આંગળીઓ ચૂસવી, નખ કરડવાથી બાળકોમાં ચિંતાના લક્ષણો

Üsküdar યુનિવર્સિટીના સ્થાપક રેક્ટર, મનોચિકિત્સક પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને માતા-બાળકના સંબંધો અને આ સંબંધમાં ઊભી થતી સમસ્યાઓ અંગે મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યાંકન અને ભલામણો કરી હતી.

માતા અને બાળક વચ્ચેનું સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત જોડાણ બાળકના વર્તનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે તેમ જણાવી મનોચિકિત્સક પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહન માતાના બાળક સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવાના મહત્વ તરફ ધ્યાન દોરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં બાળકને જૂઠું ન બોલવું જોઈએ એમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહન જણાવે છે કે માતાથી અલગ થવાની ચિંતા દૂર થવી જોઈએ. પ્રો. ડૉ. તરહને કહ્યું, “બાળકો તેમની સમસ્યાઓ વર્તનની ભાષાથી જણાવે છે. આંગળી ચૂસવી, પથારી ભીની કરવી અને નખ કરડવા જેવી વર્તણૂકો ચિંતાને કારણે થાય છે.

માતા અને બાળક વચ્ચેના સંબંધોમાં સમયાંતરે સમસ્યાઓ આવી શકે છે તેમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને જણાવ્યું હતું કે આ પ્રક્રિયામાં બાળકની કેટલીક પ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે, કારણ કે કેટલીક માતાઓ વ્યવસાયિક જીવનમાં પરત ફરે છે, જે તેમણે બાળજન્મને કારણે વિરામ લીધો હતો.

બાળકો વર્તનની ભાષામાં તેમની સમસ્યાઓનું વર્ણન કરે છે

માતા કામ કરવાનું શરૂ કરે તે પછી, બાળકો નખ કરડવા અને ક્યુટિકલ્સ કાપવા જેવી વર્તણૂકોમાં જોડાઈ શકે છે તે નોંધીને, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, “નખ કરડવાનો ઉપયોગ વૃદ્ધાવસ્થામાં તણાવ ઘટાડવાની તકનીક તરીકે થાય છે. જ્યારે ચિંતા હોય ત્યારે મગજ આ કામ આપોઆપ કરે છે. 4-5 વર્ષના બાળકો સામાન્ય રીતે તેમની સમસ્યાઓ મૌખિક રીતે સમજાવી શકતા નથી, તેઓ વર્તનની ભાષાથી આમ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા કપડાંને ચૂકશો નહીં, વારંવાર રડશો, રાત્રે તમારી માતા પાસે આવો નહીં. આ પ્રતિક્રિયાઓ સૂચવે છે કે બાળકની ચિંતા વધારે છે.” તેણે કીધુ.

પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને નોંધ્યું હતું કે અંગૂઠો ચૂસવો, નખ કરડવા અને ગૂંગળામણ જેવી વર્તણૂકો આવી શકે છે જો બાળક ઉદાહરણ લે અને કહે, “બાળક તેને મોડેલ તરીકે પસંદ કરી શકે છે. બાળક તેના દુઃખને દૂર કરવાની તકનીક તરીકે આ તરફ વળે છે. જ્યારે તે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે ત્યારે તે આ વર્તનને વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે. જણાવ્યું હતું.

માતાથી અલગ થવાની ચિંતા દૂર કરવી જોઈએ

બાળકે માતાથી અલગ થવાની ચિંતાનો અનુભવ કરવો જોઈએ અને તેને દૂર કરવી જોઈએ, જેને "અલગતાની ચિંતા" કહે છે તે વ્યક્ત કરતાં પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાન કહે છે, “જો કોઈ માતા તેના બાળકમાં કોઈ સમસ્યા અનુભવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કહે છે કે 'તેના નખ કરડશો નહીં', તો બાળક વિચારે છે કે, 'મારી માતા મારી કદર કરે છે, તે મને પ્રેમ કરે છે'. આ નકારાત્મક રસ છે. બાળક દ્વારા તેની એકલતા દૂર કરવા માટે તેની માતાને તેની સંભાળ લેવા માટે આ પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી છે. અહીં, ઉદાસીનતા કરતાં નકારાત્મક ધ્યાન વધુ સારું છે. બાળક પોતાને માર મારી શકે છે, તેની માતા પર બૂમો પાડી શકે છે અને આરામ કરી શકે છે. સૌથી મોટી આઘાતની અવગણના કરવામાં આવી રહી છે.” જણાવ્યું હતું.

કિશોરાવસ્થા દરમિયાન થતી કેટલીક વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ પાછળ છુપાયેલ હતાશા હોવાનું નોંધીને, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “કિશોર વયના બાળકોમાં તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા હજુ વિકસિત નથી. તે કહી શકતો નથી, 'મને સમસ્યા છે, હું હતાશ છું'. 'કેમ ભાંગી પડે છે?' કારણ કે તેઓ વિશ્લેષણ કરી શકતા નથી, તેઓ ચિંતા દૂર કરવા માટે એક પદ્ધતિ વિકસાવે છે. તેઓ તેની માતાનું ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે." જણાવ્યું હતું.

બાળક સાથે જિદ્દી બનવામાં માતા હારનાર પક્ષ છે.

કેટલીક માતાઓ ખોરાક હાથમાં લઈને બાળકની પાછળ આજુબાજુ લટકતી હોય છે તેમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “બાળક તેની માતા દ્વારા તેની કાળજી લેવાને આવી પરિસ્થિતિઓમાં રમત તરીકે જુએ છે, એટલે કે ખાવા અને ન ખાવાનો સંઘર્ષ. જ્યારે માતા આવી પરિસ્થિતિઓમાં જીદ્દી હોય છે, ત્યારે તે ઘણીવાર હારી જાય છે. જો માતા બાળકને ચિંતિત અને મહત્વપૂર્ણ અનુભવ કરાવે છે, તો બાળક અજાણતાં તે વર્તન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આને 'વિપરીત પ્રયાસ નિયમ' કહેવાય છે. આ નિયમ મુજબ, જો કોઈ જૂથને કહેવામાં આવે છે કે 'ગુલાબી હાથી વિશે વિચારશો નહીં', તો જૂથના સભ્યો વધુ વિચારશે અને તેઓ વિચારવાનો પ્રયાસ કરશે નહીં. પરંતુ અહીં તમે વિચારશો નહીં જો તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર, ધ્યાનનું કેન્દ્ર બદલો છો. જો માતા બાળકની ક્રિયાને મંજૂર ન કરતી હોય, તો 'આવું ન કરો' કહેવાને બદલે, તેણીએ કહેવું જોઈએ, 'હું તમને હમણાં છોડીને જાઉં છું, હું એવા બાળક સાથે બેસી શકતો નથી જે આવું કરે છે' અને તેણીને અહેસાસ કરાવો કે તેણી આ પગલાને મંજૂર કરતી નથી." તેણે કીધુ.

નકારાત્મક ધ્યાન અનિચ્છનીય વર્તણૂકને વધુ મજબૂત બનાવે છે તેમ જણાવતા, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહન, "બાળકને હકારાત્મક વર્તન તરફ દોરવું મહત્વપૂર્ણ છે." જણાવ્યું હતું.

ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવામાં, બાળકને ખૂબ સારી રીતે આરામ કરવો જોઈએ.

કામ કરતી માતાઓએ દિવસ દરમિયાન તેમના બાળકો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવો જોઈએ તેની નોંધ લેતા, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, “માતાને કામ કરવું પડશે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે બાળક સાથે સમય ફાળવે, જેને આપણે લાયક કહીએ છીએ, પછી ભલે તે 5-10 મિનિટનો હોય. જ્યારે આંખનો સંપર્ક થાય છે, જ્યારે બાળક બાળક સાથે કંઈક વાંચે છે અને તેને કહે છે, ત્યારે આ તે સમય છે જે બાળકને સૌથી વધુ સંતોષ આપે છે. આ સમયે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકને વાર્તા વાંચવી અને ધીરજથી સાંભળવી જરૂરી છે. તેણે કીધુ.

સુસાન બાળક ભવિષ્યમાં સામાજિક ફોબિક બની જાય છે

કેટલીક માતાઓ બાળકની વાત ધીરજથી સાંભળતી નથી તેમ જણાવીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “કેટલીક માતાઓ વાત કરે છે અને વાત કરે છે, બાળક મૌન છે. ભવિષ્યમાં, બાળક સામાજિક રીતે ફોબિક બની જાય છે અથવા તેને વાણીમાં અવરોધ આવે છે અને તે પોતાની જાતને વ્યક્ત કરી શકતો નથી. જો કે, જે બાળક પ્રશ્નો પૂછે છે તે સારું બાળક છે. જો તે પ્રશ્નો પૂછે છે, તો બાળક શીખે છે. તે તેને પાળી શકતો નથી, તે તેને અંદર ફેંકતો નથી. તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે બાળક એક બાળક છે જે વાત કરી શકે છે. જણાવ્યું હતું.

આપણા સમાજમાં એક સંસ્કૃતિ તરીકે દિવાસ્વપ્નને દબાવવામાં આવે છે તે દર્શાવતા, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, “આ અમારી નબળી બાજુ છે. આપણે આને બદલવાની જરૂર છે. જો આપણે તેને બદલીશું નહીં, તો આજ્ઞાપાલનની સંસ્કૃતિ હશે." ચેતવણી આપી

બાળક આ વર્તણૂકોને આરામના માર્ગ તરીકે પ્રાપ્ત કરે છે.

નખ કરડવા અને અંગુઠો ચૂસવા જેવા વર્તનને વ્યસન સાથે સરખાવતા પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહને નોંધ્યું કે મગજમાં પુરસ્કાર-સજાની પ્રણાલી વ્યસનમાં વિક્ષેપિત થાય છે અને કહ્યું, “બાળક આ આરામના માર્ગ તરીકે મેળવે છે. આ રીતે મગજ સેરોટોનિનની ઘટતી જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરે છે. તે થોડા સમય પછી વ્યસનમાં ફેરવાઈ જાય છે. વ્યસન એ મગજનો રોગ છે. તમે ભૌતિક રીતે મગજના કેન્દ્રને પુરસ્કાર આપો છો અને ત્યાં એક ખોટો આરામ છે. પહેલેથી જ હવે વ્યસનને પુરસ્કારની ઉણપ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. આ કિસ્સાઓમાં, મગજમાં રાસાયણિક ક્રમને પુનઃસ્થાપિત કર્યા વિના વ્યસનની સારવાર પૂર્ણ થતી નથી. જણાવ્યું હતું.

આજે શિક્ષણમાં વિશ્વાસ જરૂરી છે, ભય અપવાદ છે.

એમ કહીને કે જ્યારે બાળકને કંઈક કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, ત્યારે સંરક્ષણની ભાવના જાગે છે. ડૉ. નેવઝત તરહને કહ્યું, “જે બાબતો જીવન માટે જોખમી ન હોય તેને દબાણ કરવું યોગ્ય નથી. શાસ્ત્રીય શિક્ષણ પ્રણાલીમાં, ભય મુખ્ય હતો અને વિશ્વાસ અપવાદ હતો. હવે વિશ્વાસ એ નિયમ છે, ભય અપવાદ છે. ડરાવવા જેવી બાબતો એવી પરિસ્થિતિઓમાં હોઈ શકે છે જ્યાં તે અચાનક રસ્તા પર કૂદી પડે અથવા સ્ટવ પાસે પહોંચે અને પોતાની જાતને જોખમમાં મૂકે, પરંતુ જો તે શૌચાલય ચૂકી જાય તો 1 વર્ષના બાળકને ડરાવવાની ધમકી આપવી તે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે." ચેતવણી આપી

બાળકને ધાર્મિક ખ્યાલોથી ડરાવવું જોઈએ નહીં.

બાળકને ધાર્મિક વિભાવનાઓથી ડરાવવામાં ઘણા જોખમો છે તેમ જણાવતા પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “આ ધમકીઓ બાળકને મૂંઝવી શકે છે. તમે બાળકને ડરાવીને તેને સુધારી શકતા નથી. સજા અપવાદરૂપ સંજોગોમાં થાય છે.” જણાવ્યું હતું.

મેટરનલ ડિપ્રિવેશન સિન્ડ્રોમમાં બાળક સતત રડે છે

નોંધવું કે અંગૂઠો ચૂસવાની વર્તણૂક, જે સામાન્ય રીતે બાળપણના પ્રથમ સમયગાળામાં થાય છે, તે બાળકોમાં જોવા મળે છે જેઓ સ્તનપાન કરાવતા નથી. ડૉ. નેવઝત તરહન, “શું જ્યારે પેસિફાયર આપવામાં આવે ત્યારે મૌખિક ફિક્સેશન નહીં થાય? તે મુદ્દો નથી. બાળકની સૌથી મોટી માનસિક જરૂરિયાત તે સમયે સુરક્ષાની જરૂરિયાત છે. વિશ્વાસની જરૂરિયાત ઊભી થાય તે માટે, જીવનમાં સલામતીની ભાવના અને ભવિષ્યમાં સલામતીની ભાવના હોવી જોઈએ. મેટરનલ ડિપ્રિવેશન સિન્ડ્રોમમાં શું થાય છે? બાળક આખો સમય રડે છે. તેમાં ભય અને ચિંતા છે. તેને બાળપણથી ડિપ્રેશન છે. જ્યારે કોઈ તેની પાસે આવે છે, ત્યારે બાળક શાંત થઈ જાય છે, તેની માતા આવે છે કે કેમ તે જોવા માટે જુએ છે, અને તેની માતા તેને ગળે લગાવે છે, આરામ કરે છે અને તેનું રડવું ધીમે ધીમે ઓછું થાય છે. પરંતુ તેની માતા નહીં, પરંતુ કોઈ અન્ય ફરીથી રડવા લાગે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બાળક તે હેતુપૂર્વક કરી રહ્યું છે. જો કે, તે ક્ષણે, બાળક તેની મનોવૈજ્ઞાનિક, સલામતી, એકલતા અને પ્રેમની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે કરી રહ્યું છે.

બાળકનો જન્મ થતાંની સાથે જ તેની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા રડવાની હોય છે તે નોંધીને પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “જ્યારે ઠંડી હવા તમારા ફેફસાંમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે માતાના ગર્ભાશયનો આરામ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. હવે તેણે શ્વાસ લેવાનો છે. જન્મ લેનાર વ્યક્તિ જીવનના અનેક તથ્યોનો સામનો કરે છે. તેની પ્રથમ લાગણી ડર છે, તેની પ્રથમ પ્રતિક્રિયા રડતી છે અને જ્યારે તે તેની માતાને ગળે લગાવે છે અને સ્તનપાન કરાવે છે ત્યારે તેની પ્રથમ રાહત છે. આ ભયને દૂર કરવાની, પ્રેમ પ્રાપ્ત કરવાની અને મૂળભૂત વિશ્વાસ બનાવવાની ભાવના બનાવે છે.” જણાવ્યું હતું.

માતાએ સત્ય કહેવું જોઈએ અને વિશ્વાસ મેળવવો જોઈએ.

નોંધ કરો કે જો બાળકમાં વિશ્વાસની મૂળભૂત ભાવના નથી, તો બાળક વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓ આપી શકે છે. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “જ્યારે માતા કામ પર જાય છે અથવા બીજી જગ્યાએ જાય છે, ત્યારે તેણે બાળકને માનસિક રીતે તૈયાર કરવું જોઈએ કે, 'જુઓ, હું કામ પર જઈશ પણ હું ફરી આવીશ'. જો બાળક રડે અથવા પ્રતિક્રિયા આપે તો પણ, તે ચોક્કસપણે ગુડબાય કહીને નીકળી જશે. જ્યારે તે ગુડબાય કહ્યા વિના નીકળી જાય છે, ત્યારે બાળક ફરીથી ડરી જાય છે. 'મારી મા ના આવે તો?' તે વિચારે છે. જૂઠું બોલવું વિશ્વાસને નુકસાન પહોંચાડે છે. બાળકને ક્યારેય છેતરવું જોઈએ નહીં અને તેની સાથે જૂઠું બોલવું જોઈએ નહીં. થોડા સમય પછી, બાળક વિચારવાનું શરૂ કરે છે, 'મારી માતા ઘણીવાર જૂઠું બોલે છે, તેથી તેણી જે કહે છે તે બધું સાચું નથી'. બાળક સાથે જૂઠું બોલ્યા વિના ધ્યાનનું કેન્દ્ર બદલવું જરૂરી છે. ખોટું બોલવું એ બાળકનું વ્યક્તિત્વ બની જાય છે. જેમ કે, બાળકને લાગે છે કે જીવન અવિશ્વસનીય છે, લોકો અવિશ્વસનીય છે અને છેતરાઈ શકે છે. તેણે કીધુ.

લગ્ન એ સલામત આશ્રયસ્થાન છે

એમ કહીને કે જે માતાઓ તેમના બાળકોને જુઠ્ઠાણાથી ઉછેર કરે છે તેમના બાળકોમાં પેરાનોઇયા ખૂબ જોવા મળે છે, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “માતા ભલે પ્રેમ આપે, પણ તે વિશ્વાસ વિના કરી શકાય નહીં. પ્રામાણિકતા વિના નહીં. સહકારની કળાનું મુખ્ય લક્ષણ અસત્યથી દૂર રહેવું છે. વિશ્વાસના આધારે ખુલ્લા, પારદર્શક અને પ્રામાણિક સંબંધ મહત્વપૂર્ણ છે. જો પ્રામાણિક સંબંધ ન હોય તો સાતત્ય રહેતું નથી. વિશ્વાસનું કોઈ ક્ષેત્ર નથી. લગ્ન એ પ્રેમનું ઘર નથી, વિશ્વાસનું ઘર છે. વિશ્વાસના ઘર માટે પ્રેમ પૂરતો નથી. પ્રેમ છે, પરંતુ તે છેતરપિંડી છે, ઉદાહરણ તરીકે. જણાવ્યું હતું.

અનિશ્ચિતતા બાળકોમાં ભવિષ્યની ચિંતા પેદા કરે છે

બાળક ચૂસવાના મનોવિજ્ઞાનમાં માતા-બાળકના વ્યક્તિગતકરણ અને વિભાજનની પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકી નથી તે નોંધતા, પ્રો. ડૉ. નેવઝત તરહાને કહ્યું, “જ્યારે માતા બાળકને કહે છે કે, 'હું હવે કામ પર જાઉં છું, પણ હું ફરી આવીશ, હું હંમેશા આવી છું', ત્યારે બાળક રાહ જોતા શીખે છે. બાળકને સહનશક્તિની તાલીમ પણ મળી રહી છે. જ્યારે માતા કામ પરથી ઘરે આવે છે, ત્યારે તેણે ઘરના કામકાજ શરૂ કરતા પહેલા બાળક માટે સમય ફાળવવો જરૂરી છે. અનિશ્ચિતતા દૂર કરવી જોઈએ જેથી બાળક ભવિષ્યની ચિંતાનો અનુભવ ન કરે. તે તે ઘડીએ રમવામાં આવશે, જ્યારે બાળક કહે, 'ચાલ રમીએ, મમ્મી' નહીં, પરંતુ જ્યારે માતા કહે, 'આપણે આ ઘડીએ રમીશું. માતા તેનો શબ્દ પાળશે, પરંતુ તે માત્ર અવાજ ન કરતી હોવાને કારણે તે તેને પાર કરી શકશે નહીં. જો માતા બાળક સાથે સમય વિતાવે છે, તો બાળકનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટેનું વર્તન બદલાય છે. તેણે કીધુ.