Dr.Fevzi Özgönül એ લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ નિવેદનો આપ્યા છે જેઓ મીઠાઈના વ્યસની છે પરંતુ તેનાથી વાકેફ નથી. ડો. ઓઝગોન્યુલે કહ્યું, 'જો તમને પાણી પીવું ગમતું નથી, પાણીનો સ્વાદ તમને કડવો લાગે છે અથવા જો તમે ચા અને કોફી પીતી વખતે ખાંડ નાખો છો, તો સાવચેત રહો, તમે મીઠાઈના વ્યસની હોઈ શકો છો.
ડૉ. ફેવઝી Özgönül એ કહ્યું, 'સિગારેટ, આલ્કોહોલ અથવા માદક દ્રવ્યોના વ્યસન કરતાં મીઠાઈનું વ્યસન ખરેખર વધુ ખતરનાક છે અને તે આપણને વધુ બીમાર થવાનું કારણ બને છે, પરંતુ આપણને એ પણ ખ્યાલ નથી હોતો કે આપણે મીઠાઈના વ્યસની છીએ.'
સિગારેટ, આલ્કોહોલ અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરતા ઘણા સંગઠનો છે, ત્યારે મીઠી વ્યસન એ લોકોને મજાક જેવું લાગે છે અને તેને તોફાની બાળકો તરીકે ગણવામાં આવે છે અને તેને કોઈ મહત્વ આપવામાં આવતું નથી. વાસ્તવમાં, આ વ્યસન આગ્રહને બળ આપે છે. આગ્રહ પણ કરી શકે છે. બને છે.દારૂ અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસનને બાજુએ મુકો, સિગારેટના વ્યસનમાં પણ આપણે વ્યક્તિને આ આદતમાંથી બચાવવાના પ્રયાસો કરીએ છીએ, મીઠી વ્યસનમાં આગને બળતા હોઈએ છીએ.તેઓ આ વ્યસન ગમે ત્યાં, કોઈપણ વાતાવરણમાં, કોઈની નોંધ લીધા વિના ચાલુ રાખી શકે છે. જો કે, વ્યક્તિ પોતે આ વ્યસનની નોંધ લઈ શકે છે અને સાવચેતી રાખવા માંગે છે.
આપણે કેવી રીતે જાણી શકીએ કે આપણે મીઠાઈના વ્યસની છીએ?
- જો તમે ચા અને કોફી પીતી વખતે હંમેશા ખાંડ ઉમેરો છો
- જો તમે સામાન્ય રીતે ખાંડવાળા પીણાંમાંથી તમારા પીણાં પસંદ કરો છો
- જો તમને જમ્યા પછી મીઠી તૃષ્ણા હોય
- ચા કે કોફી પીતી વખતે જો તમારે કંઈક ખાવાનું મન થાય
- જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય અને જો તમે કંઈક મીઠી ખાઓ છો અને તમારો માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જાય છે
- જો તમને બ્રેડ, પાસ્તા કે ભાત વગર સંતોષ ન થાય
- જો તમારી કરિયાણાની ખરીદી દરમિયાન તમારી કાર્ટમાં મીઠો નાસ્તો હોય,
- જો તમે રસ્તામાં પેટીસરીઝ અથવા બેકરીની દુકાનો જોશો
- જો તમે ઘરે અથવા કામ પર મીઠો નાસ્તો કરો છો
- જો તમે રાત્રે રેફ્રિજરેટર ખોલો અને મીઠાઈનો ટુકડો ખાઓ
- જો તમને પાણી પીવું ન ગમે, જો પાણી તમને કડવું લાગે
- જો તમે ભાગ્યે જ દાણાદાર ખાંડ અથવા ઘન ખાંડ ખાઓ છો;
સાવચેત રહો, તેનો અર્થ એ છે કે તમને મીઠી વ્યસન છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો