તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ થવા દો નહીં! શુષ્ક ત્વચા સામે અસરકારક પગલાં અહીં છે

ત્વચા પર તણાવની લાગણી, ખોડો, છાલ, તિરાડો, ખંજવાળ… જો તમે આ સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ તો તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે! શુષ્ક ત્વચા, જે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોની સામાન્ય સમસ્યા છે, ઉનાળાના મહિનાઓમાં સૌથી સામાન્ય ત્વચા સમસ્યાઓમાં પ્રથમ સ્થાને છે. ઉનાળાની ઋતુમાં સૂર્યના કિરણો પૃથ્વી પર વધુ તીવ્રતાથી પહોંચે છે અને ખારું પાણી ત્વચા પર રહે છે તે કારણે સમુદ્ર અને પૂલમાં પ્રવેશ્યા પછી સ્નાન ન કરવાને કારણે ત્વચા સુકાઈ જાય છે.

જો કે તે સામાન્ય રીતે હાથ, હાથ અને પગના નીચેના ભાગો, આંખો અને હોઠની આસપાસ જોવા મળે છે, ત્વચાની શુષ્કતા શરીરના લગભગ કોઈપણ ભાગમાં થઈ શકે છે. જ્યારે ત્વચાની શુષ્કતા માટે કોઈ સાવચેતી રાખવામાં આવતી નથી, ત્યારે ચહેરા પર, ખાસ કરીને આંખોની આસપાસ, ઝીણી કરચલીઓનું નિર્માણ ઝડપી થઈ શકે છે. વધુમાં, શુષ્કતાના વધારા સાથે, ત્વચા પર પહોળી અને ઊંડી તિરાડો, ખુલ્લા ઘા, ખરજવું અને ચેપ જેવી વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે! Acıbadem યુનિવર્સિટી અટાકેન્ટ હોસ્પિટલના ત્વચારોગ નિષ્ણાત ડૉ. સર્પિલ પિર્મિત એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોરે છે કે ત્વચાની શુષ્કતાને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ, અને કહે છે, "જો તમામ પ્રકારની સાવચેતીઓ હોવા છતાં શુષ્કતાની ફરિયાદ ચાલુ રહે છે, જો વધારાની સમસ્યાઓ જેમ કે લાલાશ, ખંજવાળ અને ક્રેકીંગ થવાનું શરૂ થયું હોય તો. શુષ્કતા માટે, સમય બગાડ્યા વિના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે." ડર્મેટોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. Serpil Pırmıt ચામડીની શુષ્કતા સામે આપણે જે સાવચેતી રાખવી જોઈએ તે વિશે વાત કરી; મહત્વપૂર્ણ સૂચનો અને ચેતવણીઓ આપી!

30 મિનિટ પહેલાં રક્ષણાત્મક ક્રીમ લાગુ કરો

તમારી જાતને સૂર્યની સૂકવણીની અસરથી બચાવવા માટે, બહાર જવાની 30 મિનિટ પહેલાં તમારી ત્વચા પર સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટ લગાવો. ઉપરાંત, દર 2-3 કલાકે ક્રીમ ફરીથી લાગુ કરવાની ખાતરી કરો.

સમુદ્ર અને પૂલ પછી ફુવારો લો

સમુદ્ર અથવા પૂલમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી સ્નાન કરો જેથી મીઠું અથવા ક્લોરીનેટેડ પાણી ત્વચાની સપાટી પર ન રહે અને શુષ્કતાનું કારણ બને.

સ્નાનનો સમય 10 મિનિટ સુધી મર્યાદિત કરો

સ્નાન અને સ્નાનનો સમય 10 મિનિટ અથવા તેનાથી ઓછો રાખવાની આદત બનાવો જેથી ત્વચા તેની ભેજ ગુમાવે નહીં. આ જ કારણસર, ગરમ પાણીથી નહીં, હૂંફાળા પાણીથી ધોવા. વધુમાં, તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે દિવસમાં એક કરતા વધુ વખત સ્નાન ન કરવું તે મહત્વપૂર્ણ છે.

કઠોર અને સૂકવવાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં

શાવર લેતી વખતે, કઠોર અને ડ્રાયિંગ ક્લીનરને બદલે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સાબુ અને જેલને પ્રાધાન્ય આપો.

ખાતરી કરો કે તમારું મોઇશ્ચરાઇઝર તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય છે.

મોઇશ્ચરાઇઝર્સ ત્વચાની સપાટીને આવરી લે છે, જેનાથી ત્વચામાં પાણી ફસાઈ જાય છે. પણ સાવધાન! અસરકારક પરિણામો મેળવવા માટે દરરોજ તમારી ત્વચાની રચના માટે યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાની આદત બનાવો.

પુષ્કળ પાણી માટે

ત્વચારોગ નિષ્ણાત ડૉ. સર્પિલ પિર્મિતે કહ્યું, “ઉનાળામાં તમારા પાણીનો વપરાશ વધારવો એ પણ શુષ્ક ત્વચા સામે તમે જે પગલાં લઈ શકો છો તેમાંનું એક છે. "દિવસમાં 2,5-3 લિટર પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં," તે કહે છે.