Üsküdar University NPİSTANBUL બ્રેઇન હોસ્પિટલ ફિઝિયોથેરાપી અને રિહેબિલિટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ નિહાલ ઓઝારાસે ઠંડી અને વરસાદી વાતાવરણમાં સાંધાના દુખાવાના વધારા વિશે જિજ્ઞાસા શેર કરી.
અસ્થિવા, જે મોટે ભાગે શિયાળાના મહિનાઓમાં સાંધામાં દુખાવો કરે છે, તેને લોકોમાં કેલ્સિફિકેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કેલ્સિફિકેશન ધરાવતા લોકો ઠંડા અને વરસાદી હવામાનમાં પીડામાં વધારો થવાની ફરિયાદ કરે છે તેમ જણાવતા, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે અસ્થિવા ઘણીવાર ઘૂંટણ, હિપ્સ અને હાથના સાંધાને અસર કરે છે, જેના કારણે જડતા, દુખાવો અને કાર્યક્ષમતાનું કારણ બને છે. શિયાળાની ઋતુમાં દુખાવો વધતો અટકાવવા માટે નિષ્ણાતો થર્મલ કપડાં અને મોજાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે જે સંધિવાવાળા સાંધાને ગરમ રાખે છે.
ઠંડા હવામાનથી સાંધાનો દુખાવો વધે છે
લોકોમાં કેલ્સિફિકેશન તરીકે પણ ઓળખાતા ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ એ સાંધાને સંડોવતા બિન-બળતરા સંધિવા છે, શારીરિક ઉપચાર અને પુનર્વસન નિષ્ણાત એસો. ડૉ. નિહાલ ઓઝારસ, "ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટિસ ઘણીવાર ઘૂંટણ, હિપ્સ અને હાથના સાંધાઓને અસર કરે છે, જેના કારણે જડતા, પીડા અને કાર્યક્ષમતાનું કારણ બને છે." જણાવ્યું હતું.
સંશોધન પણ સમર્થન આપે છે
યાદ અપાવતા કે સંધિવાથી પીડિત લોકો ફરિયાદ કરે છે કે ઠંડી અને વરસાદી વાતાવરણમાં તેમનો દુખાવો વધે છે, એસો. ડૉ. નિહાલ ઓઝારાસે કહ્યું, “વૈજ્ઞાનિક સંશોધન પણ આને સમર્થન આપે છે. એક અભ્યાસમાં તેમના ઘૂંટણના અસ્થિવાવાળા 200 લોકો પર હવામાન પરિસ્થિતિઓની અસર જોવામાં આવી હતી. તે તારણ આપે છે કે હવાના દબાણમાં વધારો અને ઠંડી હવા ઘૂંટણના દુખાવામાં વધારો કરે છે. યુરોપના 6 દેશોમાં 810 લોકો સાથે કરવામાં આવેલા અન્ય એક અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિક રીતે જોવામાં આવ્યું કે ભેજવાળી અને ઠંડી હવા સાંધાના દુખાવામાં વધારો કરે છે. જણાવ્યું હતું.
ઠંડા વાતાવરણમાં ઘરે સમય પસાર કરો...
ઠંડી અને ભેજવાળી હવા પેશીઓની રચના અને સંયુક્ત બનાવતા સંયુક્ત પ્રવાહીને અસર કરે છે તેમ જણાવતા, એસો. ડૉ. નિહાલ ઓઝારાસે કહ્યું, “આ કારણોસર, અમે કહી શકીએ કે કેલ્સિફિકેશન ધરાવતા લોકોમાં દુખાવો વધે છે. પીડામાં વધારો અટકાવવા માટે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં, કેલ્સિફિકેશન સાથેના સાંધાને ગરમ રાખવા માટે થર્મલ કપડાં અને મોજાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બહાર ઘણો સમય વિતાવવાને બદલે, કસરત કરવી અને ઘરે સક્રિય રહેવું વધુ સારું છે.” તેણે કીધુ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો