નેફ્રોલોજિસ્ટ પ્રો. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે જણાવ્યું કે ગરમ હવામાનને કારણે આપણા ફેફસાંમાંથી પરસેવો અને શ્વાસ લેવાથી આપણા શરીરમાં પ્રવાહીની ખોટ થાય છે.
તરસની લાગણી મનુષ્યમાં સૌથી મજબૂત પ્રતિક્રિયાઓ પૈકીની એક છે અને મગજ દ્વારા સીધી રીતે સંચાલિત થાય છે તે યાદ અપાવતા, નેફ્રોલોજી નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે જણાવ્યું હતું કે જ્યારે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન તમામ અંગો માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને ગરમ હવામાનમાં, તે કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
સમજાવતા કે જ્યારે તરસને કારણે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે ઉબકા, ઉલટી, નબળાઇ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો વિકસી શકે છે. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે ધ્યાન દોર્યું કે આ કિસ્સામાં, કિડનીની બિમારીવાળા લોકોના કિડની કાર્ય પરીક્ષણો તપાસવા અને જો જરૂરી હોય તો નસમાં પ્રવાહી આપવા જરૂરી હોઈ શકે છે.
ખાસ કરીને ક્રોનિક કિડનીના દર્દીઓએ ગરમીમાં વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ તે તરફ ધ્યાન દોરતાં, યેદિટેપ યુનિવર્સિટી કોઝ્યાતાગી હોસ્પિટલના આંતરિક દવા અને નેફ્રોલોજીના નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. ઓઝકોકે આ વિષય પર નીચેની માહિતી આપી: “ક્રોનિક કિડનીના દર્દીઓની કિડની સામાન્ય લોકો કરતાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તે વધુ ઝડપથી બગડી શકે છે. તેથી, આ દર્દીઓ માટે તરસ વધુ જોખમી છે. આ કારણોસર, અમે ક્રોનિક કિડનીના દર્દીઓને ખૂબ જ ગરમ ઉનાળામાં સૂર્યની નીચે બહાર ન જવાની અને તેમના પ્રવાહીનું સેવન વધારવાની સલાહ આપીએ છીએ. વધુમાં, હૃદયની નિષ્ફળતાવાળા અમારા દર્દીઓ માટે અને ખૂબ જ ગરમ ઉનાળામાં પ્રવાહી સંતુલન જાળવવા માટે ઉચ્ચ ડોઝ મૂત્રવર્ધક દવાનો ઉપયોગ કરવો વધુ મુશ્કેલ છે. આ દર્દીઓને અનુસરતા ચિકિત્સકો દ્વારા મૂત્રવર્ધક દવાના ડોઝને સમાયોજિત કરવામાં આવશે. કિડનીની પથરી ધરાવતા લોકોએ એ ન ભૂલવું જોઈએ કે જ્યારે તેઓ ડિહાઇડ્રેટેડ હોય ત્યારે તેમને કિડની સ્ટોનની સમસ્યા વધુ વાર અનુભવી શકે છે. તેથી, ખાસ કરીને આવા દર્દીઓએ દિવસમાં 2-2.5 લિટર પેશાબ કરવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ."
કિડનીના દર્દીઓ માટે પ્રવાહીનું સેવન મહત્વનું હોવા છતાં પ્રો. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે દર્દીઓના આ જૂથ માટે તેમની ચેતવણીઓ નીચે પ્રમાણે સૂચિબદ્ધ કરી:
“અમે સામાન્ય રીતે આ દર્દી જૂથમાં પ્રવાહી પ્રતિબંધની ભલામણ કરીએ છીએ, કારણ કે ડાયાલિસિસમાંથી પસાર થતા અમારા ઘણા દર્દીઓમાં પેશાબ નથી આવતો. કારણ કે જો વધુ પડતું પ્રવાહી લેવામાં આવે તો શરીરમાં વધુ પડતું પ્રવાહી જમા થવાને કારણે હાઈપરટેન્શન અને હૃદયની સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુમાં, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે આ દર્દીઓ ઊંચા તાપમાનમાં વધુ બહાર ન જાય અને અમે પ્રવાહી પ્રતિબંધને થોડો ઢીલો કરીએ. બીજી તરફ, આપણા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટના દર્દીઓએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ જે પાણી પીવે છે તે સ્વચ્છ છે, કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ દબાયેલી છે, અને જો શક્ય હોય તો તેઓએ બોટલ અને બંધ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. વધુમાં, અમે નથી ઈચ્છતા કે અમારા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટના દર્દીઓ સૂર્યની નીચે અને ગરમીમાં લાંબા સમય સુધી રહે અને અમે તેમને રક્ષણાત્મક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
ગરમ હવામાનમાં ખાંડયુક્ત પીણાં વડે તરસ છીપાવવાનો પ્રયાસ કરવાથી કિડનીનું નુકસાન વધી શકે છે તેમ જણાવતાં પ્રો. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી ગરમીમાં કામ કરતા મધ્ય અમેરિકન ખેડૂતો પરના અભ્યાસને ટાંક્યો. “મધ્ય અમેરિકામાં ભારે ગરમીમાં લાંબા સમય સુધી સુગર બીટના ખેતરોમાં કામ કરતા લોકોમાં કિડની ફેલ થવાની ઘટનાઓ પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે અને એવું જાણવા મળ્યું છે કે આ દર્દીઓમાં કિડનીની બિમારી વારંવાર ગરમીના તાણને કારણે થઈ શકે છે. આ બાંધકામ કામદારો અને અન્ય કામદારોને પણ લાગુ પડી શકે છે જેઓ ઉનાળામાં બહાર લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે. જો કે, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ખાંડવાળા પીણાંથી તેમની તરસ છીપાવવાનો પ્રયાસ કરતા ખેડૂતો કિડનીને ઘણું નુકસાન કરે છે. ગરમ હવામાનમાં, આપણે ચોક્કસપણે ફ્રુક્ટોઝ-ગ્લુકોઝ સીરપ ધરાવતા સોફ્ટ ડ્રિંક્સને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ નહીં, જે ખૂબ ખાંડવાળા હોય છે. શુદ્ધ શુદ્ધ પાણી એ શ્રેષ્ઠ પીણું છે.
વધુમાં, Yeditepe University Kozyatağı હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન અને નેફ્રોલોજીના નિષ્ણાત, યાદ અપાવતા કે પ્લાસ્ટિકની બોટલમાંથી પાણીમાં પસાર થતા માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ડૉ. આ કારણોસર, ઓઝકોકે કહ્યું કે જો શક્ય હોય તો કાચની બોટલ અથવા કાચના કાર્બોયમાંથી પાણી પીવું યોગ્ય છે. તરસ છીપાવવા માટે દિવસ દરમિયાન પીવામાં આવતા પ્રવાહીમાં સોડા મળી આવે છે તેમ જણાવતાં પ્રો. ડૉ. ઓઝકોકે કહ્યું, “પરંતુ તમારે દિવસમાં 1 થી વધુ બોટલ ન પીવી જોઈએ. ખાસ કરીને જેઓ હાયપરટેન્શન અને કિડનીની પથરી ધરાવતા હોય તેમણે ઓછા સોડિયમ યુક્ત સોડા પસંદ કરવા જોઈએ.
"પાણીના પ્રશ્નમાં અતિરેક અને અલ્પોક્તિ છે," એમ કહીને પ્રો. ડૉ. અબ્દુલ્લા ઓઝકોકે જણાવ્યું હતું કે "ઘણું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે" એ વિધાન પણ ખોટું છે અને આ મુદ્દાને નીચે પ્રમાણે સમજાવ્યો: "જેમ મેં ઉલ્લેખ કર્યો છે, તરસની લાગણી લોકોમાં ખૂબ જ તીવ્ર ઇચ્છા છે. તરસ લાગે ત્યારે પૂરતું પાણી પીનાર વ્યક્તિમાં ડિહાઇડ્રેશન-સંબંધિત કિડની રોગની અમને અપેક્ષા નથી. જો કે, વધુ પડતું પાણી ચોક્કસપણે નુકસાનકારક છે. "પાણીના નશા" ના પરિણામે, અમને ક્લિનિકમાં હાયપોનેટ્રેમિયા નામની ગંભીર પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ બાબતમાં પણ આપણે ચરમસીમાથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો તમે તરસ લાગે ત્યારે પાણી પીતા હોવ અને દિવસમાં 2-2.5 લિટર પેશાબ કરો, તો અમે કહી શકીએ કે તમે તમારા શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરો છો.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો