દરેક વ્યક્તિને સ્વસ્થ, મોતી જેવું સફેદ સ્મિત જોઈએ છે. જો તમારા દાંતને પોલિશિંગની જરૂર હોય પરંતુ તમે સફેદ રંગની સારવાર કરાવવા માંગતા નથી, તો તમે અમુક ખોરાકનું સેવન કરીને તમારા દાંતને કુદરતી રીતે સફેદ કરી શકો છો. ફાઇબર ઘટકોવાળા ખોરાકમાં કુદરતી દાંત સાફ કરવાના ગુણો હોય છે. વધુમાં, તેઓ સ્ટેનિંગ અને સડો સામે રક્ષણ આપે છે અને દાંતના મીનોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ખોરાક સાથે દાંતને કુદરતી રીતે મજબુત અને સફેદ બનાવવાની રીતો શોધી રહ્યા છો, તો તા. પેર્ટેવ કોકડેમીરે નીચે તમારા દાંતને ચમકાવતા શ્રેષ્ઠ ખોરાકની યાદી આપી છે.
સિલેક
સ્ટ્રોબેરીના લાલ ડાઘવાળા રસથી મૂર્ખ ન બનો. સ્ટ્રોબેરીમાં મેલિક એસિડ તરીકે ઓળખાતું એન્ઝાઇમ હોય છે, જે કુદરતી રીતે સપાટીના વિકૃતિકરણને દૂર કરે છે. આ ફળનું વારંવાર સેવન કરીને તમે તમારી સ્મિતને સફેદ કરી શકો છો.
સફરજન
માત્ર એક સફરજનને કરડવાથી તમારા પેઢાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે અને ફળમાં પાણીની માત્રા વધુ હોવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધે છે. તમારા મોંમાં રહેલી વધારાની લાળ બેક્ટેરિયાને ધોઈ નાખે છે જે વિકૃતિકરણનું કારણ બને છે.
કાર્બોનેટ
થોડા સમય પછી, તમે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે બેકિંગ સોડા ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બેકિંગ સોડા પ્લેક અને સપાટીના ડાઘને દૂર કરીને દાંત પર બ્લીચિંગ એજન્ટની જેમ કામ કરે છે.
સેલરી અને ગાજર
આ શાકભાજીમાં પાણીનું વધુ પ્રમાણ તમારા દાંત માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેની ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રી અને તંતુમય માળખું દાંતની સપાટી પરના અવશેષોને સાફ કરે છે અને તેની બરડ રચનાને કારણે તમારા દાંતને ડાઘથી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
ડેરી ઉત્પાદનો
ચીઝ, દહીં અને દૂધ જેવા ઉત્પાદનો કેલ્શિયમની સામગ્રીથી સમૃદ્ધ છે, જે દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે. વધુમાં, ચીઝ તેની કેસીન સામગ્રી સાથે દાંતને અસ્થિક્ષય સામે રક્ષણ આપે છે અને તમારા દાંતની અખંડિતતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો