પોસ્ટ-ડિઝાસ્ટર ટ્રોમા તાત્કાલિક હસ્તક્ષેપ ન થવો જોઈએ!

આફતો જેવી અણધારી, અચાનક અને આઘાતજનક જીવન ઘટનાઓ લોકો પર આઘાતજનક અસરો સર્જે છે તેમ જણાવતા, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે આઘાતના પ્રથમ તબક્કામાં, એટલે કે જ્યારે આઘાતની પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થઈ નથી ત્યારે માનસિક રીતે દખલ કરવી યોગ્ય નથી. નિષ્ણાતોના મતે, ઇનકાર અને ગુસ્સા પર કાબુ મેળવ્યા પછી મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લેવી જોઈએ.

Üsküdar યુનિવર્સિટી NP Feneryolu મેડિકલ સેન્ટરના નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ Cemre Ece Gökpınar એ જીવનની અણધારી, આઘાતજનક ઘટનાઓ પછી થતી આઘાતજનક અસરો વિશે મૂલ્યાંકન કર્યું.

આઘાતની ક્ષણો અથવા તીવ્ર ક્ષણોમાં, વ્યક્તિ એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકે છે જે આઘાતજનક અસર પેદા કરશે, એમ જણાવતા, "વ્યક્તિ પહેલા તે જુએ છે કે તે જે પરિસ્થિતિમાં છે તેની માનસિક અસરોને બદલે કોઈ શારીરિક સમસ્યા છે કે કેમ. શારીરિક ઇજાઓ અને પર્યાવરણીય ઘટનાઓને નિયંત્રણમાં લાવ્યા પછી, આઘાતની માનસિક અસરો થવાનું શરૂ થઈ શકે છે. જણાવ્યું હતું.

ઊંઘમાં વિક્ષેપ અને ભૂખ ઓછી થઈ શકે છે.

કુદરતી આફતોને કારણે અનુભવાતી આઘાત વ્યક્તિમાં ગુસ્સો પેદા કરી શકે છે તેમ જણાવતા, સેમરે ઇસી ગોકપિનરે કહ્યું, “વ્યક્તિ સ્વીકાર ન કરવાની અને નકારવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે. બાદમાં, જોયેલી આપત્તિની માનસિક અસરો વ્યક્તિના અંગત જીવનમાં શારીરિક રીતે પ્રતિબિંબિત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને ભૂખ ન લાગવી જેવા લક્ષણોને પ્રથમ શારીરિક લક્ષણો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે. વ્યક્તિ કેટલાક આઘાતજનક લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે જેમ કે તેઓ જે કરી રહ્યા છે તેનો આનંદ ન લેવો, ભવિષ્ય વિશે નિરાશા, બેચેન, સહેજ અવાજથી ચોંકી જવું, આગ લાગ્યા પછી આગ લાગે ત્યારે ભય અને ચોંકાવવો. ચેતવણી આપી

આપત્તિ પ્રક્રિયા દરમિયાન માનસિક હસ્તક્ષેપ વ્યક્તિને રાહત આપતો નથી

Cemre Ece Gökpınarએ કહ્યું, "આઘાતના પ્રથમ તબક્કામાં માનસિક હસ્તક્ષેપ કરવો તે યોગ્ય નથી, જ્યારે આઘાતની પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત થઈ નથી," Cemre Ece Gökpınarએ કહ્યું, "કારણ કે આપણે આધ્યાત્મિક રીતે ખોલેલા ઘાને જોવાની જરૂર છે. . જ્યારે આપત્તિ પ્રક્રિયા ચાલુ હોય ત્યારે વ્યક્તિની માનસિક સારવાર અથવા હસ્તક્ષેપ કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી વ્યક્તિને રાહત મળશે નહીં. તેનાથી વિપરીત, વ્યક્તિ તરફથી નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પ્રાપ્ત થવાની સંભાવના છે. જ્યારે વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક ઘા પ્રકાશમાં આવે છે ત્યારે તે હસ્તક્ષેપ માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. આ પ્રક્રિયામાં, ઉદ્દેશ્ય સૂચવવાનો પ્રયાસ કરવાનો નથી, પરંતુ વ્યક્તિની પીડાને વહેંચવાનો અને શેર કરવાનો છે. જણાવ્યું હતું.

ઇનકાર અને ક્રોધની પ્રક્રિયા પછી, હસ્તક્ષેપ કરવો જોઈએ.

Cemre Ece Gökpınar, જેમણે નોંધ્યું હતું કે આપત્તિ દરમિયાન જો કોઈ શારીરિક નુકસાન અને આઘાત ન હોય તો, માનસિક રીતે ઇજાગ્રસ્તને રાહત આપવા માટે પ્રથમ હસ્તક્ષેપને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રાથમિક સારવાર કહેવામાં આવે છે. પછી ચિંતા પ્રક્રિયા થાય છે. જેમ જેમ વ્યક્તિ આઘાતની પ્રક્રિયાથી દૂર જાય છે તેમ, વ્યક્તિમાં વર્ષોથી સ્વીકૃતિ પ્રક્રિયા થાય છે. આ તબક્કાઓ પૈકી, અસ્વીકાર અને ગુસ્સાની લાગણીના તબક્કા પછીનો સમયગાળો સૌથી યોગ્ય સમયગાળો હશે જેમાં મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ લેવી જોઈએ. કારણ કે વ્યક્તિ જે નકારે છે તે તેને મદદ કરી શકતું નથી. સ્વીકૃતિ જરૂરી છે.” તે બોલ્યો.

પીડિતોની વેદના વહેંચવી જોઈએ

વિશેષજ્ઞ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ સેમરે ઇસી ગોકપનારે જણાવ્યું હતું કે, "નુકસાન અને શોકની પ્રક્રિયામાં, જેઓ દૂરથી ઘટનાના સાક્ષી હતા તેમની ફરજ એ છે કે જેઓએ આ દુર્ઘટનાનો અનુભવ કર્યો છે અને જે લોકોએ તેને ગુમાવ્યો છે તેમની પીડા શેર કરવી." તેણે કીધુ.