ધ્યાન આપો! તમારી ત્વચાને ખંજવાળશો નહીં અથવા છાલશો નહીં! સનબર્ન સામે અસરકારક ભલામણો

ત્વચાની લાલાશ, સોજો, ફોલ્લા, ખંજવાળ, દુખાવો… સામાન્ય રીતે સંવેદનશીલ ત્વચા પર થતા સનબર્ન એ ઉનાળામાં ત્વચાની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. જો કે સમાજમાં તેને માત્ર સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા તરીકે જોવામાં આવે છે, જ્યારે સારવારમાં વિલંબ થાય છે, ત્યારે તે ત્વચામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવીને હર્પીસ અને દાદર જેવા ચેપને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

સનબર્નની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાંબા ગાળાની ગૂંચવણ એ છે કે દાઝી ગયેલા વિસ્તારોમાં ત્વચાના કેન્સરનું વધતું જોખમ છે, જેમાંથી કેટલાક જીવલેણ હોઈ શકે છે. Acıbadem Maslak હોસ્પિટલના ત્વચારોગના નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. Emel Öztürk Durmaz જણાવે છે કે પ્રથમ હસ્તક્ષેપ યોગ્ય રીતે કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને સનબર્નમાં ફોલ્લીઓ, અને કહે છે, "કારણ કે ખામીયુક્ત એપ્લિકેશન ત્વચા પર ચેપનું કારણ બની શકે છે અને સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે." તો સનબર્ન થાય ત્યારે શું કરવું જોઈએ, શું ટાળવું જોઈએ? ડર્મેટોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ પ્રો. ડૉ. Emel Öztürk Durmaz એ સનબર્ન સામે 12 અસરકારક નિયમો વિશે વાત કરી; મહત્વપૂર્ણ સૂચનો અને ચેતવણીઓ આપી.

લગભગ 2-4 કલાક પછી લક્ષણો શરૂ થાય છે!

સનબર્નના લક્ષણો સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યાના લગભગ 2-4 કલાક પછી શરૂ થાય છે અને 1-3 દિવસમાં ટોચ પર પહોંચે છે. પ્રો. ડૉ. એમેલ ઓઝતુર્ક ડર્માઝ નીચે પ્રમાણે સનબર્નના લક્ષણોની યાદી આપે છે:

• ત્વચા પર, સૂર્યના સંપર્કમાં આવેલા વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત; લાલાશ, સોજો (એડીમા), પાણીના પરપોટા, પાણી અને છાલ જેવા લક્ષણો વિકસે છે. વધુમાં, તે ત્વચા પર હૂંફ, બર્નિંગ, કોમળતા, દુખાવો અને ખંજવાળ જેવા લક્ષણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.
• સામાન્ય રીતે, ફર્સ્ટ-ડિગ્રી બર્નને લાલાશ તરીકે જોવામાં આવે છે, સેકન્ડ-ડિગ્રી બર્નને લાલાશ અને ફોલ્લા તરીકે જોવામાં આવે છે, અને ત્રીજા-ડિગ્રીના બર્નને લાલાશ અને ફોલ્લાઓ ઉપરાંત અલ્સરેશન તરીકે જોવામાં આવે છે.
• ગંભીર સનબર્નમાં; સનસ્ટ્રોક અથવા હીટ સ્ટ્રોકના પ્રણાલીગત ચિહ્નો અને લક્ષણો જેમ કે થાક, ચક્કર, લો બ્લડ પ્રેશર, તાવ, શરદી, ઉબકા-ઉલટી, માથાનો દુખાવો, બેહોશી, શરીરની સામાન્ય સોજો પણ જોઇ શકાય છે, જેને 'સન પોઇઝનિંગ' કહેવામાં આવે છે.

વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લો

ડર્મેટોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ પ્રો. ડૉ. Emel Öztürk Durmaz, કહે છે કે સનબર્ન પર 'બર્ન' ટ્રીટમેન્ટ લાગુ કરવામાં આવે છે, તે સમજાવે છે કે પ્રક્રિયા કેવી રીતે અનુસરવામાં આવે છે: “સૌ પ્રથમ, તમારે સૂર્યના વધુ સંપર્કમાં ન આવવું જોઈએ અને સૂર્ય સામે રક્ષણના તમામ પગલાં લેવા જોઈએ. વિલંબ કર્યા વિના ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ગંભીર, ફોલ્લાઓ, ઊંડા, પીડાદાયક અને ચેપગ્રસ્ત સનબર્ન અથવા હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણોની હાજરીમાં, દર્દીને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, ઇન્ટ્રાવેનસ પ્રવાહી વહીવટ, બંધ ડ્રેસિંગ્સનો ઉપયોગ, નસમાં અથવા મૌખિક બળતરા વિરોધી દવાઓ જેવી પદ્ધતિઓ લાગુ કરવામાં આવે છે. ઊંડા સનબર્નમાં સર્જિકલ ત્વચા પ્રત્યારોપણની જરૂર પડી શકે છે જે મટાડતા નથી.

સનબર્ન સામે 12 અસરકારક પદ્ધતિઓ!

ડર્મેટોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ પ્રો. ડૉ. એમેલ ઓઝતુર્ક દુરમાઝ સમજાવે છે કે જ્યારે સનબર્ન થાય ત્યારે શું કરવું અને શું ટાળવું:

આ કરો

• દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પાણી-પ્રવાહી પીવાનું ધ્યાન રાખો.
• ઘરના તાપમાનને 'ઠંડા' સુધી ઓછું કરો, 18-22 ડિગ્રી આદર્શ તાપમાન હશે.
• દિવસમાં ઘણી વખત 10-20 મિનિટ માટે ઠંડા, દબાણ વિનાનો ફુવારો લો.
• ઠંડા અને ભીના કપડાં પહેરવાથી સનબર્ન સામે પણ મદદ મળશે.
• કોલ્ડ ડ્રેસિંગ વાસણોને સંકોચન કરીને લાલાશ, સોજો અને બળતરા ઘટાડવામાં અસરકારક છે. બર્નિંગ વિસ્તારમાં; તમે ઠંડા પાણી, કાર્બોનેટેડ અથવા ઓટમીલ ઠંડા પાણી, ઠંડા સરકો અથવા ઠંડા દૂધમાં પલાળેલા ટુવાલ અથવા જેલ બરફ વડે દર 2 કલાકે 10-20 મિનિટ માટે કોમ્પ્રેસ કરી શકો છો.
• તમારી ત્વચા પર કૂલીંગ કેલામાઈન અથવા એલોવેરા ધરાવતું જેલ અથવા લોશન લગાવો. ઉપરાંત, ફુવારો, ડ્રેસિંગ અથવા કોમ્પ્રેસ કર્યા પછી, ઓટ્સ અથવા ડેક્સપેન્થેનોલ ધરાવતા મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરો, જેમાં ત્વચાને સુખદાયક ગુણધર્મો હોય છે.
• બળેલા વિસ્તારોને ઉપાડો; ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારો ચહેરો બળી ગયો હોય, તો તમારે 2 ગાદલા સાથે સૂવું જોઈએ. જો તમારો પગ બળી ગયો હોય, તો તમારે તમારા પગને ઓશીકું વડે ઉંચો કરવો જોઈએ જેથી તે હૃદયના સ્તરથી 30 સે.મી. આ રીતે, બર્નને કારણે વિકસિત થતી એડીમાને ઘટાડવાનું શક્ય છે.
• તે બળેલા વિસ્તારોને ખલેલ પહોંચાડશે નહીં; સીમલેસ, લૂઝ અને કોટન કપડાં પસંદ કરો. ચુસ્ત, નાયલોન, સિન્થેટિક, વૂલન કપડાં ટાળો.

આ ન કરો!

• તમે જંતુરહિત સ્થિતિમાં સોય અથવા સિરીંજ વડે પાણીના મોટા પરપોટાને ફોડી શકો છો, પરંતુ તમારે સપાટીઓ ખોલવી જોઈએ નહીં અને ત્વચાને છાલવી જોઈએ નહીં.
• ચેપના જોખમને કારણે બળી ગયેલી ત્વચાને ખંજવાળશો નહીં અથવા ઉપાડશો નહીં. તમે ખંજવાળ માટે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન ગોળીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• સ્ક્રબિંગ, વૉશક્લોથ્સ, વેક્સિંગ, શેવિંગ પ્રક્રિયાઓ, તેમજ નક્કર તેલ અને મલમ જેમ કે બાથ ફોમ, સાબુ, બાથ સોલ્ટ, તેલ (ઓલિવ ઓઈલ, સેન્ટુરી ઓઈલ, લવંડર ઓઈલ, વગેરે), મસાજ ઓઈલ, સ્થાનિક એનેસ્થેટિક, પેટ્રોલિયમ જેલી ટાળો. . આ એપ્લીકેશન્સ છે જે ત્વચાને વધુ બળતરા કરી શકે છે, હીલિંગ ઘટાડી શકે છે અથવા સીધા જ એલર્જીક ખરજવું બનાવી શકે છે.
• સનબર્નની પદ્ધતિઓ જેમ કે ગ્રીન ટી, કાકડી, પેટ્રોલિયમ જેલી, ટૂથપેસ્ટ અથવા દહીં, જેનો લોકોમાં વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, તે ઠંડીના ઉપયોગને કારણે આરામ આપે છે. જો કે, અત્યાર સુધી, આ પદ્ધતિઓની ઉપચાર અસરો માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી, અને તેનાથી વિપરીત, ત્વચામાંથી ગરમીના નુકસાનને રોકવાના પરિણામે તાવ અને સૂર્યના ઝેર જેવી સમસ્યાઓના વિકાસના જોખમને કારણે તેમની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. .