રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ તમને નિંદ્રાહીન બનાવે છે

ફિઝિકલ થેરાપી અને રિહેબિલિટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ એસોસિયેટ પ્રોફેસર અહેમેટ ઈનાનીરે આ વિષય પર મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી હતી. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ એ લક્ષણોનો એક સમૂહ છે જે પગમાં દુખાવો, ખેંચાણ, કળતર, ખંજવાળ અને બર્નિંગ સંવેદનાઓ સાથે આરામ કરતી વખતે (જમીન અને હવાઈ મુસાફરી દરમિયાન પણ) અથવા સૂતી વખતે દેખાય છે અને તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે. પગ ઘણા દર્દીઓ હિલચાલ કરવાની અનિવાર્ય મજબૂરીની ફરિયાદ કરે છે (ખસેડવાની અસહ્ય અરજ) અને રોગને કારણે ઊંઘની સમસ્યા અનુભવે છે. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ શું છે? રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે? રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ થવાની સંભાવના કોને છે? રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે? રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમની સારવાર શું છે?

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો શું છે?

બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં પગમાં દુખાવો અને હલનચલન કરવાની ફરજ પડી શકે છે (જે હાથને પણ અસર કરી શકે છે), ખેંચાણ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર, ખંજવાળ અને બળે છે. ફરિયાદોની બગડતી અથવા વધતી જતી આવર્તન ઊંઘની ગુણવત્તાને ગંભીરપણે અસર કરે છે અને ડિપ્રેશન, ગભરાટના વિકાર અને આક્રમક વલણનું કારણ બની શકે છે. તે સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે વધે છે. ઘણા રોગો પગમાં બેચેનીની લાગણીનું કારણ બની શકે છે. રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમમાં પગની ફરિયાદો સામાન્ય રીતે પગને ખસેડવાથી રાહત મેળવી શકાય છે, આ તારણો સ્થિર પેશીઓમાં જોવા મળે છે. તારણો લોકોને દિવસના અંતે, લાંબા આરામ દરમિયાન અને મધ્યરાત્રિએ વધુ પરેશાન કરે છે. ડાયાબિટીસ, ગર્ભાવસ્થા, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, હેવી મેટલ ટોક્સિન્સ, પોલિન્યુરોપથી, હોર્મોનલ રોગો, સંધિવા, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયા સિન્ડ્રોમ, માયોફેસિયલ પેઈન સિન્ડ્રોમ, ડિસ્ક હર્નીયાસ (હર્નિઆસ), સ્નાયુના રોગો, એનિમિયા, યુરેમિયા, ધૂમ્રપાન, કેફીન, આલ્કોહોલ, કિડની યુક્ત રૂપે હોઈ શકે છે. તે પગમાં રક્ત પરિભ્રમણની અપૂરતીતા, કેટલીક દવાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ થવાની સંભાવના કોને છે?

બેચેન પગ સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ પુરુષો અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ જોઈ શકાય છે.

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમ ઇમેજિંગ પદ્ધતિઓ અથવા રક્ત પરીક્ષણો સાથે દેખાતું નથી. દર્દીઓની ફરિયાદના આધારે નિદાન કરવામાં આવે છે. નિદાન કરવા માટે, પગને ખસેડવાની જરૂરિયાતને અગ્રભાગમાં રાખવામાં આવે છે. કેટલાક દર્દીઓમાં વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ હોઈ શકે છે. તેઓ જણાવે છે કે તેઓને એવું લાગે છે કે જાણે તેમના પગ રાતના સમયે પેઈન મશીનની જેમ તેમને પરેશાન કરી રહ્યા હોય, તેમના સ્નાયુઓ વાઈસની જેમ જકડાઈ રહ્યા હોય, અને તેઓ એવું અનુભવી રહ્યા હોય કે તેમના પગ પર કીડીઓ સરકી રહી છે. આ ફરિયાદો દૂર થાય છે અથવા પગલાં લેવાથી દૂર થાય છે.

રેસ્ટલેસ લેગ્સ સિન્ડ્રોમની સારવાર શું છે?

બેચેન પગના સિન્ડ્રોમના લક્ષણો ધરાવતા દર્દીઓમાં વિગતવાર પરીક્ષા સાથે સમસ્યાના સ્ત્રોતને નિર્ધારિત કરવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. સારવાર ન કરાયેલ દર્દીઓમાં, દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ, તેમના રોજિંદા જીવનમાં સમસ્યાઓ, કામ, સામાજિક સંબંધો, એકાગ્રતાની વિકૃતિ, ભૂલી જવું અને ડિપ્રેશન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સામાન્ય છે. બેચેન પગના સિન્ડ્રોમની સારવારમાં, દવાઓનો ઉપયોગ રોગના મૂળ કારણો (આયર્નની ઉણપ, ડાયાબિટીસ, વગેરે) ની સારવાર માટે થઈ શકે છે. વધુમાં, ડોપામાઇનના સ્તરમાં વધારો કરતી દવાઓનો ઉપયોગ ચોક્કસ નિદાન ધરાવતા દર્દીઓમાં ડ્રગ થેરાપી તરીકે થાય છે. દૈનિક કસરતો, મસાજ, ઠંડા અથવા ગરમ એપ્લિકેશનો હળવા લક્ષણો ધરાવતા દર્દીઓમાં લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, દવાઓનો ઉપયોગ જે રોગનું કારણ બને છે તેના પર પ્રતિબંધ મૂકવો જોઈએ. આલ્કોહોલ, કોફી, ચોકલેટ અને ધુમ્રપાન બંધ કરવું જોઈએ. જો તેમને પાર્કિન્સન રોગ, કિડની રોગ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, સંધિવા સંબંધી રોગો હોય, તો તેમની પ્રથમ સારવાર કરવી જોઈએ. વિટામિન (ખાસ કરીને B12 અને D-વિટામિન્સ) અને ખનિજ (મેગ્નેશિયમ) ની ઉણપ દૂર કરવી જોઈએ. દર્દીઓની સારવાર મર્યાદિત હોવી જોઈએ નહીં; દર્દીને ન્યુરલ થેરાપી, મેન્યુઅલ થેરાપી, પ્રોલોટ્રેપી, કપીંગ થેરાપી, કિનેસિયોલોજી ટેપિંગ, ઓઝોન થેરાપી અને રિજનરેટિવ ટ્રીટમેન્ટ વિકલ્પો, જે ખૂબ જ અદ્યતન સારવાર અભિગમ છે, તે ઓફર કરવા જોઈએ. દર્દીની ફરિયાદો અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી સારવાર ચાલુ રાખવી જોઈએ.