પરફેક્શનિસ્ટ સ્ટ્રક્ચર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ રોગનું કારણ બની શકે છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, એક ક્રોનિક રોગ જે સ્નાયુઓમાં વ્યાપક પીડા, કોમળતા, ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ અને સામાન્ય થાક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જીવનની ગુણવત્તામાં ગંભીર ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને ઉત્તેજિત કરતા મહત્વના પરિબળોમાંનું એક વ્યક્તિત્વનું માળખું છે તે વ્યક્ત કરતા, નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, Uzm. ડીટ મર્વે ઓઝે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અને સંપૂર્ણતાવાદી બંધારણ ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે.

જો કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરી શકાતું નથી, તેમ છતાં તેમણે કહ્યું કે આઘાત, તાણ અને વ્યક્તિત્વનું માળખું મુખ્ય પરિબળો છે, યેદિટેપ યુનિવર્સિટી કોસુયોલુ હોસ્પિટલ, ઉઝમના નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ. ડીટ Merve Öz, “ખાસ કરીને તણાવ; તે આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિના બગાડ અને દમન તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, તે પીડા અને નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવાની આપણી ક્ષમતાને ઘટાડે છે. આ અર્થમાં, દૈનિક જીવનમાં તણાવ અને તેનાથી આગળ, તણાવપૂર્ણ અને આઘાતજનક બાળપણની વાર્તાઓ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોની તીવ્રતા અને આવર્તન વધારવામાં અસરકારક છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના મોટાભાગના દર્દીઓ જણાવે છે કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તેમના પીડા અને થાકના લક્ષણો વધે છે.

તણાવ: કારણ અને પરિણામ બંને

તમારો તણાવ; ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઉદભવ, વ્યવસ્થાપન અને તીવ્રતામાં તે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ હોવાનું જણાવતા, નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, એક્સપ. ડીટ મર્વે ઓઝે એ પણ રેખાંકિત કર્યું કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથેના લક્ષણો અને ક્રોનિક પીડા પણ તણાવનું કારણ બને છે, અને આ રીતે તણાવ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વચ્ચેનો સંબંધ જટિલ અને બહુપરીમાણીય છે.

સંવેદનશીલ અને પરફેક્શનિસ્ટ જોખમમાં છે

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેઓ વધુ સંવેદનશીલ, લાગણીશીલ, ઘટનાઓથી ઝડપથી પ્રભાવિત હોય છે અને સંપૂર્ણતાવાદી વ્યક્તિત્વનું માળખું ધરાવે છે, Uzm. Ps. મર્વે ઓઝે કહ્યું, "આ દર્દીઓ આપત્તિજનક વિચારસરણી માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ વિશે વિચારે છે. આપત્તિજનક વિચારસરણીની શૈલી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું કારણ બની શકે છે અને તે થયા પછી પીડાને વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવાથી પીડિત વ્યક્તિ વિચારી શકે છે કે 'આ પીડા ક્યારેય દૂર થશે નહીં', 'હું હવે ચાલી શકીશ નહીં', 'હું મારા બાકીના જીવન માટે આ રીતે રહીશ'. આમ, આપણે કહી શકીએ કે આપત્તિજનક વિચારસરણી ધરાવતા દર્દીઓમાં જે તણાવ ઉત્પન્ન થાય છે તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું કારણ અને પરિણામ બંને છે. તણાવ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વચ્ચે એક જટિલ, બહુપરીમાણીય અને દુષ્ટ વર્તુળ સંબંધ છે.

જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સાથે સ્મિત પરિણામો મેળવવાનું શક્ય છે

આપત્તિજનક માનસિકતા ધરાવતા દર્દીઓ અથવા જેઓ પરફેક્શનિસ્ટ છે, યેદિટેપ યુનિવર્સિટી કોસુયોલુ હોસ્પિટલના નિષ્ણાત, 'કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી' પદ્ધતિ અસરકારક છે તેની માહિતી આપવી. ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ મર્વ ઓઝ કહે છે, “આપણા વિચારો આપણી લાગણીઓ નક્કી કરે છે, આપણી લાગણીઓ આપણા વર્તનને નિર્ધારિત કરે છે અને આપણી વર્તણૂકો આપણા જીવનને નિર્ધારિત કરે છે. જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી, નકારાત્મક કન્ડીશનીંગ અને સંકળાયેલ માન્યતા પ્રણાલીને ઓળખીને; તે વ્યક્તિના વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તન પર આ માન્યતા પ્રણાલીનું પ્રતિબિંબ બતાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. વ્યક્તિઓમાં આહાર અને વ્યાયામ કાર્યક્રમો ઉપરાંત, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી પણ અભ્યાસમાં લાગુ કરવામાં આવી હતી જેણે તણાવ ઘટાડ્યો હતો અને તેથી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડા; આપણે જોઈએ છીએ કે શરીર આરામ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે, ”તેમણે તારણ કાઢ્યું.