સ્ત્રીઓનું સન્માન કરતી સંસ્કૃતિઓમાં ઓછા મેનોપોઝલ લક્ષણો જોવા મળે છે

“જીવન, પ્રકૃતિની ઘણી પ્રક્રિયાઓની જેમ, વિવિધ તબક્કાઓમાં વહે છે. આ તબક્કામાં માનવ જીવનના સામાજિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને જૈવિક પાસાઓનું પુનર્ગઠન કરવામાં આવે છે. પ્રિનેટલ અવધિથી, દરેક તબક્કો વ્યક્તિની પોતાની રીતે યોગદાન આપે છે અને તે જ સમયે કટોકટી ઉત્પન્ન કરે છે જેને દૂર કરવી આવશ્યક છે”, ઇસ્તંબુલ ઓકન યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના મનોવિજ્ઞાન વિશેષજ્ઞ Cln. Ps. Müge Leblebicioğlu Arslan નિવેદનો કર્યા.

મનુષ્યની વિકાસ પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ સંતુલન અને ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંની દરેકની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ, મુશ્કેલીઓ, ઉકેલ અને અનુકૂલન હોય છે. આ તમામ ફેરફારો, જેને વ્યક્તિના જીવનમાં કટોકટી તરીકે વર્ણવી શકાય છે, તે વાસ્તવમાં અપેક્ષિત અને જરૂરી પ્રક્રિયાઓ છે. આ પ્રક્રિયા મૂળભૂત રીતે શુક્રાણુ અને ઇંડાના ગર્ભાધાન સાથે જીવનને જાળવી રાખવાના પ્રયાસથી શરૂ થાય છે જેણે તેને ઘણી શક્યતાઓ વચ્ચે પસંદ કર્યું છે. નવજાત શિશુની સૌથી મૂળભૂત જરૂરિયાત તેની શારીરિક જરૂરિયાતો પૂરી કરવી અને સંભાળ રાખનાર સાથેના પરસ્પર સંબંધમાં સુરક્ષિત જોડાણ વિકસાવીને તેની આનુવંશિક ક્ષમતાને જાહેર કરવા માટે યોગ્ય તકો ઊભી કરવાનો પ્રયાસ કરવો.

કિશોરાવસ્થા એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં શારીરિક, જ્ઞાનાત્મક અને સામાજિક ફેરફારો માટે અનુકૂલન જરૂરી છે. આ સમયગાળો કિશોરો માટે પીડાદાયક વિકાસનો સમયગાળો છે જેમાં તેઓ તેમના જીવન વિશે નિર્ણય લેવા, જવાબદારી લેવા, વિશ્વમાં પોતાનું સ્થાન શોધવા અને તેમની ઓળખની કટોકટીનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

મેનોપોઝ, અન્ય પીરિયડ્સની જેમ, એક એવો સમયગાળો છે જેમાં મહિલાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ સંતુલન અને વિકાસલક્ષી ફેરફારોનો સમાવેશ થાય છે. મેનોપોઝ એ અંડાશયની પ્રવૃત્તિના નુકશાનના પરિણામે માસિક રક્તસ્રાવની સમાપ્તિ છે. મેનોપોઝના લક્ષણો સ્ત્રીઓમાં અલગ-અલગ હોવા છતાં, તે સામાન્ય રીતે ગરમ ચમક, રાત્રે પરસેવો, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ચીડિયાપણું, ક્રોધ નિયંત્રણમાં મુશ્કેલી, સ્વ-અણગમો, થાક, માથાનો દુખાવો, જાતીય અનિચ્છા અને ઉદાસીનતાના સ્વરૂપમાં જોઈ શકાય છે. એવું કહી શકાય કે આ લક્ષણોનો દેખાવ, તીવ્રતા અને અવધિ બાયો-સાયકો-સામાજિક પરિબળો સાથે સંબંધિત છે.

સ્ત્રીઓનું સન્માન કરતી સંસ્કૃતિઓમાં ઓછા મેનોપોઝલ લક્ષણો જોવા મળે છે

મેનોપોઝ એ વિકાસનો સમયગાળો હોવા છતાં, તે શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓના સંતુલનમાં વિક્ષેપ લાવી શકે છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હોર્મોનલ ફેરફારોની સીધી અસરને બદલે સામાજિક-સાંસ્કૃતિક પરિબળોની અસર આ સમયગાળામાં થતા માનસિક લક્ષણોના કારણમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. મેનોપોઝ પ્રત્યેની ધારણાઓ અને વલણ સંસ્કૃતિથી સંસ્કૃતિમાં અલગ છે. સાંસ્કૃતિક દૃષ્ટિકોણ, કમનસીબે, મહિલાઓના આ સમયગાળા સાથે સમાજ જે રીતે વ્યવહાર કરે છે તેમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે, જેમ કે તે તાજેતરના વર્ષોમાં અન્ય ઘણા ક્ષેત્રોમાં છે. એટલી બધી કે આ પરિસ્થિતિ મેનોપોઝને માત્ર હોર્મોનલ ફેરફારો અને તેના શારીરિક પરિણામોના સંદર્ભમાં જ દેખાય છે. આમ, જ્યારે મેનોપોઝનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, ત્યારે હોટ ફ્લૅશ અને તેની સાથેના લક્ષણો જેમ કે ઓછી જાતીય ઇચ્છા, રાત્રે પરસેવો અને અનિદ્રા ધ્યાનમાં આવે છે. તે સાચું છે કે મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓના રોજિંદા જીવન, આરોગ્ય અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોને અસર કરતા જૈવિક ફેરફારો છે. જો કે આમાંના કેટલાક લક્ષણો હોર્મોન્સમાં થતા ફેરફારોના શારીરિક સંકેતો છે, તેમ છતાં તેઓ જે રીતે તેમના લક્ષણો અને તેમની તીવ્રતા વ્યક્ત કરે છે તે સાંસ્કૃતિક અને સામાજિક પ્રભાવોથી સ્વતંત્ર નથી. હકીકતમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ લક્ષણો અને સ્ત્રીઓ જે રીતે મેનોપોઝનો અનુભવ કરે છે તે પર્યાવરણ, સમાજ અને સંસ્કૃતિના પરિપ્રેક્ષ્યથી પ્રભાવિત થાય છે જેમાં તેઓ રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે મોટી વયની સ્ત્રીઓનું સન્માન કરવામાં આવે છે તેવી સંસ્કૃતિઓમાં મેનોપોઝના ઓછા લક્ષણો જોવા મળે છે, પશ્ચિમમાં, એવી ધારણા છે કે મેનોપોઝ એ એક સમસ્યા છે જે સ્ત્રીઓ માટે ટાળવી જોઈએ, વૃદ્ધાવસ્થાના નકારાત્મક વલણને મેનોપોઝને આભારી છે, જે છે. વૃદ્ધત્વ સમકક્ષ ગણવામાં આવે છે. વધુમાં, એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓ એવી સંસ્કૃતિઓમાં ઉછરે છે જ્યાં મહિલાઓનું સામાજિક મૂલ્ય પ્રજનનક્ષમતા સમાન હોય છે તેઓ મેનોપોઝ પ્રત્યે વધુ નકારાત્મક વલણ દર્શાવે છે. જો કે, પ્રવર્તમાન નકારાત્મક વલણ આ પ્રક્રિયામાં મહિલાઓને મનો-સામાજિક જોખમો માટે વધુ ખુલ્લું બનાવીને તણાવની ધારણાને વધારી શકે છે અને તેમના માટે તેમના મૂડને નિયંત્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો અને માથાનો દુખાવો જેવા સાયકોસોમેટિક લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી, એવું કહી શકાય કે મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ એ નકારાત્મક અર્થો અને સમાજ દ્વારા વૃદ્ધાવસ્થા અને મેનોપોઝને આભારી પૂર્વગ્રહોનું પરિણામ છે.

"સોશિયલ મીડિયા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે"

મેનોપોઝના સમયગાળામાં એક મહત્વપૂર્ણ ખ્યાલ એ શરીરની છબી છે. શરીર, જે બાળપણથી જ જોવામાં આવે છે, તે શારીરિક, જ્ઞાનાત્મક અને આધ્યાત્મિક વિકાસને અસર કરે છે અને અસર કરે છે. સંસ્કૃતિઓ વચ્ચેના તફાવતો વ્યક્તિઓના શરીરની ધારણાઓમાં પણ તફાવત બનાવે છે. જ્યારે વધુ વજન એ કેટલાક સમાજોમાં સુંદર હોવા સાથે સંકળાયેલું છે, ત્યારે કેટલાક સમાજોમાં સુંદરતાની ધારણામાં વધુ વજનને નકારી કાઢવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં તેમના વજન અને શરીરના કદથી ઓછી સંતુષ્ટ હોય છે. શરીરની છબીમાં આ તફાવત લિંગ ભૂમિકાઓ સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. લિંગ ભૂમિકાઓ પર સંસ્કૃતિના પ્રભાવની સાથે, સામાજિક મીડિયાનો પ્રભાવ અને માર્કેટિંગ વ્યૂહરચનાઓ "સુંદરતાની ધારણા" ની રચનામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કૌટુંબિક, મીડિયા અને સામાજિક લાક્ષણિકતાઓની આ અસરો સ્ત્રીના શરીરના ઉદ્દેશ્યનું કારણ બની શકે છે. આ ખ્યાલ સ્ત્રીને તેના અન્ય લક્ષણોથી નહીં, પરંતુ તેના શરીર, વજન, શરીરની રચના અને દેખાવથી મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે. જે મહિલાઓ આ ધારણાને આંતરિક બનાવે છે અને અપનાવે છે તેઓ તેમના શરીરથી ઓછી સંતુષ્ટ હોઈ શકે છે અને તેમના શરીર અને દેખાવ વિશે ચિંતિત હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જે મહિલાઓ મેનોપોઝ પીરિયડમાં છે તેઓ વ્યક્ત કરી શકે છે કે તેઓને તેમનું શરીર ગમતું નથી અને તેઓ પોતાને થોડા વર્ષો પહેલાની સરખામણીમાં ઓછી આકર્ષક લાગે છે.

શરીરની નકારાત્મક ધારણાઓનો નાશ થવો જોઈએ

સમાજ દ્વારા શરીરની વાંધાજનકતા મેનોપોઝ પીરિયડમાં હોય તેવી મહિલાઓની ડિપ્રેશન અને સમાન માનસિક સમસ્યાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. નકારાત્મક શરીરની છબી ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, તેમજ ડિપ્રેશન શરીરની છબીને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જો કે, મેનોપોઝનો અનુભવ કરવાની અને સ્વીકારવાની પ્રક્રિયામાં મહિલાઓના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સામાજિક સમર્થનની હીલિંગ અસર પડે છે. જો કે, આ સમયગાળામાં, શું માનસિક લક્ષણો માનસિક નિદાનના છે કે મેનોપોઝના છે તે સારવાર યોજનાની સ્થાપનાના સંદર્ભમાં મહત્વપૂર્ણ છે. આ દૃષ્ટિકોણથી, એવું માનવામાં આવે છે કે મનોરોગ ચિકિત્સામાં શરીરની છબી પર કામ કરવું એ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર રક્ષણાત્મક ભૂમિકા ભજવે છે. પરિણામે, માણસ તે ક્ષણે વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે જ્યારે તેને ખ્યાલ આવે છે કે તે જીવવિજ્ઞાન માટે વિનાશકારી નથી. તેથી, બાલ્યાવસ્થા, કિશોરાવસ્થા, યુવાની અને પુખ્તાવસ્થાની જેમ, મેનોપોઝને ઉણપ તરીકે નહીં, પરંતુ સ્ત્રીના જીવનની કુદરતી પ્રક્રિયા તરીકે ગણવી જોઈએ. જ્યારે વધુ ઉત્પાદક અને વધુ આરામદાયક જીવનના સંક્રમણના તબક્કા તરીકે જોવામાં આવે છે અને અન્ય વિકાસ (જીવનસાથી સંબંધો, કારકિર્દી, બાળકનો ઉછેર, ભાવિ યોજનાઓ, વૃદ્ધત્વ, મૃત્યુ વગેરે) સાથે સંકળાયેલ છે ત્યારે તે વધુ સારી રીતે સમજી શકાય છે કે તે કટોકટીનો સમયગાળો છે. . આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં મહિલાઓ અને સમાજના વ્યક્તિગત અને સામાજિક લાભો વધુ હશે. જો કે, જો તમે તીવ્ર ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં હોવ કે જેનો સામનો કરવામાં તમને મુશ્કેલી પડતી હોય, જો તમને કોઈ શારીરિક કારણ વગર ક્રોનિક પીડા હોય, જો આ પરિસ્થિતિ તમારી કાર્યક્ષમતાને નકારાત્મક રીતે અસર કરવાનું શરૂ કર્યું હોય, જો લક્ષણો સમાન તીવ્રતા સાથે ચાલુ રહે અથવા વધતા જાય, મેનોપોઝ પહેલા, દરમિયાન અને પછી મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી વધારવા માટે મનોરોગ ચિકિત્સા સહાય મેળવવી.