રોગચાળામાં શાળા શરૂ કરતા બાળકો અને તેમના પરિવારો માટે ભલામણો

આપણા દેશમાં, જ્યાં રોગચાળાની પ્રક્રિયા દરમિયાન ઓનલાઈન શિક્ષણ લાંબા સમયથી ચાલુ રહ્યું છે, ત્યાં સપ્ટેમ્બરથી અમુક વય જૂથોની શાળાઓમાં સામ-સામે શિક્ષણનું સંક્રમણ શરૂ થશે. ઇસ્તંબુલ ઓકન યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના મનોવિજ્ઞાન નિષ્ણાત Kln. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan એ પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને માટે મનોસામાજિક ગોઠવણ પ્રક્રિયા વિશે નિવેદનો આપ્યા.

"રોગચાળા દરમિયાન સંવેદનશીલ વાતાવરણમાં ઉછરતા બાળકોમાં શાળા ફોબિયા થઈ શકે છે"

એવું કહી શકાય કે શાળા વયના બાળકો રોગચાળા દરમિયાન મનોસામાજિક રીતે સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત જૂથ છે, જ્યાં પુખ્ત વયના લોકોને પણ પ્રક્રિયામાં અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેથી, એવું વિચારી શકાય કે જે બાળકો રોગચાળા દરમિયાન શાળા શરૂ કરે છે તેઓને રોગચાળા અને તેના નિયમોનું પાલન કરવામાં તેમજ શાળામાં તેમના અનુકૂલનમાં કેટલીક સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. રોગચાળાની પ્રક્રિયા પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને માટે એક અનુકૂલન પ્રક્રિયા છે તે ધ્યાનમાં લેતાં, આ પરિસ્થિતિ મનમાં પ્રશ્નો લાવે છે કે 'રોગચાળાના સમયગાળા દરમિયાન શાળા શરૂ કરનારા બાળકો શાળા અનુકૂલન પ્રક્રિયામાંથી વધુ સરળતાથી કેવી રીતે પસાર થઈ શકે અને શું કરી શકાય. '

"બાળકો માટે શાળામાં અનુકૂળ થવું મુશ્કેલ બનશે"

એવું કહી શકાય કે શાળા શરૂ કરનાર લગભગ દરેક બાળક અનુકૂલન પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે આ પરિસ્થિતિ રોગચાળાની પ્રક્રિયા સાથે મેળ ખાય છે, ત્યારે તે બાળકોને શાળામાં અનુકૂળ થવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આ અનુકૂલન પ્રક્રિયાના આધારે, બાળકોમાં કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો જોઈ શકાય છે. આ પ્રક્રિયામાં, માતાપિતાએ બાળકના શાળામાં અનુકૂલનને ટેકો આપવો જોઈએ. જો કે, શાળા શરૂ થવાના એક અઠવાડિયા પહેલા માત્ર માતા-પિતાનું વલણ જ નહીં, પરંતુ રોગચાળાની પ્રક્રિયા દરમિયાન બાળક કેવા પ્રકારનું માતાપિતાનું વલણ અપનાવે છે તે પણ તે શાળા અનુકૂલન પ્રક્રિયામાંથી કેવી રીતે પસાર થશે તેમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.

માતાપિતા માટે નોંધો:

શું તમે તમારા બાળકોને તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ જેવી કે 'ચિંતા, ચિંતા'ના ચેપથી બચાવો છો જેટલું તમે તમારા બાળકોને વાયરસથી સંક્રમિત થવાથી બચાવો છો?

માતા-પિતાની લાગણીઓ સીધા બાળકમાં પ્રસારિત થાય છે. તેથી, માતા-પિતા કે જેઓ નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવે છે જેમ કે તીવ્ર ચિંતા અને આરોગ્ય વિશે ચિંતા, સ્વસ્થ રહેવું અને રોગચાળામાં વાયરસ ન પકડવો, જ્યારે 'બાળકને બહાર ન લઈ જવું, બાળકને અલગ રાખવું,' જેવા અતિશય રક્ષણાત્મક વલણ દર્શાવીને તેમના બાળકોને બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. માંદગી અને માંદગી પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોવું', વાસ્તવમાં લાંબા ગાળે બાળકોના મનો-સામાજિક વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. તેઓ પરિણામી નકારાત્મક પરિણામોની અવગણના કરી શકે છે. તેથી, જે બાળકો અતિશય રક્ષણાત્મક, આશ્રિત અને સંવેદનશીલ વાતાવરણમાં ઉછરે છે, જ્યારે તેઓ શાળા શરૂ કરે છે ત્યારે તેઓ વિદેશી વાતાવરણમાં અજાણ્યા લોકો સાથે તેમના દિવસો વિતાવે છે, ત્યારે તે બાળકોમાં શાંતિ પેદા કરી શકે છે, જેના કારણે તેમને શાળામાં અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે. અને શાળા ફોબિયા વિકસાવવા માટે પણ.

માતા-પિતાએ પહેલા રોગચાળા વિશે અને અનુસરવાના નિયમો વિશે સાચી માહિતી મેળવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, બાળકને માસ્કના ઉપયોગ, સામાજિક અંતર અને સ્વચ્છતા વિશે વ્યવહારિક રીતે માહિતગાર કરવા અને ઉદાહરણ બેસાડવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અનિશ્ચિતતા બાળકોમાં ચિંતાનું કારણ બને છે. તમારા બાળકને શાળામાં તેની રાહ શું છે તે વિશે પહેલાથી જ સાદી અને સમજી શકાય તેવી ભાષામાં જાણ કરો, જેમ કે તે કયા સમયે શાળાએ જશે, શાળામાં શું કરવામાં આવે છે, તેઓ ત્યાં ક્યારે ખાશે, ક્યારે તેઓ રમતો રમશે અને સમયાંતરે અભ્યાસ કરશે.

તમારું બાળક શાળા શરૂ કરે તે પહેલાં, તેને શાળાનો પ્રવાસ કરાવો. તેમનો તેમના શિક્ષકો સાથે પરિચય કરાવો, તમારા બાળકને બતાવો કે શાળામાં શૌચાલય અને કેન્ટીન જેવા વિભાગો ક્યાં છે. આ વલણ બાળક, જેની અમૂર્ત વિચારસરણી પુખ્ત વયના લોકો જેટલી વિકસિત નથી, તે શાળા કેવી છે અને તેની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે તે મૂર્તિમંત કરીને આરામદાયક અને સલામત અનુભવશે.

જ્યારે બાળક ચિંતા અને ડર અનુભવવા લાગે છે તેવા ભાવનાત્મક સંદેશાઓ માતાપિતા દ્વારા યોગ્ય રીતે વાંચવામાં આવતા નથી, ત્યારે તે બાળકમાં માથાનો દુખાવો, પેટનો દુખાવો અને ઉબકા જેવા માનસિક લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. તેથી, તમારા બાળકને શું લાગે છે અને તેની જરૂરિયાતોને સમજવી અને તેનો પ્રતિસાદ આપવો એ બાળકની સુખાકારીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

ખાસ કરીને માતાપિતાએ આ પ્રક્રિયામાં બાળકની ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિને પ્રોત્સાહિત કરવી જોઈએ. તેઓ રમતો, ચિત્રો અથવા પુસ્તકો દ્વારા આ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં, માતા-પિતા તેમના બાળક સાથે શાળા શરૂ કરવા વિશેની તેમની લાગણીઓ વહેંચે છે, તે સાંભળીને માતા-પિતા, જેઓ બાળકના મનમાં શક્તિના પ્રતીકો છે, સમાન લાગણીઓ અનુભવી શકે છે, બાળક સુરક્ષિત અને આરામદાયક અનુભવી શકે છે.

માતા-પિતાએ બાળક સાથે વાતચીત અને લાગણીની વહેંચણીમાં હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક અતિશયોક્તિપૂર્ણ અભિવ્યક્તિઓ ટાળવી જોઈએ. દા.ત. માતાપિતાના અતિશયોક્તિપૂર્ણ હકારાત્મક નિવેદનો જેમ કે 'શાળામાં બધું સારું રહેશે, તમે આનંદ કરશો, દરેક તમને પ્રેમ કરશે' બાળકના વાસ્તવિક જીવન સાથે મેળ ખાતું નથી અને માતાપિતા પ્રત્યેના વિશ્વાસની ભાવનાને નબળી પાડી શકે છે. અથવા 'તમારો માસ્ક ઉતારશો નહીં અથવા તમે બીમાર પડી જશો, અમે બધા બીમાર થઈ જઈશું અને પછી તમે એકલા પડી જશો' જેવા નિવેદનો બાળકની ચિંતાને વધુ વધારી શકે છે.

ખાસ કરીને, જે બાળકો રોગચાળાની પ્રક્રિયા દરમિયાન કોઈ સંબંધીને ગુમાવવાના સંપર્કમાં આવ્યા છે તેઓ શાળા પ્રક્રિયા દરમિયાન તીવ્ર અલગ થવાની ચિંતા અનુભવી શકે છે. તેથી, તમે તેને શાળાએ ગયા પછી સમયસર ઉપાડશો, તેની રાહ ક્યાં જોવી, બસમાં ક્યાં ચઢવું અને જ્યારે તે ઘરે જશે ત્યારે તેને ઘરે કોણ આવકારશે તે જાણવાથી બાળકને ચિંતાનો સામનો કરવામાં વધુ સરળતાથી મદદ મળશે. તે આરામદાયક અને સલામત અનુભવે છે.

ગુડબાયને ઉત્તેજક બનાવશો નહીં અને તેને ટૂંકા રાખો. જ્યારે બાળક બેચેન હોય છે અથવા નકારાત્મક લાગણી ધરાવે છે, ત્યારે તે માતાપિતાને અવલોકન કરે છે, અને જો તે જ લાગણી માતાપિતા સાથે હોય, તો તે તેના મનમાં પુષ્ટિ કરશે કે તેનો પોતાનો ભય છે. આનાથી બાળકને શાળામાં અનુકૂલન સાધવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારું બાળક, જે ઓનલાઈન સિસ્ટમથી ટેવાયેલું છે, તેને ખાવા, સૂવાના અને રમવાના કલાકોના નવા ક્રમ અનુસાર પુનઃસંગઠિત કરવામાં આવે.

શાળાએ જવું એ બાળકની જવાબદારી છે. તેથી, બાળકને આ ખ્યાલ આવે તે માટે, માતાપિતા કહે છે કે 'જો તમે શાળાએ જશો, તો હું આઈસ્ક્રીમ ખરીદીશ' બાળકના શાળામાં અનુકૂલન દરમિયાન. તેઓએ આવા પ્રવચનોથી દૂર રહીને ઈનામ-સજા પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. નહિંતર, બાળક શાળામાં હાજરી અથવા બિન-હાજરીનો ઉપયોગ માતાપિતાને પુરસ્કાર અથવા સજા તરીકે કરી શકે છે.

છેવટે, શાળા શરૂ કરવા માટે શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને સામાજિક તત્પરતા જરૂરી છે. આ તૈયારી દરેક બાળક માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કેટલાક બાળકો 5 વર્ષની વયે શાળા પરિપક્વતા ધરાવે છે, ત્યારે એવા બાળકો પણ છે જે 7 વર્ષની ઉંમરે આ પરિપક્વતા સુધી પહોંચે છે. જે બાળકો શાળા પરિપક્વતા સુધી પહોંચ્યા નથી તેઓ શાળા શરૂ કરતી વખતે ગોઠવણની સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે. તેથી, શાળા શરૂ કરતા પહેલા આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત માનસશાસ્ત્રી દ્વારા બાળકના મનો-સામાજિક વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરવું અને માતા-પિતા સાથે સહકારથી કામ કરીને તેની કુશળતા વિકસાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એ જ રીતે, શાળા શરૂ કર્યા પછી, માતાપિતા અને શિક્ષકો દ્વારા બાળકના બાયો-સાયકો-સામાજિક વિકાસનું અવલોકન કરવું જોઈએ.