ડૉ. તા. બેરીલ કારાગેન્સ બટાલે આ વિષય વિશે મહત્વની માહિતી આપી હતી. તણાવ એવી વસ્તુ છે જેનો ઘણા લોકો તેમના જીવનની દરેક ક્ષણે સામનો કરે છે. સૌ પ્રથમ, તાણ, થાક, અતિશય વજનમાં વધારો જીવન અને ઊંઘની ગુણવત્તાને ગંભીરપણે અસર કરે છે. જ્યારે તણાવ, થાક અને અતિશય વજન વધે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ શરૂ થાય છે. જો કે, નાક અવરોધિત હોવાથી, શ્વાસ મોં દ્વારા થાય છે. મોંમાં શ્વાસ લેવાની સૌથી વધુ સ્પષ્ટ ખરાબ અસર શુષ્ક મોં છે આ કિસ્સામાં, આપણા મોંમાં માઇક્રોફ્લોરા ગંભીર રીતે બદલાય છે.
મોં સામાન્ય રીતે લાળના રક્ષણ હેઠળ હોય છે. લાળ ચેપ સામે અવરોધ બનાવે છે, ખાસ કરીને પેઢામાં. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લાળ એ આપણા મૌખિક અને દાંતના સ્વાસ્થ્યના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે. ખાવામાં આવેલા ખોરાકમાં ખોરાકમાંથી મેળવેલા બેક્ટેરિયાની પ્રવૃત્તિના પરિણામે દાંતનો સડો થાય છે. લાળ મોંમાં એસિડ વાતાવરણને બફર કરે છે અને અસ્થિક્ષયના જોખમ સામે સફાઈ કરે છે.
આ જ મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં અને પેઢા માટે સાચું છે. જે વ્યક્તિઓ નસકોરાં ખાય છે અને મોં ખુલ્લું રાખીને ઊંઘે છે તેઓમાં ગંભીર શુષ્ક મોં જોવા મળે છે. આ ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ભલે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પર કેટલું ધ્યાન આપવામાં આવે, લાળની નિયમિત સંભાળ પૂરી પાડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પેઢા ચેપ માટે ખુલ્લા થઈ જાય છે અને સોજો, લાલાશ અને રક્તસ્રાવ જેવા લક્ષણો વિકસે છે જે પેઢા અને આસપાસના હાડકાની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, ખાસ કરીને અગ્રવર્તી વિસ્તારો.
જે વ્યક્તિઓ નસકોરાં ખાય છે અને મોં ખોલીને સૂઈ જાય છે તેમને ચોક્કસપણે જરૂરી સારવાર લેવી જોઈએ. નહિંતર, તેઓ એવા સ્તરે સમસ્યાઓ અનુભવી શકે છે જે તેમના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. અસ્થિક્ષયની માત્રામાં વધારો અને જીન્જિવલ સમસ્યાઓમાં વધારો સ્પષ્ટ છે. આ કારણોસર, જ્યાં સુધી આ સમસ્યાઓનો ઉકેલ ન આવે ત્યાં સુધી સામાન્ય વ્યક્તિઓ કરતાં મૌખિક અને દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, નાસ્તો કર્યા પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા ત્રણ મિનિટ બ્રશ કરવા માટે પૂરતું હશે, જ્યારે આ પ્રકારના લોકોને લગભગ દરેક ભોજન પછી લાંબા સમય સુધી દાંત સાફ કરવાની જરૂર પડે છે. વધારાની મૌખિક અને દાંતની સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓ આ સમસ્યાઓને થતી અટકાવે છે. આમાં ઇન્ટરફેસ બ્રશ, ડેન્ટલ ફ્લોસ, સફાઈ અને માઉથવોશનો સમાવેશ થાય છે.
નિયમિત ડેન્ટલ ચેક-અપ સમસ્યાઓ થાય તે પહેલા અટકાવવામાં અથવા જ્યારે સમસ્યાઓ નાની હોય ત્યારે દરમિયાનગીરી કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી, દર 6 મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ડેન્ટલ ચેક-અપને છોડવું જોઈએ નહીં.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો