દાંતને આડા બ્રશ કરવાથી દાંતની સપાટી પર ઘર્ષણ, પેઢામાં નુકસાન અને મંદી થઈ શકે છે તેમ જણાવતા, મેડીપોલ મેગા યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના પીરિયોડોન્ટોલોજી વિભાગના ડો. પ્રશિક્ષક સભ્ય ડેનિઝ આર્સલાને સમજાવ્યું કે જીન્જીવાથી દાંત સુધી 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર સ્વીપિંગ મોશન વડે સ્વીપિંગ કરવું અને ગોળાકાર અને ગોળાકાર ગતિથી બ્રશ કરવું એ સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિ છે.
જો કોઈ ફરિયાદ ન હોય તો પણ ડેન્ટલ ચેક-અપમાં વિક્ષેપ ન થવો જોઈએ તે તરફ ધ્યાન દોરતા અર્સલાને કહ્યું, “દાંત સાફ કર્યા પછી ઈન્ટરફેસ બ્રશ અથવા ડેન્ટલ ફ્લોસ વડે દાંતની વચ્ચેની જગ્યાને સાફ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે કોઈપણ ટૂથબ્રશના બરછટ આ ઈન્ટરફેસ સુધી પહોંચી શકતા નથી અને અસરકારક સફાઈ કરી શકતા નથી. ખાસ કરીને આ વિસ્તારમાં છોડવામાં આવેલી તકતી અથવા ખોરાકના અવશેષો શ્વાસમાં દુર્ગંધનું કારણ બનશે. જીભની સપાટીને યોગ્ય જીભના બ્રશ અથવા ટૂથબ્રશથી સાફ કરવાથી જીભની સપાટી પર બેક્ટેરિયાનો સંચય ઓછો થાય છે. ભલે આપણે મૌખિક સ્વચ્છતા પર કેટલું ધ્યાન આપીએ, કારણ કે ટાર્ટાર લાળને કારણે થાય છે, ટાર્ટાર સંચય થશે. ટાર્ટાર એ સંચય નથી જેને વ્યક્તિ બ્રશ કરીને દૂર કરી શકે છે. તેને ચિકિત્સક દ્વારા યાંત્રિક રીતે સાફ કરવું આવશ્યક છે. તેથી, તમારે તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ અનુસાર તૂટક તૂટક ચેક-અપમાં જવું જોઈએ.” તેના મૂલ્યાંકન કર્યા.
વ્યક્તિ માટે સૌથી યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને ટૂથપેસ્ટની પસંદગી દંત ચિકિત્સક સાથે મળીને થવી જોઈએ તે તરફ ધ્યાન દોરતા, આર્સલાને જણાવ્યું હતું કે યોગ્ય ટૂથબ્રશ પસંદ કરતી વખતે બ્રશનો પ્રકાર, સામાન્ય આકાર, ગુણવત્તા અને આરામ જેવા પરિબળો મહત્વપૂર્ણ છે.
'ફ્લોરાઇડ'ના પેકેજિંગ દેખાવ પર છેતરશો નહીં
આર્સલાને કહ્યું કે ટૂથપેસ્ટની પસંદગીમાં એ હકીકત પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે કે તેમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે અને વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અનુસાર પસંદગી કરવી જરૂરી છે અને જણાવ્યું હતું કે યોગ્ય ટૂથબ્રશ અને પેસ્ટ પસંદ કરવાથી મોઢા અને દાંતને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ મળશે. આરોગ્ય
ડૉક્ટર સાથે પરામર્શમાં વ્યક્તિએ તેની જરૂરિયાતો અનુસાર ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તેના પર ભાર મૂકતા, આર્સલાને તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે સમાપ્ત કર્યા;
“ટૂથપેસ્ટની પસંદગીમાં સૌથી મહત્ત્વનો મુદ્દો એ છે કે તેમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે. જો કે આજે ફ્લોરાઈડ વિશે ચર્ચાઓ થઈ રહી છે, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) ની ભલામણ મુજબ ટૂથપેસ્ટમાં ફ્લોરાઈડ સુરક્ષિત રીતે સામેલ છે. ફ્લોરાઇડ દંતવલ્કની સપાટી પરના અસ્થિક્ષય પર કાર્ય કરીને વિસ્તારનું પુનઃખનિજીકરણ પૂરું પાડે છે. અમે ફક્ત 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ફ્લોરાઇડ પેસ્ટની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે પેસ્ટ ગળી શકે છે. બીજી તરફ સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ સંવેદનશીલતાની સમસ્યા ધરાવતા દર્દીઓ માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને દાંતની સપાટી પર ઘર્ષણ સાથે. પેઢાની સમસ્યા અથવા સંવેદનશીલતા ધરાવતા દર્દીઓએ આ સમસ્યાઓ માટે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.”
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો