Üsküdar યુનિવર્સિટી ફેકલ્ટી ઑફ મેડિસિન, ડિપાર્ટમેન્ટ ઑફ ઇન્ટરનલ મેડિસિન, NPİSTANBUL બ્રેઇન હોસ્પિટલ ઇન્ટરનલ મેડિસિન સ્પેશિયાલિસ્ટ આસિસ્ટ. એસો. ડૉ. આયહાન લેવેન્ટે ડાયાબિટીસને કારણે થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે માહિતી આપી હતી.

ડાયાબિટીસ, જેને લોકોમાં ડાયાબિટીસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે આપણા દેશમાં અને વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક રોગોમાંનો એક છે. ડાયાબિટીસની પ્રાથમિક સારવાર એ આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચવું છે તેમ જણાવતા, નિષ્ણાતો નિર્દેશ કરે છે કે સારવારમાં વિલંબ કરવાથી તીવ્ર અને ક્રોનિક જટિલતાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અઠવાડિયામાં કુલ 150 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ અને બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ચિકિત્સકના નિયંત્રણ હેઠળ બનાવવામાં આવતા આહાર કાર્યક્રમનું પાલન કરવું જોઈએ. નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે શરીરના વજનમાં 5 ટકાનો ઘટાડો પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોની વધતી જતી સંખ્યાને કારણે પ્રથમ વખત 1991માં આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ ફેડરેશન અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) દ્વારા વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી હતી. 2006 માં, યુનાઇટેડ નેશન્સ જનરલ એસેમ્બલીએ સત્તાવાર રીતે માન્યતા આપી હતી કે 2007 નવેમ્બર 14 થી યુનાઇટેડ નેશન્સ ડાયાબિટીસ દિવસ છે, કારણ કે ડાયાબિટીસ એ જીવનભરનો રોગ છે જે ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને વિવિધ જોખમો તેમજ ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ખુલ્લા કરી શકે છે, અંગના મોટા નુકસાનને કારણે.. દર વર્ષે, 1921 નવેમ્બરને ફ્રેડ્રિક બેન્ટિગની જન્મજયંતિની યાદમાં વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે, જેમણે 14 માં ઇન્સ્યુલિનની શોધ કરી અને ડાયાબિટીસના લાખો દર્દીઓની સારવાર શક્ય બનાવી.

સહાય. એસો. ડૉ. અયહાન લેવેન્ટે નોંધ્યું હતું કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, જેને "ડાયાબિટીસ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીમાં શર્કરા (ખાંડ)નું સ્તર સામાન્ય કરતાં વધી જાય છે.

હાઈ બ્લડ શુગર શરીરને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે

ડાયાબિટીસ એ આપણા દેશમાં અને વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય ક્રોનિક રોગોમાંનું એક છે તેવું જણાવતા, Assist. એસો. ડૉ. અયહાન લેવેન્ટે જણાવ્યું હતું કે, “ડાયાબિટીસમાં સારવારનું પાલન ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે, જે ઘણા વિવિધ મહત્વપૂર્ણ રોગોનું પ્રાથમિક કારણ છે. લાંબા ગાળાના હાઈ બ્લડ સુગર; તે આખા શરીરને, ખાસ કરીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, કિડની અને આંખોને કાયમી નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી ડાયાબિટીસનું નિદાન કરાયેલ વ્યક્તિઓએ તરત જ ડાયાબિટીસ શિક્ષણ મેળવવું જોઈએ અને આહાર નિષ્ણાત દ્વારા મંજૂર કરાયેલ પોષણ કાર્યક્રમનું સંપૂર્ણ પાલન કરવું જોઈએ. જણાવ્યું હતું.

શરીરના વજનમાં 5 ટકાનો ઘટાડો પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે

ડાયાબિટીસની પ્રાથમિક સારવાર આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચવાનો છે તેના પર ભાર મૂકતા, સહાય કરો. એસો. ડૉ. અયહાન લેવેન્ટ, “વધુ વજનવાળા અને ઇન્સ્યુલિન-પ્રતિરોધક મેદસ્વી વ્યક્તિઓમાં શરીરના વજનમાં 5% ઘટાડો પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે. ચરબીમાંથી 30 ટકાથી ઓછી ઉર્જા, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સહિત નિયમિત વજનનું નિરીક્ષણ કરવાથી દર્દીના પ્રારંભિક શરીરના વજનમાં 5-7 ટકાનો ઘટાડો થઈ શકે છે. શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો.

દર અઠવાડિયે 150 મિનિટ કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે

શરીરના વજનને ઘટાડવામાં ડ્રગ થેરાપી, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિને જોડવામાં આવે ત્યારે 5-10 ટકા વજન ઘટાડીને હાંસલ કરી શકાય છે તેમ જણાવતાં લેવેન્ટે જણાવ્યું હતું કે, “અઠવાડિયામાં 4-5 દિવસ સુધી ફેલાયેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, વજન ઘટાડવા બંને હાંસલ કરી શકાય છે. લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અમે દર અઠવાડિયે કુલ 150 મિનિટ કસરત કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. કસરતો સાયકલિંગ, જોગિંગ અથવા સ્વિમિંગના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. અમે હાઈ-ટેમ્પો સ્પોર્ટ્સની ભલામણ કરતા નથી, ખાસ કરીને 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે. જણાવ્યું હતું

જો સારવાર લાગુ ન કરવામાં આવે તો તીવ્ર અને ક્રોનિક ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

સહાય. એસો. ડૉ. અયહાન લેવેન્ટ, 'ડાયાબિટીસના દર્દીઓ એવી સારવારો લાગુ કરતા નથી કે જેનાથી તેમની બ્લડ સુગર નિયંત્રણમાં રહે, ડાયાબિટીસની તીવ્ર અને દીર્ઘકાલીન જટિલતાઓ આવી શકે છે.' કહ્યું અને ચાલુ રાખ્યું:

“ડાયાબિટીસની તીવ્ર ગૂંચવણો જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે અને મૃત્યુમાં પરિણમી શકે છે. જો લોહીમાં શર્કરા લાંબા સમય સુધી વધારે રહે તો ડાયાબિટીસની ક્રોનિક કોમ્પ્લીકેશન થાય છે. ડાયાબિટીસની દીર્ઘકાલીન ગૂંચવણો માઇક્રોવાસ્ક્યુલર સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે, એટલે કે, નાના જહાજોની સંડોવણી, અને મોટા જહાજોની સંડોવણી, જેને મેક્રોવાસ્ક્યુલર કહેવાય છે. હાઈ બ્લડ સુગર, માઇક્રો અને મેક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો અને મૃત્યુના તમામ કારણો વચ્ચે રેખીય સંબંધ છે. ડાયાબિટીસમાં લેવાતી સાવચેતીઓ અને ભલામણ કરેલ સારવારના સિદ્ધાંતોનું પાલન ન કરવાના કિસ્સામાં, લોહીમાં શર્કરાનું ઊંચું સ્તર ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીક હૃદય રોગ, ન્યુરોપથી, નેફ્રોપથી અને રેટિનોપેથી. તેથી, જો વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ હોય, તો નિયમિત ચેક-અપની અવગણના ન કરવી જોઈએ."

સહાય. એસો. ડૉ. આયહાન લેવેન્ટે માઇક્રોવેસ્ક્યુલર અને મેક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો વિશે વાત કરી જે જો સારવાર લાગુ ન કરવામાં આવે તો આવી શકે છે:

માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ગૂંચવણો

ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી - કિડનીને નુકસાન

અંતિમ તબક્કામાં રેનલ રોગનું સૌથી સામાન્ય કારણ ડાયાબિટીસ છે. ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી ડાયાબિટીસના 20-30 ટકા દર્દીઓમાં વિકસે છે.

ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી - ચેતા નુકસાન

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં; હાથ અને પગમાં સુન્નતા, કળતર અને બળતરા જેવી ફરિયાદોની હાજરીથી ચિકિત્સકને ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીના સંદર્ભમાં શંકા કરવી જોઈએ. અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીનું મુખ્ય જોખમ પરિબળ હાઈ બ્લડ સુગર છે. આજે, ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીની રોકથામ અને સારવારમાં સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ એ છે કે બ્લડ સુગરના સ્તરને સારા નિયંત્રણમાં રાખવું.

ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી - આંખના રેટિનાને નુકસાન

ડાયાબિટીસના પુખ્ત દર્દીઓમાં અંધત્વનું સૌથી મહત્વનું કારણ ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓની દર વર્ષે રેટિનોપેથીની તપાસ થવી જોઈએ, નિદાન થયાના 5 વર્ષ પછી, તરુણાવસ્થા (કિશોરાવસ્થા) થી શરૂ કરીને. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓનું નિદાન થાય કે તરત જ તેમને રેટિનોપેથીની તપાસ કરાવવી જોઈએ.

મેક્રોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો

ડાયાબિટીક હૃદય રોગ

તે કોરોનરી ધમની બિમારી, ડાયાબિટીક કાર્ડિયોમાયોપથી અને હાયપરટેન્શનના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ છે જે મુખ્યત્વે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બિમારી અને મૃત્યુદરને અસર કરે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓની સરખામણીમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ 4 ગણું વધી જાય છે.

પેરિફેરલ ધમની રોગ

સામાન્ય વસ્તી કરતા ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં પગ અને પગના અંગવિચ્છેદન 5 ગણા વધુ સામાન્ય છે. તેનું કારણ ન્યુરોપથી, ઇસ્કેમિયા, રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં વિકૃતિઓ, અપૂરતી સ્વચ્છતા, ઓછી દ્રષ્ટિ અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં વૃદ્ધત્વ છે.

સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગ

ડાયાબિટીસમાં સ્ટ્રોકનું જોખમ 2-6 ગણું વધી ગયું છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, સ્ટ્રોક વધુ જીવલેણ હોય છે અને વધુ નિષ્ક્રિયતા અને પેશીઓ છોડી દે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અઠવાડિયામાં 150 મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ