પિત્તાશયની રચના અને સારવારની પદ્ધતિઓ વિશે સ્પષ્ટતા કરવી, એસો. ડૉ. ફાતમા ઉમિત માલ્યા, પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં પિત્તાશયની પથરી વધુ જોવા મળે છે. જણાવ્યું હતું.
એસો. ડૉ. ફાતમા ઉમિત માલ્યા, “આનુવંશિકતા, જીવનશૈલી અને પોષણને કારણે પિત્તાશયની પથરી થાય છે. પરિવર્તનશીલ પરિબળોની શરૂઆતમાં જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો છે. અભ્યાસોમાં, આપણે જોઈએ છીએ કે પિત્તાશયની પથરી 25 ટકાના દરે બને છે, ખાસ કરીને સ્થૂળતાની હાજરીમાં. આ ઘણો ઊંચો દર છે. તેનો અર્થ એ છે કે ચારમાંથી એક વ્યક્તિને પિત્તાશયની પથરી હોય છે. આપણા પિત્તમાં પાણી, પિત્ત એસિડ અને કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે ચરબી હોય છે. જો તેલનો દર વધે છે, તો આપણું પિત્ત તેની પ્રવાહીતા ગુમાવે છે. જેમ ચામાં દ્રાવ્ય ખાંડનું પ્રમાણ અમર્યાદિત હોતું નથી, તેમ આપણું પિત્તાશય વધારાની ચરબીને પ્રવાહી સ્વરૂપમાં રાખી શકતું નથી અને આ ચરબી પેટ્રીફાઇડ બની જાય છે. માહિતી આપી હતી.
મારા પેટના દુખાવા માટે રાહ જોશો નહીં
ખાધા પછી પેટમાં દુખાવો શરૂ થાય છે તે પિત્તાશયની પ્રારંભિક ચેતવણી હોવાનો નિર્દેશ કરતાં માલ્યાએ કહ્યું, “પેટનો દુખાવો કોઈપણ રીતે દૂર થાય તેની રાહ જોવી ગંભીર સમસ્યાઓ તેમજ રોગની પ્રગતિ તરફ દોરી શકે છે. જો આ પથરી મુખ્ય પિત્ત નળીમાં પડી જાય તો તેનાથી કમળો અને સ્વાદુપિંડની બળતરા થઈ શકે છે.
આ વિષય પર ટિપ્પણી કરતા, એસો. ડૉ. ફાતમા ઉમિત માલ્યાએ કહ્યું, “પિત્તાશય એ પિઅર જેવું છે જે પિત્તને સંગ્રહિત કરે છે, ઝાડની જેમ ઝાડ સાથે જોડાયેલું છે, નાની દાંડી સાથે. જ્યારે અંદર પથરી બને છે, જો આ પથરી સ્ટેમના ભાગને અવરોધે છે, તો પિત્તાશય પિત્તને ખાલી કરી શકતું નથી અને તે ફૂલી જાય છે અને સોજો આવે છે. બાદમાં, જો આ પથરી મુખ્ય પિત્ત નળીમાં પડે છે, તો તે કમળો અને સ્વાદુપિંડની બળતરાનું કારણ બની શકે છે. આ બધા માટે પ્રથમ શોધ પેટના ઉપરના જમણા ભાગમાં દુખાવો છે, ખાસ કરીને ભોજન પછી. આ પ્રથમ પ્રકાશ શરૂ થાય છે. પાછળથી, વધુ ગંભીર દાહક પરિસ્થિતિઓ વિકસી શકે છે. આ કારણોસર, પ્રથમ વખત દુખાવો શરૂ થયા પછી, આ પિત્તાશય બીમાર હોવાનું માનવામાં આવે છે અને શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે." મૂલ્યાંકન કર્યું.
એલિવેટર્સને બદલે સીડીઓનો ઉપયોગ કરો
સ્થૂળતા જે પિત્તાશયની પથરીનું કારણ બને છે અને ખોટો આહાર જે વધારે વજનનું કારણ બને છે તેનો ઉલ્લેખ કરતાં માલ્યાએ કહ્યું, “ઉચ્ચ કેલરીવાળો આહાર, તળેલા અને પેસ્ટ્રી, ખાંડયુક્ત ખોરાક, વધુ ચરબીયુક્ત ખોટી રીતે રાંધેલું માંસ (તળેલું, ડોનર કબાબ, સ્ટ્યૂ) અને તૈયાર-પેકેજનું સેવન ન કરવું. ખોરાક ખૂબ. જણાવ્યું હતું કે તે જોઈએ.
ભૂમધ્ય પ્રકારના પોષણ વિશે સમજાવતા, જે ઘણી બિમારીઓને અટકાવીને આપણા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, માલ્યાએ કહ્યું, “તે અન્ય આહાર અને પોષણના પ્રકારોથી અલગ છે કારણ કે તે તંદુરસ્ત ચરબીના વપરાશ પર આધારિત પોષણનો પ્રકાર છે. વનસ્પતિ તેલને પ્રાધાન્ય આપવું, ખાસ કરીને ઓલિવ તેલ અને જાળીના રૂપમાં માંસનું સેવન કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે. આ ઉપરાંત, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ઓછી ખાંડવાળા ફળ, બદામ, કઠોળ અને સૌથી અગત્યનું માછલી. પિત્તાશયના રોગોનું જોખમ ઘટાડવા માટે અમે ખાસ કરીને અમારા દર્દીઓને આ આહારની ભલામણ કરીએ છીએ. વધુમાં, ચા, કોફી અને ચોકલેટનો મર્યાદિત માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે ફાયદાકારક અસર થઈ શકે છે, પરંતુ વધુ પડતી નહીં. પરંતુ મોટાભાગની દરેક વસ્તુ હાનિકારક છે, ઓછા નિર્ણય તર્ક આ બાબતે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ રક્ષણ કરશે. તેની સલાહ આપી.
માત્ર યોગ્ય ખાવું પૂરતું નથી તે દર્શાવતા, માલ્યાએ તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે પૂરા કર્યા;
“એવું હશે કે આપણે આપણી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારીએ અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું અઢી લિટર પાણી પીશું. જો આપણે કોઈ રમત-ગમત ન કરી શકીએ તો પણ, લિફ્ટને બદલે સીડીનો ઉપયોગ કરીને, આપણે જે જગ્યાએ જઈશું ત્યાં ચાલવું, ઓછામાં ઓછું ઘરના રસ્તે વહેલા એક સ્ટોપ પરથી ઊતરવું અને ચાલવું ફાળો આપશે. આપણી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાથી, આપણું ચયાપચય ઝડપી બનશે, અને આનાથી આપણે વચ્ચેના નાના-નાના રસ્તાઓ પર પણ સરળતાથી કાબુ મેળવી શકીશું."
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો