બાળકોની કિડનીને સુરક્ષિત કરવાની રીતો

બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવા-પીવાની આદતો ખાસ કરીને બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. જન્મજાત કિડનીના રોગો સહિત બાળકોમાં કિડનીની ઘણી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે તેના પર ભાર મૂકતા, એનાડોલુ મેડિકલ સેન્ટર પેડિયાટ્રિક નેફ્રોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklıએ કહ્યું, “બાળકોમાં ખાવા-પીવાની કેટલીક આદતો કિડનીના ઘણા રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે. તૈયાર પીણાં અને પેકેજ્ડ ખોરાકનું વારંવાર સેવન, પેશાબમાં વિલંબ અને દિવસ દરમિયાન ઓછું પાણી પીવાથી કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થાય છે. કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વસ્થ આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, કિડનીની પથરી અને જન્મજાત કિડનીના રોગો તમામ વયજૂથમાં જોવા મળે છે તેમ જણાવતા, એનાડોલુ મેડિકલ સેન્ટર પીડિયાટ્રિક નેફ્રોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklıએ કહ્યું, “ખાસ કરીને જો પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપની સારવાર મોડેથી અથવા અપૂરતી રીતે કરવામાં આવે, જો તે પુનરાવર્તિત થાય અને કિડનીમાં બળતરા સર્જાય, તો તે ખૂબ જ જોખમી પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે. કિડનીને નુકસાન પહોંચાડતી બળતરા હાયપરટેન્શન, કિડની નિષ્ફળતા, વૃદ્ધિ મંદતા, એનિમિયા, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આલ્બ્યુમિન્યુરિયા અને અદ્યતન વયમાં ગર્ભાવસ્થાના ઝેર તરફ દોરી શકે છે. સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસને કારણે બાળકોમાં પ્રોટીન વધે છે, હાયપરટેન્શનને કારણે કિડનીની કાર્યક્ષમતા બગડે છે અને કિડનીમાં પથરી થાય છે.

ક્રોનિક કિડની ડિસીઝવાળા બાળકોને નજીકથી અનુસરવા જોઈએ.

યાદ અપાવે છે કે જ્યારે કિડની લોહીમાં ઝેર ફિલ્ટર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે ત્યારે કિડની ફેલ્યર થાય છે, અને જો આ સ્થિતિ ઉલટાવી ન શકાય તેવી બની જાય અને ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ક્રમશઃ બગડે તો તેને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, પીડિયાટ્રિક નેફ્રોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklıએ જણાવ્યું હતું કે, “આ સ્થિતિની આવર્તન, જે બાળકો તેમજ પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળે છે, તુર્કીમાં 5-12 વર્ષની વયના 3079 બાળકોમાંથી 4 બાળકોમાં જોવા મળે છે, ક્રેડિટ-C અભ્યાસ મુજબ. બાળકોમાં કિડનીની સમસ્યાઓના કારણો પૈકી; આપણે જન્મજાત કિડનીના રોગો (જેમ કે વેસિક્યુરેટરલ રીફ્લક્સ, પેશાબની નહેરની સ્ટ્રક્ચર્સ, પેશાબની નહેરની પહોળાઈ, સિંગલ કિડની, જોડાયેલ કિડની, મૂત્રાશયના રોગો), સિસ્ટિક કિડની રોગો, કિડનીને નુકસાન, દાહક પરિસ્થિતિઓ, કિડનીની પથરી, પારિવારિક રોગો અને રોગોની ગણતરી કરી શકીએ છીએ. .

ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ ધરાવતા બાળકોને નિયમિતપણે ફોલો કરવા જોઈએ તેના પર ભાર મૂકતા એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklıએ કહ્યું, “આ ફોલો-અપ્સ દરમિયાન, વૃદ્ધિ વિકાસ, બ્લડ પ્રેશર, યુરીનાલિસિસ અને પેશાબમાં પ્રોટીનનું સ્તર, રક્ત પરીક્ષણો અને કિડનીના કાર્યો, ખનિજ સંતુલન, એનિમિયા, વિટામિનના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ અને દવાની સારવાર લાગુ કરવી જોઈએ. જ્યારે કિડનીની કામગીરી છેલ્લા તબક્કામાં આવે છે, પેશાબનું પ્રમાણ ખૂબ જ નીચા સ્તરે આવે છે અથવા તો પેશાબ જ નથી થતો, જ્યારે પોષણમાં ક્ષતિ થાય છે, અને જ્યારે હૃદય અને અન્ય અવયવોને અસર કરતી વિકૃતિઓ થાય છે ત્યારે ડાયાલિસિસ ટ્રીટમેન્ટ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની સારવાર જરૂરી છે.

પ્રથમ ખોરાકના સમયગાળામાં પોષણની પસંદગી મહત્વપૂર્ણ છે

તંદુરસ્ત આહારની આદતો બાળપણમાં જ શરૂ થાય છે તેના પર ભાર મૂકતા, એનાડોલુ હેલ્થ સેન્ટર પીડિયાટ્રિક નેફ્રોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklıએ જણાવ્યું હતું કે, “માતાપિતાએ બાળકોને પ્રથમ વખત પૂરક ખોરાક સાથે પરિચય કરાવ્યા ત્યારથી જ કુદરતી, મોસમી ખોરાક આપવાની કાળજી લેવી જોઈએ. માતાપિતાએ ભૂલવું જોઈએ નહીં કે તેઓ તેમના બાળકો માટે તેમની ખાદ્ય પસંદગીઓ સાથે એક ઉદાહરણ સેટ કરે છે. શાકભાજી ન ખાતી માતાના બાળક અથવા તૈયાર પીણાં લેનાર પિતા પાસેથી પોટ ડીશ પસંદ કરવાની અપેક્ષા રાખવી અવાસ્તવિક હશે," તેમણે કહ્યું. અહીં એસો. ડૉ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ની માતાપિતાને બાળકોની કિડનીના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવાની સલાહ:

તમારા બાળકોને પ્રોસેસ્ડ અને ક્ષારયુક્ત ખોરાકથી બને તેટલું દૂર રાખો. સંતુલિત પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી સાથે ફળો, શાકભાજી અને ડેરી જૂથના ખોરાકનું સેવન કરવાની કાળજી લો, મીઠું, ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકથી પ્રતિબંધિત. તમારા બાળકોને પહેલા 1 વર્ષમાં મીઠું અને પહેલા 3 વર્ષની ઉંમરમાં ખાંડ ન આપો.

શિયાળુ ફળો જેમ કે સંતરા, ટેન્જેરીન, દાડમ, જેમાં ખાંડની માત્રા ઓછી હોય છે અને ઉનાળાના ખોરાક જેમ કે કાકડી અને સ્ટ્રોબેરી બાળકોને નાસ્તા તરીકે દિવસમાં 1-2 વખત આપી શકાય છે. નટ્સ (શેકેલા નહીં), સૂકો મેવો, ફ્રૂટ પલ્પ, ચેડર ચીઝ, આઈસ્ક્રીમ, તાહિની-મોલાસીસ, હોમમેઇડ કેક પણ ભાગની માત્રા પર ધ્યાન આપીને ખાઈ શકાય છે. ચોકલેટ, વેફર્સ અને તૈયાર આઈસ્ક્રીમ જેવા ઉત્પાદનો નાના ભાગોમાં આપી શકાય છે, પરંતુ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વાર નહીં.

ભોજન સાથે સલાડ અને દહીં લો અને ભોજન વચ્ચે ફળ, કાચા શાકભાજી, બદામ અને સૂકા મેવા અને દૂધના સેવનને પ્રોત્સાહિત કરો. ઝડપી નાસ્તો ટાળો, અને તમારા બાળકોને ટીવી અથવા કમ્પ્યુટરની સામે ખાવા દો નહીં.

દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવા માટે તેમને ટેકો આપો. જો કે તે વય પ્રમાણે બદલાય છે, દરરોજ 1-1,5 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.

સમજાવો કે પેશાબ કરવામાં વિલંબ કરવો મદદરૂપ નથી. 3 કલાકના અંતરાલ સાથે દિવસમાં સરેરાશ 6 વખત શૌચાલયમાં જવાનું આદર્શ છે.

ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના પીડા નિવારક દવાઓ, એન્ટિપ્રાયરેટિક્સ, એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા અન્ય દવાઓ / હર્બલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

તેમને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવા દો. તમે કૌટુંબિક વોક લઈ શકો છો અને તમારા બાળકોને નાની ઉંમરે ગમતી રમતમાં જોડાવવા માટે ટેકો આપી શકો છો.