બાળકો અને કિશોરોમાં ડિપ્રેશનને કેવી રીતે સમજવું?

ડિપ્રેશન તાજેતરમાં પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં, પણ બાળકો અને કિશોરો માટે પણ સમસ્યા બની ગયું છે. ડિપ્રેશનના પ્રથમ લક્ષણો અપેક્ષા કરતાં વહેલી ઉંમરે દેખાય છે તેમ જણાવતાં, બાળ અને કિશોર મનોચિકિત્સા નિષ્ણાત ડૉ. મેલેક ગોઝદે લુસ જણાવે છે કે કોવિડ-19 રોગચાળાએ બાળકોના જીવનમાં પણ પરિવર્તન લાવી દીધું છે. ડૉ. Melek Gözde Luş; તે નિર્દેશ કરે છે કે બળવો, એકાગ્રતાનો અભાવ, સામાજિક ઉપાડ, પદાર્થ અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ જેવા પ્રયાસો ડિપ્રેશનના લક્ષણો છે. લુસ માતાપિતાને સલાહ આપે છે કે તેઓ મુખ્યત્વે ઘરમાં લાગણી-કેન્દ્રિત વાતચીત કરે અને ઘરમાં વિક્ષેપ પડેલી દિનચર્યાઓને ફરીથી ગોઠવે.

Üsküdar યુનિવર્સિટી NP Etiler મેડિકલ સેન્ટર ચાઇલ્ડ એન્ડ એડોલસેન્ટ સાઇકિયાટ્રી સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. Melek Gözde Luş એ હતાશાના લક્ષણો તરફ ધ્યાન દોર્યું, જે બાળકો અને યુવાનોમાં પણ જોવા મળે છે, અને માતાપિતાને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સલાહ આપી.

ડિપ્રેશન પણ બાળકો માટે મોટી સમસ્યા છે.

એવું જણાવતા કે તાજેતરમાં જ સમજાયું છે કે ડિપ્રેશન એ માત્ર પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા અનુભવાતી સમસ્યા નથી, પરંતુ બાળકો દ્વારા પણ અનુભવાતી સમસ્યા છે, બાળ અને કિશોર મનોરોગ નિષ્ણાત ડૉ. મેલેક ગોઝડે લુએ જણાવ્યું હતું કે, “હકીકતમાં, ડિપ્રેશનનો પ્રથમ દેખાવ વિચાર કરતાં નાની ઉંમરે જોવા મળે છે. જ્યારે કિશોરાવસ્થાની વાત આવે છે, ખાસ કરીને આત્મહત્યાના વધતા જોખમ સાથે, હતાશા પોતે જ સમાજ માટે ચેતવણી બની જાય છે. ઉચ્ચ-જોખમ જૂથના લોકોથી શરૂ કરીને પ્રારંભિક-પ્રારંભિક ડિપ્રેશનની માન્યતા અને દરખાસ્ત પરના અભ્યાસો આજે વધુને વધુ મહત્વ મેળવી રહ્યા છે." જણાવ્યું હતું.

રોગચાળાના પગલાંથી જીવનશૈલી બદલાઈ ગઈ છે

બાળ અને કિશોર મનોચિકિત્સક ડો. Melek Gözde Luş, 'રોગચાળો જાહેર થયા પછી, યુનિસેફ (યુનાઈટેડ નેશન્સ ચિલ્ડ્રન્સ ફંડ) એ અભિપ્રાય વ્યક્ત કર્યો હતો કે કોવિડ-19ને કારણે જે બાળકોના જીવનમાં પરિવર્તન આવ્યું છે તેઓ આ રોગચાળાના સૌથી મોટા ભોગ બની શકે છે.' કહ્યું અને ચાલુ રાખ્યું:

“બાળકોનું નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ અને ઘરમાં રોગચાળા વિશેના સમાચારો, રોગચાળા દરમિયાન સામાજિક એકલતા, તણાવ અને બદલાતી જીવનશૈલીના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી બાળકોમાં ભય, ચિંતા, હતાશા અને ઘણી સંબંધિત મનોસામાજિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શાળાઓ બંધ કરવા અને કર્ફ્યુ જેવી અલગતા પદ્ધતિઓ, જે રોગચાળાને રોકવા માટે અમલમાં મૂકવાની હતી, જેના કારણે બાળકોની જીવનશૈલીમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે બાળકો બહાર જઈ શકતા નથી, શૈક્ષણિક વાતાવરણથી દૂર રહે છે, તેમના મિત્રો સાથે મર્યાદિત સંપર્ક ધરાવે છે અને આ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરે છે કારણ કે બળજબરીથી નજરકેદ રાખવામાં આવે છે તેઓને રોગચાળાના સમયગાળા દરમિયાન ખાસ સંભાળવા જોઈએ. એવો અંદાજ છે કે કેટલાક બાળકો માટે આ પરિસ્થિતિમાં ઘણો સમય લાગશે.”

પ્લે થેરાપીથી નાના બાળકોને ફાયદો થાય છે

ઉલટું, 'ચિંતા કરશો નહીં, તમે હરાવી શકો છો, તમે મજબૂત છો' જેવી સલાહ આપવાનો પ્રયાસ કરીને યુવાનોની ઉદાસી અને ચિંતાને અવગણીને, અસ્વસ્થતા વ્યક્તિની લાગણીનું કારણ બને છે, તેના પર ભાર મૂકતા બાળ અને કિશોરોના મનોરોગ નિષ્ણાત ડૉ. કે તેઓ સમજી શકતા નથી. મેલેક ગોઝડે લુએ જણાવ્યું હતું કે, "ખાસ કરીને કિશોરોમાં જ્યારે ડિપ્રેશનના ક્લિનિકલ સંકેતો જોવા મળે છે ત્યારે મનોરોગ ચિકિત્સા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે. મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ ડ્રગ થેરાપી સાથે થઈ શકે છે, અથવા તે એકલા અસરકારક હોઈ શકે છે. કિશોરને સાંભળવું, સમજવાનો પ્રયાસ કરવો અને વારંવાર મીટિંગ દ્વારા તેને/તેણીને તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓથી વાકેફ કરવામાં મદદ કરવી એ સારવારના મુખ્ય ઉદ્દેશ્યો છે. નાના બાળકો માટે પ્લે થેરાપી ફાયદાકારક બની શકે છે. વધુમાં, શાળાના સમયગાળાથી શરૂ થતા બાળકોને દવાની સારવાર લાગુ કરવામાં આવે છે. તેણે કીધુ.

આ લક્ષણો ડિપ્રેશન સૂચવે છે

બાળ અને કિશોર મનોચિકિત્સક ડો. Melek Gözde Luş; તેમણે કહ્યું કે ખાસ કરીને બળવો, જોખમ લેવાની વર્તણૂકમાં વધારો, એકાગ્રતાનો અભાવ, શાળાના પાઠમાં નિષ્ફળતા, સામાજિક ઉપાડ, રસ અને પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, મિત્રતામાં બગાડ, શાળા અને ઘરથી દૂર રહેવું, માદક દ્રવ્યો અને આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરવાની વૃત્તિ અને આત્મહત્યાના વિચારો. અને પ્રયાસોને હતાશાના લક્ષણો તરીકે ગણી શકાય. લુએ કહ્યું, "યુવાનો તેમની લાગણીઓ, વિચારો અને સંબંધોમાં અચાનક ફેરફારો અનુભવે છે અને હતાશ કિશોરો આ ફેરફારોને ઝડપથી અનુભવી શકે છે. ભાઈ-બહેનના ઝઘડા, બેચેની, ડર, આક્રમકતા, ઉબકા અને ઉલટી, જવાબદારીઓથી દૂર રહેવું, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને ઊંઘની સમસ્યા જેવી શારીરિક સમસ્યાઓ શાળાની ઉંમરથી શરૂ થતાં બાળકોમાં જોવા મળે ત્યારે ડિપ્રેશનને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. જણાવ્યું હતું.

તૂટેલી દિનચર્યાઓને ફરીથી ગોઠવવાની જરૂર છે

માતા-પિતા ઘણી વખત બાળકની સ્થિતિ માટે પોતાને જવાબદાર માને છે તેમ જણાવતા, બાળ અને કિશોર મનોચિકિત્સા નિષ્ણાત ડૉ. Melek Gözde Luşએ કહ્યું, “આ મુદ્દા વિશે પરિવારોને જાણ કરવી એ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. માતાપિતાએ તેમના બાળકોની આ સ્થિતિ માટે પોતાને દોષી ઠેરવવો જોઈએ નહીં. ખાસ કરીને રમવાની ઉંમરથી, પરિવારોએ બાળક માટે સમય ફાળવવો જોઈએ અને તેને અનુભવ કરાવવો જોઈએ કે તેઓ તેની કદર કરે છે." જણાવ્યું હતું.

ડૉ. Melek Gözde Luş એ તેના શબ્દો નીચે પ્રમાણે સમાપ્ત કર્યા: “ખાસ કરીને ઘરના વાતાવરણમાં, આપણે શક્ય તેટલી લાગણી-લક્ષી વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એવું વાતાવરણ ઊભું કરવું જોઈએ જેમાં બાળક તેની લાગણીઓને શક્ય તેટલી સરળતાથી વ્યક્ત કરી શકે અને તે સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તે/તેણી જે અનુભવે છે તે વ્યક્ત કરે. બાળકો અને કિશોરો માટે દિનચર્યાઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, શક્ય તેટલું કુટુંબમાં ખાવું-પીવું, સૂવાના કલાકો અને સપ્તાહાંતની પ્રવૃત્તિઓ જેવી વિક્ષેપિત દિનચર્યાઓને ફરીથી ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. જ્યારે એવું જોવામાં આવે છે કે બાળકોમાં ઉદાસી, ચિંતા, ભૂખ ન લાગવી, ઊંઘની સમસ્યા જેવા લક્ષણો છે અને તેઓને સારું નથી લાગતું, તો સમય બગાડ્યા વિના બાળક અને કિશોર માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી ઉપયોગી છે.