ઘૂંટણની પીડાને તમારા જીવનને મર્યાદિત ન થવા દો

રોજિંદા જીવનમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાતી સમસ્યાઓમાં ઘૂંટણનો દુખાવો એક છે. નિર્દોષ કારણો ઉપરાંત જેમ કે બેસવાની ખોટી સ્થિતિ, ઘૂંટણનો અયોગ્ય ઉપયોગ, અસ્થિવા (કાર્ટિલેજ વસ્ત્રો), આઘાત, સાંધામાં બળતરા અથવા સંધિવાની બિમારીઓ પણ ઘૂંટણના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. ઘૂંટણની પીડાથી છુટકારો મેળવવા માટે જે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રતિબંધિત કરે છે અને હલનચલનથી મુક્ત છે; જ્યારે જીવનશૈલીનું નિયમન, ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને દવા ઉપચાર જેવી પદ્ધતિઓ લાગુ કરી શકાય છે, ત્યારે વધુ ગંભીર સમસ્યાઓમાં સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર પડી શકે છે. આ ક્ષેત્રમાં, રોબોટિક પ્રોસ્થેટિક સર્જરી એવી પદ્ધતિ તરીકે અલગ છે જે દર્દીની આરામમાં વધારો કરે છે. મેમોરિયલ સિસ્લી હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમેટોલોજી વિભાગના પ્રો. ડૉ. ઓલ્કે ગુલરે ઘૂંટણના દુખાવા અને સારવારની પદ્ધતિઓ વિશે માહિતી આપી હતી.

તમારા ઘૂંટણમાં દુખાવો ટાળવા માટે આના પર ધ્યાન આપો

ઘૂંટણનો દુખાવો, જે મોટાભાગે અદ્યતન વયમાં જોવા મળે છે, તે વાસ્તવમાં લગભગ કોઈપણ ઉંમરે સમસ્યા બની શકે છે. ઘૂંટણનો દુખાવો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. ક્રોનિક ઘૂંટણની પીડા વધુ સામાન્ય છે; તે રમતગમતની ખોટી હલનચલન, વધુ વજન, રમત કરતી વખતે ખોટા જૂતાનો ઉપયોગ, બેસવાની સમસ્યા, ઘૂંટણ પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી થઈ શકે છે. જો કે આ પ્રકારનો દુખાવો સામાજિક જીવન અને હલનચલનને મર્યાદિત કરે છે, તેમ છતાં વજન નિયંત્રણ અને જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો સાથે નિયમિત કસરત જેવા સરળ પગલાં લઈને તેનું નિરાકરણ લાવી શકાય છે. ખાસ કરીને, દરેક વધારાનું વજન ઘૂંટણ પર વધારાનો ભાર મૂકે છે, જે પીડાની તીવ્રતા અને ઈજા અને અસ્થિવાનું જોખમ બંનેમાં વધારો કરે છે. ઘૂંટણના દુખાવાને ઘટાડી શકાય છે જે રોજિંદા જીવનમાં લેવાની સરળ સાવચેતીઓથી અનુભવી શકાય છે.

જૂતાની યોગ્ય પસંદગી કરો. ઘૂંટણ પરનો અસાધારણ ભાર ઘટાડવા માટે રમતગમત અથવા પ્રવૃત્તિ માટે યોગ્ય જૂતાની પસંદગી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારું વજન જુઓ. ઘૂંટણની સાંધા પર દબાણમાં વધારો કરતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમી પરિબળોમાંનું એક વજન છે.

ઘૂંટણના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો. ઘૂંટણના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને રમતગમત પહેલાં સ્નાયુઓને તૈયાર કરવા, ખાસ કરીને કસરતો સાથે, બંને ઘૂંટણનો દુખાવો ઘટાડે છે અને સંભવિત ઇજાઓને અટકાવે છે.

તમારા ઘૂંટણને દબાણ કરતી હલનચલન ટાળો. રમતગમત કરતી વખતે અનુભવી શકાય તેવી હલનચલન ઉપરાંત, ઘૂંટણ પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું અથવા રોજિંદા જીવનમાં ફ્લોર લૂછવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ.

રોબોટિક સર્જરી સારવારમાં મોખરે આવે છે

ઘૂંટણમાં ક્રોનિક પીડાના સૌથી સામાન્ય કારણો પૈકી; કોમલાસ્થિને નુકસાન, મેનિસ્કસ ઇજાઓ, ઘૂંટણની ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન આંસુ, કોમલાસ્થિ વસ્ત્રો (ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ) કેલ્સિફિકેશન તરીકે ઓળખાય છે. આ વિકૃતિઓના પરિણામે અનુભવાતી પીડા દિવસેને દિવસે વધે છે અને સમય જતાં, પીડા હલનચલનને સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત કરવાનું શરૂ કરે છે. ક્રોનિક ઘૂંટણના દુખાવા માટે, પહેલા સમસ્યાને ઓળખવી જરૂરી છે. રોગ પ્રગટ થયા પછી, સમસ્યા અને દર્દી માટે ચોક્કસ સારવારની યોજના કરવી જોઈએ. શારીરિક ઉપચાર અને પુનર્વસવાટ, નિયમિત સ્નાયુ-મજબૂત કરવાની કસરતો અને દવાની સારવાર લગભગ દરેક દર્દીને ભલામણ કરવામાં આવતી સૌથી વધુ વારંવાર લાગુ પડતી રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓમાંની એક છે. જો કે, ઉકેલ માટે રોગની સારવાર જરૂરી છે.

ઇન્જેક્શન ટ્રીટમેન્ટ્સ: ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર સોય તરીકે પણ ઓળખાતી ઇન્જેક્શન ટ્રીટમેન્ટ્સ, ખાસ કરીને કોમલાસ્થિના નુકસાનની ફરિયાદો ઘટાડવા માટે લાગુ કરી શકાય છે. સામાન્ય ઈન્જેક્શનમાં PRP, સ્ટેમ સેલ, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને સાયટોકાઈન ઈન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. લોકોમાં, ખાસ કરીને PRP અને સ્ટેમ સેલ થેરાપીને જાદુઈ પદ્ધતિ તરીકે ગણવામાં આવે છે. જોકે PRP અને સ્ટેમ સેલ સારવારમાં સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત થયા છે, આ પદ્ધતિઓ હજુ પણ મુખ્ય સારવાર માટે સહાયક છે. ફરિયાદો ઘટાડવા માટે ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર ઇન્જેક્શન લાગુ કરી શકાય છે.

મેનિસ્કસ સર્જરી: મેનિસ્કસ ફાટીને લગતી ફરિયાદો ધરાવતા દર્દીઓમાં મેનિસ્કસ રિપેર, મેનિસ્કસ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન અથવા મેનિસ્કસના ફાટેલા ભાગની સફાઈનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઘૂંટણની સાંધાની જાળવણી માટે યોગ્ય દર્દીઓમાં મેનિસ્કસ પેશીઓનું સમારકામ મહત્વપૂર્ણ છે. મેનિસ્કસ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન એવા દર્દીઓમાં લાગુ કરી શકાય છે જેમણે સમગ્ર મેનિસ્કસ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી દીધું હોય.

અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ સર્જરી: અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનની ઇજા પછી સારવાર ન કરાયેલ દર્દીઓમાં આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિ વસ્ત્રો એ એક મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા છે. અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનનું પુનઃનિર્માણ એ અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધનની ઇજાવાળા દર્દીઓમાં ઘૂંટણની સાંધાના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કોમલાસ્થિ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ; જે દર્દીઓની કોમલાસ્થિને નુકસાન ચોક્કસ વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત હોય તેવા દર્દીઓમાં તે પસંદગીની સર્જિકલ પદ્ધતિ છે. આ સારવાર ખાસ કરીને યુવાન દર્દીઓમાં પ્રાધાન્ય આપી શકાય છે, એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં સારવારની અન્ય પદ્ધતિઓ નિષ્ફળ ગઈ હોય.

ઉચ્ચ ટિબિયલ ઑસ્ટિઓટોમી: તે માત્ર ઘૂંટણની અંદરની બાજુએ કોમલાસ્થિના વસ્ત્રો અને/અથવા "O" પગની વિકૃતિ ધરાવતા દર્દીઓમાં પસંદ કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિમાં, ધ્યેય સંયુક્તના આંતરિક ભાગ પરના વધારાના શરીરના ભારને સંયુક્તના તંદુરસ્ત બાહ્ય ભાગ તરફ દિશામાન કરવાનો છે. જ્યારે યોગ્ય દર્દીઓમાં કરવામાં આવે છે, ત્યારે દર્દીની પોતાની સંયુક્ત સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે અને કૃત્રિમ અંગની જરૂરિયાતમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

અડધા ઘૂંટણની કૃત્રિમ અંગ: તે ફક્ત ઘૂંટણની સાંધાની આંતરિક અથવા બહારની બાજુએ ગંભીર વસ્ત્રો ધરાવતા દર્દીઓમાં જ લાગુ પડે છે. તે ઘૂંટણના સાંધાના માત્ર પહેરવામાં આવેલા ભાગને કૃત્રિમ સાંધા સાથે બદલવાનો છે. આ રીતે, તે ઘૂંટણને તેની ગતિની સામાન્ય શ્રેણી પાછી મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

ઘૂંટણની કેપ પ્રોસ્થેસિસ: તે ઘૂંટણની કેપ સંયુક્તને કૃત્રિમ સાંધા સાથે બદલવાનો છે. તે ઘૂંટણની નમવું અને સીડી ચડવામાં આરામ માટેનું લક્ષ્ય છે.

ઘૂંટણની કુલ ફેરબદલી: તે ખાસ એલોય ધાતુઓ અને કોમ્પ્રેસ્ડ સ્પેશિયલ પ્લાસ્ટિક ઇમ્પ્લાન્ટનો સમાવેશ કરતી ઘૂંટણની ઘૂંટણની સાંધાની ખાસ સપાટી કોટિંગ તકનીક છે. ઘૂંટણની રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરીમાં લક્ષ્ય; ક્ષતિગ્રસ્ત આર્ટિક્યુલર સપાટીઓ વચ્ચેનો સંપર્ક તોડીને; તે એક એવો સાંધો મેળવવાનો છે જે પીડામુક્ત હોય, ગમે તેટલું ચાલી શકે અને સીડી ઉપર અને નીચે જઈ શકે.

રોબોટિક પ્રોસ્થેસિસ સર્જરી: ક્લાસિકલ પ્રોસ્થેટિક સર્જરી અનુસાર; રોબોટ-આસિસ્ટેડ પ્રોસ્થેટિક સર્જરીઓ, જે ઝડપી ઉપચાર, વધુ પેશી સંરક્ષણ અને લાંબા સમય સુધી કૃત્રિમ અંગના જીવન જેવા ફાયદા પ્રદાન કરે છે, તાજેતરના વર્ષોમાં સારવારમાં આગળ આવી છે. રોબોટ-આસિસ્ટેડ પ્રોસ્થેસિસ સર્જરી એ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે ઓપરેશન પહેલાં દર્દી માટે સૌથી યોગ્ય કૃત્રિમ અંગનું કદ નક્કી કરવામાં આવે અને ઓપરેશન દરમિયાન કોઈપણ સમસ્યા વિના લાગુ કરવામાં આવે.