Acıbadem ઇન્ટરનેશનલ હોસ્પિટલના ઇન્ટરનલ મેડિસિન નિષ્ણાત ડૉ. કેરીમ સિમ્મે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ આપી હતી, એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોર્યું હતું કે ઉનાળામાં થતા ઝાડાને અવગણવું જોઈએ નહીં.
ઈન્ટરનલ મેડિસિન સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. બહાર નીકળવાથી નીચેની ચેતવણીઓ આપવામાં આવી હતી:
“ગરમ હવામાનમાં ખોરાક વધુ ઝડપથી બગડે છે. આ ખોરાકની શરૂઆતમાં એવા ખોરાક છે કે જેના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, જેમ કે માંસ, ચિકન અને માછલી. જ્યારે આવા ખોરાક કે જે આપણે બહાર ખાઈએ છીએ તેને થોડા કલાકો માટે કાઉન્ટર પર છોડી દેવામાં આવે છે, ત્યારે તે ગરમ હવામાનના પ્રભાવ હેઠળ ઝડપથી બગડી શકે છે. જીવાણુઓ કે જે ચેપનું કારણ બને છે તે બગડેલા ખોરાકમાં પણ ઝડપથી પ્રજનન કરી શકે છે અને ઝાડાનું કારણ બને છે. આરોગ્ય અને સ્વચ્છતાની સ્થિતિ પર પૂરતું ધ્યાન ન આપવું એ ઝાડાનું બીજું મહત્વનું પરિબળ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો ખોરાક બનાવતી અથવા પીરસતી વ્યક્તિના હાથ સ્વચ્છ ન હોય અને તેને કોઈ રોગ હોય, તો સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ખોરાકને ઝડપથી ચેપ લગાડે છે. ફરીથી, ગંદા પાણીનો વપરાશ અને આ પાણીથી ધોયેલા ફળો અને શાકભાજીનો વપરાશ એ અન્ય પરિબળો છે જે ઉનાળામાં ઝાડાનું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત, પૂલ અને દરિયામાં ગળી ગયેલું દૂષિત પાણી પણ ઝાડાનું કારણ બની શકે છે.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત પાણીયુક્ત મળ આવવું એ 'ઝાડા' તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. ઝાડા, જે સામાન્ય રીતે અચાનક શરૂ થાય છે, તે શરીરમાંથી પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ જેમ કે પોટેશિયમ, સોડિયમ અને કાર્બોનેટનું ઝડપી નુકશાન તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, શરીર નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન વિકસી શકે છે. ઝાડાનાં લાક્ષણિક લક્ષણો છે પેટમાં દુખાવો જે ગૂંગળામણના પરિમાણો સુધી પહોંચી શકે છે અને પેટમાં અસ્વસ્થતાની લાગણી, આંતરડામાં હલનચલનની લાગણી સાથે નબળાઇ સાથે શૌચાલયમાં જવાની જરૂર છે. શરીરમાં પ્રવાહીની ખોટના આધારે, તરસ, શુષ્ક મોં અને ધબકારા જેવી સમસ્યાઓ પણ વિકસી શકે છે. ઉલટી, તાવ, સુસ્તી અને મૂંઝવણ એ ઝાડાનાં ગંભીર લક્ષણો હોવાથી, જ્યારે આ ફરિયાદો થાય ત્યારે આરોગ્ય સંસ્થામાં અરજી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.” કહે છે.
ઈન્ટરનલ મેડિસિન સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. કેરીમ સિમિમે ચેતવણી આપી હતી કે જ્યારે ઝાડા થાય છે, ત્યારે ખાસ કરીને બાળકોમાં આંસુમાં ઘટાડો તરફ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે અને કહ્યું, "અમને લાગે છે કે બાળક રડે નહીં તે સારી બાબત છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, આ સંકેત આપી શકે છે. ગંભીર પ્રવાહી નુકશાન. ફરીથી, પ્રવાહીની ખોટના આધારે, બાળકોમાં જીભની શુષ્કતા અને ચામડીના સંકોચન જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. જો ઝાડા ચાલુ રહે છે, તો ગંભીર લક્ષણો દેખાઈ શકે છે, જે તાવ અને પછી વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જે સીરમ દાખલ કરવાની જરૂર પડે છે.
ઝાડા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સારવાર એ ખોવાયેલા પ્રવાહીને બદલવું છે. દર્દી માટે સારવાર પ્રક્રિયા દરમિયાન પુષ્કળ પ્રવાહી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી ઉપરાંત, ખનિજ પાણી અને ખારી છાશ પણ ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે, તેમાં રહેલા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સને કારણે. જો ઝાડા થવાનું કારણ માઇક્રોબાયલ છે, એટલે કે, બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસથી થાય છે, તો આ પરિબળો માટે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે. સૌ પ્રથમ, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે અને તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે શું સીરમ અથવા એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર છે. એન્ટિબાયોટિક ઉપચારનો ઉપયોગ બેક્ટેરિયલ ઝાડામાં થાય છે. સારવારમાં દર્દી આરામ કરે અને ચિકિત્સક દ્વારા ભલામણ કરેલ એન્ટિબાયોટિક્સ અને સહાયક દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરે તે ખૂબ મહત્વનું છે. પ્રોબાયોટીક્સ, જે તાજેતરના વર્ષોમાં આપણા જીવનમાં પ્રવેશ્યા છે, તે અતિસારના કાયમી ન રહેવા માટે અને નિયમિતપણે લેવામાં આવે ત્યારે દર્દીની ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ સહાયક સારવાર છે.
ઈન્ટરનલ મેડિસિન સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. Kerim Çıkım જણાવે છે કે ઉનાળાના મહિનાઓમાં ઝાડાથી બચવા માટે આપણે આપણા આહાર પર શક્ય તેટલું ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને આપણે જે સાવચેતી રાખવી જોઈએ તેની યાદી નીચે મુજબ છે:
ખાતરી કરો કે તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તે આરોગ્યપ્રદ છે.
હવાના તાપમાનને કારણે, સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે ખોરાક યોગ્ય સ્થિતિમાં સંગ્રહિત થતો નથી. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે અકબંધ સંગ્રહિત ખોરાકનું સેવન કરો. તેથી, જો કોઈ ખોરાક એવું લાગે કે તે સ્વચ્છ અને આરોગ્યપ્રદ નથી અથવા બગડેલું છે, તો તેને ખાશો નહીં.
પાણીનું સેવન કરો જે તમને ખાતરી છે કે તે સ્વચ્છ છે.
ફળો અને શાકભાજીને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
સાબુવાળા પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવાની ટેવ પાડો.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો