Acıbadem University Atakent Hospital Pediatrics/ Pediatric Intensive Care Specialist Assoc. ડૉ. Sare Güntülü Şık એ 5 જોખમો વિશે વાત કરી જે ઉનાળામાં બાળકોની રાહ જોતા હોય છે; મહત્વપૂર્ણ સૂચનો અને ચેતવણીઓ આપી.
બાળ આરોગ્ય અને રોગો / બાળરોગની સઘન સંભાળ નિષ્ણાત ડૉ. સ્ટાઇલિશે નીચેના 5 જોખમો વિશે જણાવ્યું:
"સન સ્ટ્રોક
લાંબા સમય સુધી ઊંચા તાપમાનના સંપર્કમાં આવવાથી થનારી થાક અને થાકની સ્થિતિને સનસ્ટ્રોક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આ કોષ્ટકમાં, બાળક; તાવ, નબળાઇ, નિસ્તેજ, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, સુસ્તી, ઉલટી અને ચેતનામાં ફેરફાર જોઇ શકાય છે. હીટ સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં, બાળકને છાંયડાવાળી અને ઠંડી જગ્યાએ લઈ જવું જોઈએ. પછી તમારે તેના કપડાં ઉતારવા જોઈએ અને તેના શરીરને ભીના કપડાથી ઠંડુ કરવું જોઈએ. જો તે સભાન હોય અને પીવા સક્ષમ હોય તો પાણી આપવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને સુસ્તી, બદલાયેલી ચેતના અથવા તાવને કારણે આંચકી આવે, તો તમારે તેને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલમાં લઈ જવું જોઈએ.
તે કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?
- ખાતરી કરો કે તમારું બાળક તરસની રાહ જોયા વિના પુષ્કળ પ્રવાહી લે છે.
- જ્યારે સૂર્ય તેની ચરમસીમા પર હોય ત્યારે તેને 11.00:15.00 થી XNUMX:XNUMX ની વચ્ચે સૂર્યના સંપર્કમાં ન લો.
- પાતળા, સુતરાઉ અને આછા રંગના કપડાં પસંદ કરો, ખાસ કરીને બપોરના સમયે જ્યારે સૂર્ય સૌથી વધુ અસરકારક હોય.
- તમારા માથાને સૂર્યથી બચાવવા માટે હંમેશા ટોપી પહેરો.
- વારંવાર ગરમ ફુવારાઓ લો અને સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળો.
સનબર્ન
સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને બળી શકે છે. હળવા બર્ન (1 લી ડિગ્રી) માં, ત્વચા પર લાલાશ, માયા અને પીડા વિકસે છે. આ કિસ્સામાં, પેઇનકિલર્સ, મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને પુષ્કળ પ્રવાહીનો વપરાશ પૂરતો છે. વધુ ગંભીર બર્ન્સમાં, પાણીના વેસિકલ્સ, તાવ, ઉબકા, ઉલટી અને બળેલા વિસ્તારમાં સોજો ગંભીર પાણીના સંગ્રહના પરિણામે કોષ્ટકમાં ઉમેરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, તે ચેતવણી આપે છે કે નજીકની આરોગ્ય સંસ્થામાં અરજી કરવી જરૂરી છે, કારણ કે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન અને આંચકી ડિહાઇડ્રેશન (પ્રવાહી નુકશાન) ને કારણે વિકસી શકે છે.
તે કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?
- જ્યારે સૂર્ય તેની ટોચ પર હોય ત્યારે 11.00:15.00 થી XNUMX:XNUMX દરમિયાન સૂર્યથી દૂર રહો.
- ઉચ્ચ સુરક્ષા પરિબળ (+50 પરિબળ) સાથે સનસ્ક્રીન પસંદ કરો.
- તડકામાં જવાના 20-30 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો અને દર 2 કલાકે આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
- આંખોને સૂર્યને નુકસાન ન પહોંચે તે માટે પહોળી કાંટાવાળી ટોપી અને સનગ્લાસ પહેરો.
ફ્લાય અને જંતુ કરડવાથી
જો કે માખી અને જંતુના કરડવાથી ચામડી પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળવાળા ફોલ્લા અને દુખાવો જેવી ફરિયાદો થાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ફરિયાદો થોડા સમયમાં જ પસાર થાય છે. જો કે, એલર્જીવાળા બાળકોમાં તે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને મધમાખીનો ડંખ એલર્જિક બાળકોમાં એનાફિલેક્સિસ નામના શોક પિક્ચરનું કારણ બનીને જીવલેણ બની શકે છે. ચેપના જોખમને ટાળવા માટે કરડેલી જગ્યાને સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો. બરફ લગાવવાથી દુખાવો અને ખંજવાળ પણ ઓછી થશે. મધમાખીના ડંખમાં તમારે સૌપ્રથમ જે કરવું જોઈએ તે એ છે કે ઝેરને ફેલાતો અટકાવવા માટે ડંખને દૂર કરો. જો કે, ત્વચાને સ્ક્વિઝ કરીને ડંખને દૂર કરશો નહીં, કારણ કે વધુ ઝેર આખા શરીરમાં ફેલાઈ શકે છે. ટિક કરડવાથી, કોઈપણ હસ્તક્ષેપ વિના શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તે કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?
- દરવાજા અને બારીઓ પર ચોખ્ખી મચ્છરદાની, પલંગ પર મચ્છરદાની અને સ્ટ્રોલર માટે રક્ષણાત્મક જાળીનો ઉપયોગ કરો.
- બહાર ટૂંકા બાંયના અને ટૂંકા પગવાળા કપડાં પહેરશો નહીં કારણ કે માખીઓ અને જંતુઓ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
- ગુલાબી, પીળો અને લાલ જેવા ફૂલો જેવા ફૂલો અને રંગોવાળા કપડાં ટાળો, જે મધમાખીઓને આકર્ષી શકે છે.
- તમારી ત્વચા પર કુદરતી ઘટકો લાગુ કરો.
- ક્રિમ અથવા કોલોન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં જે ફૂલોની સુગંધ બહાર કાઢે છે.
ફૂડ પોઈઝનીંગ
ફૂડ પોઇઝનિંગ એ એવી સ્થિતિ છે જે બેક્ટેરિયા, વાયરસ, ઝેર અથવા રસાયણો ધરાવતા ખોરાકના વપરાશના પરિણામે થાય છે અને બાળકોમાં ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ખોરાક લીધા પછી 6-24 કલાકની અંદર ઉલટી, ઝાડા, ઉબકા, પેટમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી, થાક લાગવો અને નબળાઈ આવી શકે છે. જ્યારે તેમાંના મોટા ભાગના સ્વયંભૂ સ્વસ્થ થઈ જાય છે, ગંભીર ઝેરમાં (ખાસ કરીને ગંભીર પ્રવાહીની ખોટ-ડિહાઇડ્રેશન સાથે) નજીકની આરોગ્ય સંસ્થામાં અરજી કરવી જરૂરી છે.
તે કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?
- ખુલ્લા મુકેલા ખોરાકને ટાળો.
- અવિશ્વસનીય સ્થળોએથી માંસ અને માંસ ઉત્પાદનો અને દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો ખરીદશો નહીં.
- જો તમે બહાર જમવા જાવ છો, તો એવી જગ્યાઓ પસંદ કરો જે સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરે.
- લાલ માંસ, ચિકન, માછલી, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા સરળતાથી નાશ પામેલા જોખમી ખોરાકને યોગ્ય સમય અને તાપમાને રાંધો, રાંધેલા ખોરાકને ઓરડાના તાપમાને 1 કલાકથી વધુ ન રાખો.
- ખરાબ રીતે ધોયેલા શાકભાજી અને ફળો, અશુદ્ધ પીવાનું પાણી અને બિનપાશ્ચરાઇઝ્ડ દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરશો નહીં.
- સ્થિર ખોરાકને ઓગળવા માટે, તેને એક દિવસ પહેલા રેફ્રિજરેટરમાં લઈ જાઓ અને તેને 0-4° સે અથવા માઇક્રોવેવ ઓવનમાં પીગળી દો, અને પીગળેલા ખોરાકને ફરીથી ફ્રીઝ કરશો નહીં.
- તમે જે ખોરાકને ગરમ કર્યો હોય તેને રેફ્રિજરેટરમાંથી કાઢીને ફરીથી રેફ્રિજરેટરમાં મૂકીને ફરીથી ગરમ કરશો નહીં.
ઉનાળામાં ઝાડા
બાળકોમાં ઉનાળાના સામાન્ય ઝાડા અશુદ્ધ પૂલ અથવા દરિયાના પાણીને ગળી જવાથી, યોગ્ય પરિસ્થિતિઓમાં સાફ અથવા સંગ્રહિત ન હોય તેવા ખોરાક લેવાથી, ગંદા પાણી અથવા ગંદા પાણીથી ધોવાઇ ગયેલા ખોરાક અને માખીઓ અથવા જંતુઓના સંપર્કમાં આવતા ખોરાકને કારણે થઈ શકે છે. પાણીયુક્ત સ્ટૂલ; તે ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં દુખાવો અને નબળાઇ સાથે હોઈ શકે છે. ઝેરની જેમ, જો ઝાડામાં પ્રવાહી અને ખનિજની ખોટને બદલવામાં ન આવે, તો ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિકસી શકે છે. આ કારણોસર, મૌખિક અને, જો જરૂરી હોય તો, ઝાડામાં ખોવાયેલા પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને ફરીથી ભરવા માટે નસમાં પ્રવાહી ઉપચાર જરૂરી છે. જો માઇક્રોબાયલ ડાયેરિયામાં સ્ટૂલ પરીક્ષાના પરિણામો અનુસાર બેક્ટેરિયલ કારણોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તો યોગ્ય એન્ટિબાયોટિક સારવાર આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, પ્રવાહી રિપ્લેસમેન્ટ, ગેસ્ટ્રિક રક્ષણાત્મક દવાઓ અને યોગ્ય પ્રોબાયોટીક્સનો ઉપયોગ જે આંતરડાની વનસ્પતિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે તે વાયરલ ચેપમાં પૂરતા છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ભારે અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ન ખાવા જોઈએ, અને આંતરડાની ગતિમાં વધારો કરતા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.
તે કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?
- વારંવાર હાથ ધોવા અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમો પર ધ્યાન આપો.
- ખાતરી કરો કે તેણી સ્વચ્છ પ્રવાહી અને તાજા ખોરાક લે છે.
- તમારા હાથ ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી ધોઈ લો, ખાસ કરીને જમતા પહેલા અને શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી.
- ખાતરી કરો કે ફળો અને શાકભાજી સ્વચ્છ પાણીમાં સારી રીતે ધોવાઇ જાય.
- દર વખતે તેમની બોટલ ધોઈ લો અને કોઈપણ સંગ્રહિત ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- ખુલ્લા બફેટમાં પીરસવામાં આવતા ખોરાકને ટાળો.
- એવા પૂલને ટાળો કે જેની સ્વચ્છતા વિશે તમને ખાતરી ન હોય. "
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો