રોગચાળો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને ગંભીર અસર કરે છે

રોગચાળાની પ્રક્રિયા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોને અસર કરે છે તેની નોંધ લેતા, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નિર્ધારિત કરતું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ જીવનની સ્થિતિ છે. નિષ્ણાતો એવા દિવસોમાં બહાર શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાની ભલામણ કરે છે જ્યારે કોઈ પ્રતિબંધ ન હોય, અને તેઓ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ચાર દિવસ 20 મિનિટ ચાલવાની ભલામણ કરે છે. રોગચાળા સાથે કાર્બોહાઇડ્રેટ આધારિત ખોરાકનો વપરાશ વધ્યો છે તેની નોંધ લેતા, નિષ્ણાતો આ પ્રકારના આહારને ટાળવા અને મુખ્યત્વે શાકભાજી અને ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો તરફ ધ્યાન દોરવા અને જાગૃતિ લાવવા માટે, એપ્રિલના બીજા સપ્તાહને હાર્ટ હેલ્થ વીક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ડૉ. મેહમેટ બાલતાલીએ હાર્ટ હેલ્થ વીકના કારણે આપેલા નિવેદનમાં, રોગચાળાના સમયગાળા દરમિયાન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે મૂલ્યાંકન કર્યું હતું.

હૃદયના દર્દીઓને સારવાર મળી શકતી નથી

રોગચાળાનો સમયગાળો હૃદયના રોગોને ખૂબ જ ગંભીર અસર કરે છે તેના પર ભાર મૂકતા, પ્રો. ડૉ. મેહમેટ બાલતાલીએ કહ્યું, “રોગચાળા દરમિયાન લોકો હોસ્પિટલમાં જતા ડરતા હતા. કારણ કે કોરોનાવાયરસના દર્દીઓને સઘન સંભાળ એકમોમાં સ્વીકારવામાં આવ્યા હતા, હૃદય રોગ ધરાવતા વ્યક્તિઓ પ્રથમ સમયગાળામાં જરૂરી સારવારની તકો શોધી શક્યા ન હતા. તેમ છતાં તેઓ ભવિષ્યમાં થોડી વધુ તકો શોધવાનું શરૂ કરે છે, તેઓ કોવિડ -19 પકડવાના ડરથી હોસ્પિટલમાં જતા ડરે છે. જણાવ્યું હતું.

જીવનશૈલી એ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

જોખમી પરિબળોમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હોવાનું જણાવતા, બાલ્ટાલીએ કહ્યું, “હૃદય સંબંધી રોગો એ એક રોગ છે જે મોટે ભાગે 40-45 વર્ષની ઉંમર પછી મધ્યમ વયના પુરુષોમાં જોવા મળે છે. ઉંમર સાથે જોખમ વધે છે. આ રોગને રોકવા માટેનું સૌથી મહત્વનું પરિબળ જીવનશૈલી છે. જીવનશૈલીને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તંદુરસ્ત આહાર તરીકે બે ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે. વાઈરસને કારણે લાગેલા પ્રતિબંધને કારણે લોકોની બહાર જવાની અસમર્થતા અને ડરના કારણે લોકોના નજીકના સંપર્કમાં આવવાની અસમર્થતાએ શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ખૂબ ઘટાડો કર્યો. તે જ સમયે, લોકો મોટે ભાગે ઘરે જ રહે છે અને રસોઈ કરે છે." તેણે કીધુ.

સ્થૂળતાના દર્દીઓ જોખમમાં છે

લોકોની ખાવા-પીવાની રીતમાં ઘણા ફેરફારો થયા છે તે વ્યક્ત કરતાં પ્રો. ડૉ. મેહમેટ બાલતાલીએ કહ્યું, “કાર્બોહાઇડ્રેટનું વલણ અને બ્રેડના વેચાણમાં વધારો થયો છે. તેથી જ લોકો વધુ ચરબી મેળવવા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા લાગ્યા. જ્યારે આ સ્થિતિએ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોની અસરમાં વધારો કર્યો છે, ત્યારે સમગ્ર વિશ્વમાં સ્થૂળતાના વ્યાપમાં ઘણો વધારો થયો છે. સ્થૂળતાના કારણે થતી સમસ્યાઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ વધતો જણાય છે. કોવિડ -19 ચિત્ર સ્થૂળતાના દર્દીઓમાં ગંભીર હોવાથી, તેઓને મોટે ભાગે સઘન સંભાળમાં લઈ જવામાં આવે છે અને મૃત્યુ પામે છે. આપણે કહી શકીએ કે રોગચાળાએ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોમાં વધારો કર્યો છે. જણાવ્યું હતું.

નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જોઈએ

કાર્ડિયોલોજીના નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. મેહમેટ બાલતાલી, 'સૌપ્રથમ, જ્યારે કોઈ પ્રતિબંધ ન હોય ત્યારે ખુલ્લી હવામાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ.' તેમણે કહીને સમાપ્ત કર્યું:

“વ્યાયામ માટે, હું અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ચાર દિવસ 20 મિનિટ ચાલવાની ભલામણ કરું છું. જો દુખાવો થતો હોય, તો તેઓએ ડૉક્ટર પાસે જવા માટે અચકાવું જોઈએ નહીં. પોષણ પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ભૂમધ્ય પ્રકારને શાકભાજી અને ફળો સાથે ખવડાવવા જોઈએ. કાર્બોહાઈડ્રેટ્સનું બને તેટલું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ. રક્તવાહિની રોગ માટે વિટામિન્સ ખૂબ મહત્વનું નથી. વિટામિન ડીને ગંભીરતાથી લેવામાં આવે તો પણ મને નથી લાગતું કે તેની જરૂર છે.