના અટકી ન શકવું, કંટાળો, ખરાબ મૂડ, કોઈપણ વસ્તુમાંથી આનંદ ન લઈ શકવો એ સફાઈ વ્યસનની નિશાની હોઈ શકે છે. એવું કહેતા કે વ્યક્તિ ત્યારે જ સારું લાગે છે જ્યારે તે / તેણી સાફ કરે છે અને આ પરિસ્થિતિ ધૂમ્રપાન અથવા આલ્કોહોલની લત જેવી ચક્ર બની જાય છે, નિષ્ણાતો નોંધે છે કે સફાઈનું વ્યસન નાની ઉંમરે, ખાસ કરીને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન ઉદ્ભવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, પરિવારોએ બાળકો અને યુવાનોના સફાઈના જુસ્સાને ગંભીરતાથી લેવો જોઈએ.

Üsküdar યુનિવર્સિટી NPİSTANBUL મગજ હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સક પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે આજે સફાઈની વધતી જતી લત વિશે મૂલ્યાંકન કર્યું.

સફાઈનું વ્યસન દિવસેને દિવસે વધી રહ્યું છે તેની નોંધ લેતા પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, “આજે ખરેખર વ્યસનો વધી રહ્યા છે. આ પરિસ્થિતિ ઘણા કારણોથી સંબંધિત હોઈ શકે છે જેમ કે જીવનની પરિસ્થિતિઓ બદલવી, લોકોની માનસિક સ્થિતિ બદલવી. જણાવ્યું હતું.

જ્યારે તે સાફ કરે છે ત્યારે તેને સારું લાગે છે

સફાઈનું વ્યસન એ દારૂ કે સિગારેટ જેવા અન્ય વ્યસનોથી અલગ નથી એમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે જણાવ્યું હતું કે, “સફાઈનું વ્યસન એ વ્યક્તિની ફરિયાદો છે જેમ કે સફાઈ કર્યા વિના અટકી ન શકવું, લગભગ કંટાળો અનુભવવો, અસ્વસ્થતા અનુભવવી અને જ્યારે તે સફાઈ ન કરે ત્યારે કંઈપણ માણી શકાતું નથી. જ્યારે વ્યક્તિ સાફ કરે છે ત્યારે જ તે સારું લાગે છે અને આનંદ લે છે. સફાઈના વ્યસનમાં, આ ચક્ર વધી રહ્યું છે અને જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં ઘૂસણખોરી કરી રહ્યું છે. કારણ કે તમે જ્યાં પણ જશો ત્યાં કંટાળાની લાગણી અને સફાઈ કરવાની ઈચ્છા હશે. આ વ્યક્તિને ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાની જેમ આનંદ આપે છે. આ આનંદ પછી, થોડા સમય માટે રાહ જોવી અને ફરીથી સાફ કરવું જરૂરી છે. તે દારૂના વ્યસન અથવા અન્ય વ્યસનથી અલગ નથી. કારણ કે અન્ય વ્યસનોમાં, જ્યારે ઇચ્છિત વસ્તુ પ્રાપ્ત થતી નથી, ત્યારે આંતરિક તકલીફો, તણાવ, તે મેળવવા માટે પૈસા ખર્ચવા, જરૂરી હોય તો તમારું સામાજિક જીવન, કુટુંબ અને નોકરી છોડી દેવાની, એટલે કે, લગભગ પોતાને બલિદાન આપી દેવાની પ્રક્રિયા ઉદ્ભવે છે. તેણે કીધુ.

વ્યસનની સફાઈમાં પણ વ્યસનમુક્તિનું ચક્ર ઉદભવે છે.

અન્ય વ્યસનોમાં જે ચક્ર થાય છે તે વ્યસન મુક્તિમાં પણ અનુભવાય છે તેમ જણાવી પ્રો. ડૉ. ગુલ એરિલમાઝે કહ્યું કે વ્યસન એ મગજનો રોગ છે અને કહ્યું:

“પદાર્થ લીધા પછી ટૂંકા ગાળાના આનંદનો અનુભવ થાય છે, અને ટૂંકા ગાળાના આનંદ પછી, પ્રતીક્ષાનો સમયગાળો અને ફરીથી પદાર્થ લેવાની જરૂર પડે છે અને તેમાંથી મળેલો આનંદ એક ચક્રમાં દાખલ થાય છે. આને ટૂંકમાં વ્યસન ચક્ર પણ કહી શકાય. વ્યસનમાં, વ્યક્તિ પાસે ડ્રગ્સ લેવા અથવા ડ્રગ્સ લેવાનું બહાનું હોય છે. વ્યસન એ મગજનો રોગ છે. જેમ થાઈરોઈડ થાઈરોઈડ ગ્રંથિનો રોગ છે; વ્યસન એ પણ મગજનો રોગ છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિના વચનો, શપથ, અને કહેતા કે તે ફરી ક્યારેય નહીં થાય તે ત્રણેય માટે સારું કામ કરતું નથી, તે વ્યસન માટે સારું રહેશે નહીં. વ્યક્તિ ગમે તેટલી પ્રેરિત હોય, આ ચક્ર પુનરાવર્તિત થાય છે જ્યારે તે જાણતો નથી કે આ મગજના રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવી અથવા તે મગજનો રોગ છે તે જોતો નથી. વ્યક્તિ બહાનું બનાવીને શરૂઆત તરફ પાછો જાય છે અને ચક્ર ફરી શરૂ થાય છે. સફાઈનું વ્યસન આનાથી અલગ નથી.”

પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે જણાવ્યું હતું કે આજે ઘણા વિવિધ પ્રકારના વ્યસન ઉભરી આવ્યા છે અને તેમને કસરત વ્યસન, ખોરાકનું વ્યસન, રમતનું વ્યસન, સંબંધનું વ્યસન અને જીવનસાથીની વ્યસન તરીકે સૂચિબદ્ધ કર્યું છે.

સફાઈના વ્યસનમાં આનંદ અને આનંદ ભળે છે

અન્ય વ્યસનોની જેમ સફાઈના વ્યસનમાં પણ મગજ સતત સફાઈમાં વ્યસ્ત રહે છે તેની નોંધ લેતા પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, “જ્યારે સફાઈ કરવાની ઈચ્છા થાય છે, જ્યારે સફાઈ કરવામાં આવે છે, ત્યારે આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગ્સ લેવા જેવી ટૂંકા ગાળાની રાહત મળે છે, અને પછી એક સમાન ચક્ર ચાલુ રહે છે. ખાસ કરીને સફાઈના વ્યસનમાં મગજ આનંદ સાથે આનંદને ભેળસેળ કરે છે. આનંદ અલ્પજીવી છે, તે મગજ માટે સારું છે, તે આનંદ ઉપર એક ક્લિક છે, પણ તે અલ્પજીવી છે. લાંબા ગાળાનું મધ્યમ ગાળા સારું નથી. બીજી બાજુ આનંદ એ એવી પરિસ્થિતિ છે જે મગજ માટે ઘણી સારી હોય છે અને કાયમી હોય છે, લાંબા સમય સુધી રહે છે અને મગજમાં કેટલાક રસાયણો સકારાત્મક રીતે સ્ત્રાવ કરે છે, પરંતુ વ્યસનોમાં આનંદ માણવામાં આવતો નથી, તે છે. આનંદ થયો. સફાઈના વ્યસનમાં પણ એવું જ છે.” જણાવ્યું હતું.

નાની ઉંમરે થાય છે

સફાઈનું વ્યસન સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે જ થતું હોવાનું જણાવતાં પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, "તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે કિશોરાવસ્થાથી થાય છે. જ્યારે આપણે આવર્તન જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે 1-4% નો દર કહી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે તેને માનસિક રોગોના સંદર્ભમાં જોઈએ છીએ, ત્યારે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જૂથને આવરી લે છે." જણાવ્યું હતું.

સફાઈનું વ્યસન વ્યક્તિના જીવન પર નકારાત્મક અસર કરે છે

આપણે જે રોગચાળાના સમયગાળામાં છીએ તે ખાસ કરીને વ્યસન મુક્તિ માટે નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ રજૂ કરે છે તેમ જણાવતા, પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, “સૌ પ્રથમ તો, આપણે આ વ્યસન માટે માનસિક અસ્વસ્થતાના સમયગાળામાં છીએ. સફાઈનું વ્યસન કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ, જાતીય આઘાત અને તીવ્ર તણાવપૂર્ણ સમયગાળા પછી થઈ શકે છે. સફાઈ શરૂઆતમાં ખૂબ જ ધીરે ધીરે શરૂ થાય છે, પરંતુ ધીમે ધીમે મગજ આનંદથી ખૂબ આરામ કરે છે, તે તેને એટલો પ્રેમ કરે છે કે તે આ રકમ વધારવાનું શરૂ કરે છે. તે એટલું વધી જાય છે કે વ્યક્તિ હવે ઘરની બહાર નીકળી શકતી નથી. મારો એક દર્દી સવારે 8 વાગ્યે કામ પર જવા માટે 3 વાગ્યે ઉઠતો હતો. તેણે પહેલા રેફ્રિજરેટર સાફ કર્યું અને પછી કામ પર ગયો. જો તે કામ પર જાય તો પણ તેને પોતાનું કામ પૂરતું મળતું ન હતું. તેથી, તે એવી પરિસ્થિતિ છે જે માનવ જીવનને ઘણી અસર કરે છે. તેણે કીધુ.

આ એક પારિવારિક રોગ છે

સફાઈનું વ્યસન માત્ર તે વ્યક્તિ સાથે જ નહીં પરંતુ તેના પરિવાર અને નજીકના વાતાવરણ સાથે પણ સંકળાયેલું છે તેમ જણાવી પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, "જો તમે માતાપિતા છો, તો બાળકો સાથેના તમારા સંચારને અસર થાય છે, તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંચારને અસર થાય છે. બીજી તરફ જો તમે તેને જુઓ તો વાસ્તવમાં આ એક પારિવારિક રોગ છે. તમામ વ્યસનોની જેમ, સફાઈનું વ્યસન એક વ્યક્તિમાં શરૂ થઈ શકે છે, લગભગ રેડિયેશનની જેમ, પરંતુ તે સમગ્ર પરિવારને અસર કરે છે. આ અર્થમાં, કુટુંબ, ખાસ કરીને કિશોરો અને જીવનસાથીના સંબંધો, બીમાર પડે છે અને કેટલીકવાર તેઓ જાણતા નથી કે શું કરવું. શરૂઆતમાં, તેઓ સારા ઇરાદાથી થોડી મદદ કરે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી, તેઓ ગુસ્સે થવા લાગે છે જેમ કે "આ સમજાતું નથી, તે સમજતો નથી, તે હેતુપૂર્વક કરે છે, તે આપણને પસંદ નથી કરતો, તે તેને પસંદ કરે છે" અને થોડા સમય પછી, વ્યક્તિ એકલવાયા થવા લાગે છે. પરિવારો પણ એકલા પડવા લાગ્યા છે.” તેણે કીધુ.

સફાઈનું વ્યસન માતા-પિતા પાસેથી શીખવા મળે છે

સફાઈનું વ્યસન મોટે ભાગે યુવાનોના સમયગાળા દરમિયાન થાય છે તેમ જણાવતા, પ્રો. ડૉ. ગુલ એરિલમાઝે કહ્યું, “બાળપણને આ વ્યસનો સાથે શું લેવાદેવા છે? બાળપણમાં જોવા મળેલી આઘાત અથવા બાળપણમાં જોયેલું શિક્ષણ અસરકારક હોઈ શકે છે. જો તમારી માતા કે પિતા અતિશય સ્વચ્છતાને આભારી છે, તો તમે પણ સ્વચ્છતાને મહત્ત્વ આપો છો. કારણ કે બાળકો આ વર્તણૂકો અર્ધજાગૃતપણે શીખે છે. થોડા સમય પછી, બાળકો કોઈક રીતે શીખે છે કે સ્વચ્છ હોવું મહત્વપૂર્ણ છે, સ્વસ્થ હોવું અને ગંદુ હોવું અનિચ્છનીય છે. તેથી તેઓ મોડલિંગ કરી રહ્યા છે. અલબત્ત, આનુવંશિક વલણ પણ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ બની જાય છે.” જણાવ્યું હતું.

તીવ્ર સ્પર્ધાનો સમયગાળો પણ અસરકારક હોઈ શકે છે.

આપણે જે વયમાં જીવીએ છીએ તે સફાઈના વ્યસનની શરૂઆત કરવામાં પણ અસરકારક છે તેની નોંધ લેતા, પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે જણાવ્યું હતું કે, “અમે તીવ્ર સ્પર્ધાના સમયગાળામાં છીએ અને એક સફળતા-લક્ષી શિક્ષણ મોડલ છે. તેથી, અમે કિશોરોની ગુંડાગીરી વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. ત્યાં પણ બાળ ગુંડાગીરી છે, કિશોરો નથી. કારણ કે જો તમે પાર્કમાં જાઓ જ્યાં ત્રણ કે ચાર વર્ષના બાળકો જાય છે અને દૂરથી અવલોકન કરે છે, તો તમે જોઈ શકો છો કે બાળકો ખરેખર એકબીજા સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ આ પરિસ્થિતિઓમાં ખૂબ જ આઘાત પામે છે. લોકોને સાફ કરવું વધુ સારું છે. કારણ કે, એક તરફ, સફાઈની એક સાયકોજેનિક બાજુ પણ છે જે માને છે કે તે મગજની સફાઈથી આવતી દરેક વસ્તુને સાફ કરે છે. મનમાં પણ સ્વચ્છતાની આવી ધારણા છે. તેથી, તે તેને ઉપચાર તરીકે જુએ છે, પરંતુ દરેક વસ્તુની માત્રા હોય છે. અને સામાન્ય રીતે આપણા જેવી સંસ્કૃતિઓમાં, સ્વચ્છતા ખૂબ જ પ્રિય છે. તે વિશ્વાસથી આવે છે અને કિંમતી વસ્તુ છે, પરંતુ ડોઝને લગતી પરિસ્થિતિ પણ છે. જ્યારે કિશોરો સ્વચ્છતા પ્રત્યે ઝનૂની થવા લાગે છે, ત્યારે માતાપિતાને તે પ્રથમ ગમતું હોય છે. તેને સુઘડ અને સ્વચ્છ હોવા બદલ પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે. આ રીતે, વ્યક્તિમાં આ વર્તન વધુ મજબૂત બને છે. જો કે, આવા કિસ્સાઓમાં, આ પરિસ્થિતિને અનુસરવાની જવાબદારી માતાપિતાની છે. જો તે વધી રહ્યું છે, તો કહેવું જ જોઇએ કે આ વિષય વિશેની માહિતી હોવી, પ્રબુદ્ધ બનવાની અને જરૂર પડ્યે મદદ મેળવવાની તેમની ફરજો છે." ચેતવણી આપી

લોકોને સમજાવવાનો પ્રયાસ ન કરો

સફાઈ વ્યસનમાં સફાઈનો ખ્યાલ એ "એવી સફાઈ છે જે મન ખોટી રીતે લખે છે" એવો નિર્દેશ કરીને પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, “કારણ કે આ સફાઈ ચોક્કસ સમયગાળામાં કરવામાં આવતી સફાઈ નથી. તેને વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તે એક પ્રકારની કાલ્પનિક વાસ્તવિકતા છે. મગજ તેને સ્વીકારતું નથી અને તેને ઘણી વખત ધોવા લાગે છે અને તેમાંથી આનંદ લે છે. તેથી, તે વ્યસનથી અલગ નથી. દારૂના વ્યસનીઓ પણ જાણે છે કે આ અસામાન્ય છે, પરંતુ તેઓ વારંવાર પીવે છે. વ્યક્તિને સમજાવવાથી વ્યસન મુક્તિમાં મદદ મળતી નથી. વ્યક્તિની સારવાર થવી જોઈએ." જણાવ્યું હતું.

વ્યસન મુક્તિની સારવારમાં ત્રણ મહત્વના સ્તંભો છે

વ્યસનમુક્તિની સારવારમાં તેમનો ત્રિવિધ આધારસ્તંભ હોવાનું નોંધીને પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે કહ્યું, “પ્રથમ આધારસ્તંભ રોગનું જૈવિક મૂલ્યાંકન છે. કારણ કે જો આપણે મગજમાં કેટલાક નેટવર્ક અને રસાયણોને સારી રીતે શોધી શકીએ છીએ, તો ચોક્કસ સારવાર સારી રીતે કરવી જરૂરી છે. બીજો પગ સારો મનોરોગ ચિકિત્સા હોવો જોઈએ. પરિવારને પણ સારી મનોરોગ ચિકિત્સા કરાવવાની જરૂર છે. કારણ કે પરિવાર કેવું વર્તન કરે છે, શું કરવું અને શું ન કરવું તે દવા જેટલું મૂલ્ય ધરાવે છે. ત્રીજા પગમાં, અમે ઘણા વર્ષો સુધી ફેલાયેલી સારવાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જ્યારે વ્યક્તિ આંશિક રીતે સ્વસ્થ હોય તે સમયગાળાથી શરૂ કરીને અને જ્યારે વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને વધુ સારી હોય ત્યારે પીરિયડ્સને અનુસરીને. જણાવ્યું હતું.

બાળકના સફાઈના વ્યસનનું ધ્યાન રાખો

પ્રો. ડૉ. ગુલ એરીલમાઝે પરિવારોને તેણીની સલાહ પણ નીચે પ્રમાણે સૂચિબદ્ધ કરી: “પરિવારોએ ચોક્કસપણે મદદ મેળવવી જોઈએ, આ મુદ્દા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અથવા તેના વિશે વાંચવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે કિશોરોમાં સફાઈ સંબંધિત પરિસ્થિતિ હોય. કારણ કે જ્યારે કોઈ વ્યસનને અવગણવામાં આવે છે, ત્યારે તે અન્ય વ્યસનોના દરવાજા ખોલે છે. ચિંતા અને વળગાડ બંને અન્ય વ્યસનોના દરવાજા ખોલી શકે છે. તેથી સાવચેત રહેવું સારું છે." જણાવ્યું હતું.