બાળકોની શાળાની શુભ શરૂઆત તેમના સમગ્ર જીવન પર સકારાત્મક અસર કરે છે

નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિક બેગમ ઓઝકાયાએ જણાવ્યું હતું કે બાળકોની શાળામાં સ્વસ્થ અને સુખી શરૂઆત તેમના સમગ્ર જીવનને હકારાત્મક અસર કરે છે.

મેડિકાના શિવસ હોસ્પિટલના નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની બેગમ ઓઝકાયા, જ્યારે શાળાનો સમય હોય છે, મોટાભાગના બાળકો; તે સામાજિક, શૈક્ષણિક અને ભાવનાત્મક તાણ હેઠળ હોવાનું વ્યક્ત કરતાં તેણે કહ્યું, “તણાવ એ દબાણ અને તાણની સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિ તેના પર અનુભવે છે. આ અર્થમાં, તેને રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ ગણી શકાય. ભલે તેઓ બાળકો હોય કે પુખ્ત વયના, તેઓ ખૂબ જ તણાવનો અનુભવ કરે છે. જો કે, ખાસ કરીને બાળકો વધુ મુશ્કેલ પ્રક્રિયામાં પ્રવેશ કરે છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તણાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો. ઉનાળુ વેકેશન તણાવગ્રસ્ત અને બેચેન બાળકો માટે આરામનો ઉત્તમ સમયગાળો છે. જ્યારે તે શાળા માટે સમય છે, મોટા ભાગના બાળકો; સામાજિક, શૈક્ષણિક અને ભાવનાત્મક તાણ. તણાવ અને અસ્વસ્થતા, જે બાળકોમાં વધુ સામાન્ય છે જેઓ તેમના પરિવાર સાથે જોડાયેલા છે અને ઘરે સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરે છે, સામાન્ય રીતે તેમના માતાપિતાથી અલગ થવાની ઇચ્છા ન હોવાના પરિણામે થાય છે. અન્ય એક પરિબળ જે આ તણાવનું કારણ બને છે તે છે બાળકનો શાળામાં નાપાસ થવાનો ડર. આ ડર શાળા પ્રત્યેના બાળકના દૃષ્ટિકોણને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે અને તેને શાળા પ્રત્યે ડર અને ચિંતાનું કારણ બને છે. તેઓ સાંજથી ઉબકા આવવા, નબળાઈ, સતત પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર જેવા બહાના કાઢે છે. બાળકો ઉપરાંત જેમણે હમણાં જ શાળા શરૂ કરી છે, અમે ઘણીવાર એવા વિદ્યાર્થીઓ સાથે મળીએ છીએ જેઓ હાઈસ્કૂલની ઉંમરે પણ આવા બહાના બનાવે છે.” જણાવ્યું હતું.

ઓઝકાયાએ કહ્યું કે જે બાળકો શાળા શરૂ કરશે તેમના ડર, તણાવ અને ચિંતાને સમજી અને ઘટાડી શકાય છે, “પરંતુ કમનસીબે, તેમાંથી મોટા ભાગનાને તેમના પરિવારો સમજતા નથી અને તેમને મદદ કરી શકાતી નથી. શાળાની ચિંતા ધરાવતા બાળકો સામાન્ય રીતે ઇચ્છે છે કે તેઓ શાળામાં હોય ત્યારે તેમના માતાપિતા તેમની સાથે હોય. જો તેમની માતા અથવા પિતા છોડી દે છે, તો તેઓને રડતી કટોકટી છે અને તેઓ ચોક્કસપણે શાળામાં રહેવા માટે સંમત નથી. આ બાળકો, જેમને પાઠ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તેઓ તેમના શિક્ષક જે કહે છે તેને અનુકૂલિત કરી શકતા નથી. આ ઉપરાંત, આ તણાવમાં અને શાળામાં ટેવ પાડવાની પ્રક્રિયામાં બાળકના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું ખૂબ મહત્વ છે. કારણ કે બાળકોની શાળામાં સ્વસ્થ અને સુખી શરૂઆત તેમના સમગ્ર જીવન પર સકારાત્મક અસર કરે છે. શાળાની સફળ સીઝન માટે, બાળકોને નવા શબ્દની તંદુરસ્ત શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. જ્યારે પૂર્વશાળામાં સામાન્ય સ્ક્રિનિંગ બાળકો માટે ઉત્પાદક શાળા સમયગાળામાં ફાળો આપે છે; તે ઘણા રોગોની રોકથામ પ્રદાન કરે છે જેનો પુખ્તાવસ્થામાં સામનો કરી શકાય છે. માતા-પિતા માટે તેમના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય, આંખના સ્વાસ્થ્યથી લઈને હાડકાના વિકાસ સુધી, લોહીના મૂલ્યોથી લઈને સાંભળવાની સ્થિતિની ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પરિવારોએ હંમેશા તેમના બાળકો સાથે શાળાની સુંદરતા અને ફાયદાઓ વિશે વાત કરવી જોઈએ તેના પર ભાર મૂકતા, ઓઝકાયાએ જણાવ્યું હતું કે, “શાળામાં ન જવાનો આગ્રહ રાખનારા બાળકોને સતત ઈનામ આપવાનું તેમજ શાળામાંથી સતત ઈનામ આપવું ખોટું હશે. કારણ કે શિક્ષા અને ઈનામની વ્યવસ્થાનો વારંવાર ઉપયોગ યોગ્ય નથી. નહિંતર, બાળક જ્યારે પણ શાળામાં જાય છે ત્યારે તેને લાંચ તરીકે મળેલ પુરસ્કારને સમજશે અને સમય જતાં આ પરિસ્થિતિનો ઉપયોગ કરશે. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તમે તમારા બાળકને સરળ અને નાની વસ્તુઓ આપી શકો છો. વાતચીત દ્વારા સમસ્યાઓ ઉકેલવા, તેના વિચારો મેળવવા અને ઘરમાં ચોક્કસ સંતુલન બનાવવા માટે એક ક્રમ સ્થાપિત કરવો જોઈએ. તેની સાથે sohbet તે બતાવવા માટે કે તમે તેને સમજો છો; તમારા બાળકને શાળા એ જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ સ્થાન છે તે સમજવામાં કોઈ મુશ્કેલી નહીં પડે. માતાપિતા તરીકે, તમારી સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફરજ આ પ્રક્રિયા દરમિયાન ખૂબ ધીરજ રાખવાની છે. તમારે હંમેશા તમારા બાળક સાથે શાળાની સુંદરતા અને ફાયદાઓ વિશે વાત કરવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો તમારા પોતાના શાળાના ફોટા બતાવો. સાથે શાળા માટે ખરીદી કરવા જાઓ અને ખરીદી કરતી વખતે તેના વિચારો મેળવવાનું ભૂલશો નહીં. તે ચેતવણી આપવી જરૂરી છે કે શાળાએ ન જવા માટે ઉત્પન્ન થતી માંદગીના બહાના સામે જ્યારે તે ઘરે રહેશે ત્યારે ટેલિવિઝન જોવાનો અને રમતો રમવાનો સમય મર્યાદિત રહેશે. તે જણાવવું જોઈએ કે કારણ કે તે બીમાર છે, તે સૂઈ જશે અને આરામ કરશે અને આ તેના માટે કંટાળાજનક હશે. શાળાએ જવાનું અને રિસેસ દરમિયાન તેના મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવામાં વધુ મજા આવશે તેમ કહીને તેને આ બહાનાઓથી નિરાશ કરશે. ઉપરાંત, શાળા શરૂ કરતા પહેલા તમારા બાળકની આરોગ્ય તપાસ કરાવવાનું ભૂલશો નહીં. મજબૂત મિત્રતા કેળવવી એ પણ શાળામાં તણાવ ઘટાડવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતોમાંની એક છે. આ ઉપરાંત, શાળા બહારની પ્રવૃત્તિઓની સંખ્યામાં વધારો, રમતગમત, વ્યાયામ અને શોખની પ્રવૃત્તિઓમાં વધારો કરવાથી શાળાના તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ મળે છે.