દર વર્ષે માર્ચના બીજા ગુરુવારે ઉજવવામાં આવતા "વિશ્વ કિડની દિવસ"નો ઉદ્દેશ્ય આ વર્ષે "બધા માટે કિડની સ્વાસ્થ્ય" ના સૂત્ર સાથે જાગૃતિ લાવવાનો છે. અબ્દી ઈબ્રાહિમ ઓત્સુકા મેડિકલ ડિરેક્ટોરેટે ધ્યાન દોર્યું કે તુર્કીમાં અંદાજે 9 મિલિયન ક્રોનિક કિડનીના દર્દીઓ છે અને ખાસ કરીને આજના સમય માટે આઘાતજનક માહિતીનું સંકલન કર્યું છે.
દર વર્ષે, વિશ્વભરમાં ઝડપથી વધી રહેલા ક્રોનિક કિડની રોગોને રોકવા અને રોગો વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે માર્ચ મહિનાના બીજા ગુરુવારને "વિશ્વ કિડની દિવસ" તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષના વિશ્વ કિડની દિવસની થીમ "બધા માટે કિડની આરોગ્ય" છે. અબ્દી ઇબ્રાહિમ ઓત્સુકા મેડિકલ ડિરેક્ટોરેટે આ મહત્વપૂર્ણ દિવસના અવકાશમાં જાગૃતિ લાવવા માટે કેટલીક આકર્ષક માહિતી અને સૂચનોનું સંકલન કર્યું છે.
વિશ્વભરમાં, 10 માંથી 1 પુખ્ત વ્યક્તિને કિડનીની બીમારી છે. કિડનીની બિમારીથી મૃત્યુઆંક દર વર્ષે સતત વધી રહ્યો છે. હકીકતમાં, તે 2040 સુધીમાં વિશ્વમાં મૃત્યુનું 5મું અગ્રણી કારણ બનવાની ધારણા છે.
તુર્કીમાં ઘટના દર 15.7 ટકા છે.
તુર્કીમાં, ક્રોનિક કિડની રોગનો દર 15,7 ટકા તરીકે માપવામાં આવ્યો હતો, તેના સ્ટેજને ધ્યાનમાં લીધા વગર. આનો અર્થ એ થયો કે લગભગ 9 મિલિયન ક્રોનિક કિડની દર્દીઓ છે, એટલે કે, દર 6-7 પુખ્ત વયના લોકોમાંથી એકને કિડનીની બીમારી છે. કિડનીના રોગો પ્રત્યે જાગૃતિ માત્ર 2 ટકા છે.
પોલિસિસ્ટિક કિડની ડિસીઝ, સૌથી સામાન્ય અને જીવલેણ આનુવંશિક રોગોમાંનું એક, વિશ્વ કિડની દિવસ પર ધ્યાન દોરતા, અબ્દી ઈબ્રાહિમ ઓત્સુકા મેડિકલ ડિરેક્ટોરેટે ધ્યાન દોર્યું કે પોલિસિસ્ટિક કિડની રોગ, જે 400 થી 1000 જન્મોમાંથી એકમાં જોવા મળે છે, તે ડાયાલિસિસમાં પરિણમે છે. દરેક 7 કેસમાંથી એકમાં જ્યાં સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે. પોલિસિસ્ટિક કિડની ડિસીઝમાં, બંને કિડનીમાં બહુવિધ કોથળીઓનો વિકાસ અને સમય જતાં આ કોથળીઓની વૃદ્ધિને પરિણામે વર્ષોથી કિડનીના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે. પરિણામી કોથળીઓ વધે છે અને આખરે કિડનીને સંપૂર્ણપણે કોથળીઓથી બનેલા અંગમાં ફેરવે છે.
કિડની ફેલ્યોર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિના પોલિસિસ્ટિક કિડનીના દર્દીઓએ ખાસ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર નથી. જો કે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓએ મીઠું-મુક્ત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત પોલિસિસ્ટિક કિડનીના દર્દીઓએ વજન ન વધે તેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ અને જેનું વજન વધારે છે તેઓએ વજન ઘટાડવું જોઈએ.
કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે 8 સુવર્ણ નિયમો
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને ઘણા પ્રકારના કિડનીના રોગોને અટકાવી, વિલંબિત અથવા નિયંત્રિત કરી શકાય છે તેના પર ભાર મૂકતા, અબ્દી ઈબ્રાહિમ ઓત્સુકા મેડિકલ ડિરેક્ટોરેટ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે નીચેના 8 સોનેરી નિયમો તરફ ધ્યાન દોરે છે:
1. વધુ સક્રિય બનો, તમારું વજન જાળવી રાખો.
2. તમારી બ્લડ શુગરની નિયમિત તપાસ કરાવો.
3. તમારું બ્લડ પ્રેશર માપો. ઉચ્ચ તપાસના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો.
4. સ્વસ્થ ખાઓ અને મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરો.
5. પાણીનો વપરાશ વધારવો.
6. સિગારેટ અને તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
7. દવાઓ અથવા હર્બલ ઉત્પાદનોનો આડેધડ ઉપયોગ ટાળો.
8. જો તમે જોખમ જૂથમાં છો, તો તમારી કિડનીની તપાસ કરાવો.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો