તમારા પગરખાંને યોગ્ય રીતે પસંદ કરો, તમારા પગના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરશો નહીં

પગની તંદુરસ્તી માટે રોજિંદા જીવનમાં પ્રાધાન્ય આપતા જૂતા કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવા જોઈએ. શ્વાસ લેવા યોગ્ય, કૃત્રિમ અને સ્વેટ-પ્રૂફ મટિરિયલ વિનાના, પગના બંધારણ સાથે સુસંગત અને નરમ હોય તેવા પગરખાં પગના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વના છે અને ખોટા જૂતાની પસંદગી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, એમ અનાડોલુ હેલ્થ સેન્ટરના ચામડીના રોગોના નિષ્ણાત ડૉ. મેહમેટ કોસ્કુન અકેએ કહ્યું, “માત્ર મોડેલ અને વલણની પ્રશંસા કરીને ખરીદવામાં આવતા શૂઝ પગની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને, જો સાવચેતી ન રાખવામાં આવે અને જરૂરી દરમિયાનગીરી કરવામાં ન આવે તો, કેટલાક ચામડીના રોગો જોવા મળી શકે છે. પગના સ્વાસ્થ્ય માટે જૂતાની પસંદગી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કારણોસર, યોગ્ય પગરખાં પસંદ કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ.

રોજિંદા જીવનમાં, સખત ઘાટવાળા નવા ખરીદેલા જૂતા પગની ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આખા શરીરનું વજન વહન કરતા પગ માટે ફુટ ફ્રેન્ડલી શૂઝને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ એમ કહીને એનાડોલુ હેલ્થ સેન્ટરના ત્વચારોગ નિષ્ણાત ડો. મેહમેટ કોસ્કુન અકેએ કહ્યું, “જે શૂઝમાં હવાનો પ્રવાહ હોય, તેમાં પ્લાસ્ટિકની સામગ્રી ન હોય અને સાંકડા અને સખત ન હોય તેવા શૂઝને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. ખાસ કરીને જે પગરખાં પગ પર દબાણ લાવે છે અને પગની સંરચના સાથે બંધબેસતા નથી તેવા જૂતા ટાળવા જોઈએ. પગના બંધારણને નુકસાન પહોંચાડે તેવા પરિબળો પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ, અસ્વચ્છ પરિસ્થિતિઓ, કાર્યકારી વાતાવરણ અને પસંદગીના જૂતા પગના સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય હોવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, એક જ ચંપલ એકબીજાની ઉપર ન પહેરવા જોઈએ, જો પહેરવાના હોય તો આ શૂઝને વેન્ટિલેટેડ અને વધુ પડતો ભેજ અને પરસેવો થતો હોય તો તેને સૂકવવા જોઈએ.

પગરખાં અથડાવાને કારણે થતા ઘાના રૂઝ માટે આરામદાયક પગરખાંને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

ચંપલના આંચકાથી થતા ઘા માટે જરૂરી હસ્તક્ષેપ કરવાની આવશ્યકતા તરફ ધ્યાન દોરતા, ત્વચારોગ નિષ્ણાત ડૉ. મેહમેટ કોસ્કુન અકેએ જણાવ્યું હતું કે, “ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થતી અટકાવવા માટે, જ્યાં જૂતા અથડાયા છે તે ઘાને પહેલા ગરમ પાણીથી ધોવા જોઈએ. જ્યાં ઘા શુષ્ક છે તે વિસ્તાર પછી, તે વિસ્તારને ચામડીના લોશનથી સજ્જ કરવું જોઈએ. જો વ્યક્તિ બહાર હોય અને તેને ફરીથી જૂતા પહેરવાની જરૂર હોય, તો તેણે બંધ ડ્રેસિંગ પદ્ધતિ લાગુ કરવી જોઈએ. આરામદાયક અને નરમ પગરખાંને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જેથી ઘાને વધુ નુકસાન ન થાય અને ગંભીર પરિમાણ ન મળે.