Üsküdar University NPİSTANBUL બ્રેઈન હોસ્પિટલના નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અઝીઝ ગોર્કેમ કેટિને લોકોને ટ્રાફિકમાં અસહિષ્ણુતા તરફ દોરી જતા પરિબળો અને ગુસ્સો ઘટાડવાની તેમની ભલામણો શેર કરી.
વ્યક્તિત્વ લક્ષણ તરીકે સતત ગુસ્સો ધરાવતા લોકો વધુ જોખમી વાહનોનો ઉપયોગ કરતા હોવાનું જણાવતા, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે આ જીવનના તણાવનો સામનો કરવામાં સક્ષમ ન હોવાનું પ્રતિબિંબ હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો ટ્રાફિકમાં ગુસ્સો આવે તો શક્ય હોય તો ડ્રાઇવિંગ અથવા સંગીત સાંભળવાથી બ્રેક લેવાની ભલામણ કરે છે.
જીવન તણાવ એ મુખ્ય પરિબળ છે
ટ્રાફિકમાં ગુસ્સાની અભિવ્યક્તિનો વારંવાર સામનો કરવો પડતો હોવાનું જણાવતા, નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અઝીઝ ગોર્કેમ કેટિને જણાવ્યું હતું કે, “જે વ્યક્તિઓનો સતત ગુસ્સો એ વ્યક્તિત્વનું લક્ષણ છે તેઓ ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે વધુ ગુસ્સે થઈ શકે છે. આ જીવનના તણાવનો સામનો કરવામાં અસમર્થતાનું પ્રતિબિંબ પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે લોકો તેમની મુખ્ય જરૂરિયાતોને સમજે છે, ત્યારે તેઓ પોતાને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે. જણાવ્યું હતું.
પૂર્ણતાની લાગણી અસહિષ્ણુતા બનાવે છે.
નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અઝીઝ ગોર્કેમ કેટિને જણાવ્યું હતું કે જ્યારે રોજિંદા જીવનમાં બીજી કોઈ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે પૂર્ણતાની લાગણી સહન કરી શકાતી નથી, અને તેથી, તણાવનો સામનો કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, પરિસ્થિતિઓને અલગ કરવી જોઈએ. એકબીજા પાસેથી.
ગુસ્સાને શાંત કરવા માટે સંગીત સાંભળી શકાય છે
સ્પેશિયાલિસ્ટ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અઝીઝ ગોર્કેમ કેટિને કહ્યું કે, "સંશોધન આ બતાવે છે. ઉચ્ચ ગુસ્સાવાળા લોકોમાં અન્ય ડ્રાઇવરો કરતાં વધુ જોખમી વાહન ચલાવવાનું વલણ હોઈ શકે છે. ગુસ્સાના કિસ્સામાં, ધ્યાનનું કેન્દ્ર બદલી નાખે તેવા પગલાં લેવાથી વધુ સારા પરિણામો મળશે, કારણ કે જોખમ લેવાની શક્યતા વધુ છે. જ્યારે ટ્રાફિકમાં ગુસ્સો આવે છે, ત્યારે ડ્રાઇવિંગમાં અવરોધ આવી શકે છે અથવા સંગીત વગાડી શકાય છે. જો આ નાની ટીપ્સ મદદ ન કરે, તો નિષ્ણાતનો ટેકો મેળવવો એ યોગ્ય પગલું હશે."
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો