જાતીય જીવનને અસર કરતા ઘણા આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળોને સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે. જેમ કે તણાવ, અનિદ્રા, તમારા જીવનસાથી, પર્યાવરણ. પરંતુ તે જ સમયે, જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારી સેક્સ લાઈફ ટ્રેક પર હોય, તો તમારે તેના પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
જો તમે વારંવાર તમારી જાતને પૂછો કે "હું શા માટે અનિચ્છા છું" અને તમારી લાગણીઓમાં જવાબ શોધી શકતા નથી, તો તમારે તમારા આહાર પર એક નજર નાખવી જોઈએ. તમારી કામવાસના પર અસર કરતા પરિબળો પૈકી એક ખોરાક છે. તમારી જાતીય અનિચ્છાનું કારણ તમે જે ખાઓ છો તેના અંતર્ગત હોઈ શકે છે.
પુરૂષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન સહિત જાતીય હોર્મોન્સને સક્રિય કરે તેવા ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવું, તમને તંદુરસ્ત અને સુખી સેક્સ માણવાની મંજૂરી આપે છે.
ફૂડ્સ જે સેક્સ લાઈફને બગાડે છે
પનીર
ચીઝ, જે નાસ્તાના ટેબલ માટે અનિવાર્ય છે, જ્યારે તેને પ્રોસેસ્ડ અને પાકેલા સ્વરૂપમાં ખાવામાં આવે છે, તે હોર્મોન્સ પર અસર કરે છે, જેના કારણે તમારી કામવાસનામાં ઘટાડો થાય છે.
સોયા
સોયામાં રહેલા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બને છે. તે જાતીય કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો કરે છે.
પીણું
એસિડિક અને નોન-એસિડિક સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં જોવા મળતા કૃત્રિમ ગળપણમાં એસ્પાર્ટમ હોય છે, જે તમારા શરીરમાં સેરોટોનિનના પ્રકાશનને ઘટાડે છે. સેરોટોનિન એક હોર્મોન છે જે માત્ર સુખ જ નથી આપતું, પણ સેક્સ ડ્રાઇવ અને કામવાસનામાં પણ વધારો કરે છે. આ કારણોસર, તમારી જાતીય અનિચ્છાનું કારણ તમે પીતા પીણાંના સીધા પ્રમાણસર છે.
nane
જો કે મેન્થોલ સાથેનો ફુદીનો તેના તાજગીભર્યા લક્ષણ સાથે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે.
ફ્રાઈસ
ઉચ્ચ ટ્રાન્સ-ફેટ તળેલા ફાસ્ટ ફૂડ વિકલ્પોને કામવાસનાના સંપૂર્ણ દુશ્મન તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. જમ્યા પછી જે ભોજન તમારા હોર્મોન્સને અસ્વસ્થ કરે છે તે જાતીય અનિચ્છાનું એક મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.
ડેલીકેટ્સન
સોસેજ, સલામી, સોસેજ અને પેસ્ટ્રામી જેવા પ્રોસેસ્ડ મીટ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી, પરંતુ શુક્રાણુની ગુણવત્તાને પણ અસર કરે છે અને જાતીય અનિચ્છાનું કારણ બને છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો