Üsküdar યુનિવર્સિટી NP Feneryolu મેડિકલ સેન્ટરના મનોચિકિત્સક ડૉ. Erman Şentürk એ ભૂકંપ અને ભૂકંપને કારણે થતા માનસિક આઘાત વિશે મૂલ્યાંકન કર્યું. ડૉ. એર્મન સેન્ટુર્કે માનસિક આઘાતની વ્યાખ્યા "કેટલીક અસાધારણ અને અણધારી ઘટનાઓની અસરો જે વ્યક્તિને અતિશય ડરાવી દે છે, તેને આતંકમાં મૂકી દે છે અને અસહાયતાની તીવ્ર લાગણી પેદા કરે છે" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી છે.
કેટલીક અસાધારણ અને અણધારી ઘટનાઓ જે વ્યક્તિને ડરાવે છે અને ભયભીત કરે છે અને અસહાયતાની તીવ્ર લાગણી પેદા કરે છે તેને માનસિક આઘાત કહે છે તેમ જણાવતા નિષ્ણાતો જણાવે છે કે અચાનક અને અણધાર્યા ગંભીર ધરતીકંપો પણ આઘાતનું કારણ બની શકે છે.
સેન્ટુર્કે નોંધ્યું હતું કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભૂકંપનો અનુભવ કરનારા 20 ટકા લોકો પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) થી પીડાતા હતા, અને ભલામણ કરી હતી કે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને નકારાત્મક રીતે અસર કરતા કેસોમાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવામાં આવે.
અણધારી ઘટનાઓ આઘાત સર્જે છે
સેન્ટુર્કે જણાવ્યું હતું કે વ્યક્તિના જીવનમાં ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓ અને ઘટનાઓ હોઈ શકે છે જે દુઃખ અને ઉદાસીનું કારણ બને છે, પરંતુ તે બધા માનસિક આઘાતનું કારણ બનશે નહીં અને કહ્યું, "માનસિક આઘાત પેદા કરવા માટે, વ્યક્તિએ લાગણીમાં હોવા જોઈએ. તીવ્ર ભય, ભયાનકતા અથવા લાચારી. તે જ સમયે, વ્યક્તિ પોતે અથવા તેના સંબંધીઓએ મૃત્યુ અને ઈજાના ભયનો અનુભવ કરવો જોઈએ અથવા અનુભવવો જોઈએ." શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો.
વર્ષોની માંદગી પછી વ્યક્તિના સંબંધીના મૃત્યુથી માનસિક આઘાત થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે તે વાતને રેખાંકિત કરતા, સેન્ટુર્કે કહ્યું, “તે વ્યક્તિનું અણધાર્યું નુકસાન, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રાફિક અકસ્માતમાં, વધુ આઘાતજનક અસર બનાવે છે. આ પરિસ્થિતિ આધ્યાત્મિક ટ્રામવે તરફ દોરી જાય તેવી શક્યતા વધુ છે. જણાવ્યું હતું.
આઘાતનું કારણ બને તેવી ઘટનાઓનો ઉલ્લેખ કરતા, સેન્ટુર્કે કહ્યું, “કેટલીક કુદરતી આપત્તિઓ જેમ કે પૂર, ધરતીકંપ અને આગ આઘાતનું કારણ બની શકે છે. માનવસર્જિત યુદ્ધ, યાતના, બળાત્કાર, અકસ્માતો, ટ્રાફિક અકસ્માતો, કામના અકસ્માતો, અણધાર્યા અચાનક મૃત્યુ, ગંભીર અને જીવલેણ રોગો માનસિક ત્રાસ તરફ દોરી જાય છે. તેણે કીધુ.
બે સૌથી સામાન્ય પોસ્ટ ટ્રોમેટિક પરિસ્થિતિઓ
સેન્ટુર્કે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે માનસિક આઘાત પછી બે માનસિક સ્થિતિ ઘણી વાર જોવા મળે છે, અને કહ્યું કે તેમાંથી એક પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) છે અને બીજી ડિપ્રેશન છે.
આ લક્ષણોનું ધ્યાન રાખો
પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો વિશે બોલતા, સેન્ટુર્કે નીચેની માહિતી શેર કરી: “સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણો અનિદ્રા, સ્વપ્નો, ઊંઘમાં વિક્ષેપ, ઊંઘ ન આવવાની અક્ષમતા અને ઘટનાની યાદો અને અવાજો છે. આ ઉપરાંત, લક્ષણોમાં એવી ડરનો સમાવેશ થાય છે કે ઘટના હંમેશા પુનરાવર્તિત થશે અને તેથી સાવચેતી અને ધાર પર, ખૂબ જ સરળ ચોંકાવવી, તણાવ, ચિંતાની લાગણી, ઝડપી ગુસ્સો, અન્ય લોકો સમજી શકતા નથી કે તેઓ શું અનુભવી રહ્યા છે, પર્યાવરણથી એક પ્રકારનું અળગાપણું અને ઘટનાને યાદ કરાવતી ઘટનાઓથી અસ્વસ્થતા અને આ પરિસ્થિતિઓને અવગણવાનું. અમે ઘણી વાર ટાળવાની વર્તણૂકોનું અવલોકન કરીએ છીએ."
સેન્ટુર્કે કહ્યું કે તીવ્ર દુ:ખ, નિરાશાવાદ, અનિચ્છા, અસ્વસ્થતા, કોઈ પણ વસ્તુનો આનંદ ન લેવો, તે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતો હતો તેમાં રસ ન હોવો, ભવિષ્ય માટે કોઈ યોજના અને કાર્યક્રમો ન બનાવવો, ઉર્જાનો તીવ્ર અભાવ, ઊંઘ અને ભૂખમાં ફેરફાર પણ ખૂબ જ જોવા મળે છે. ઘણીવાર ડિપ્રેશનમાં.
ભૂકંપનો અનુભવ કરનારાઓમાંથી 20 ટકા PTSDથી પીડાય છે
પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર એ એક ડિસઓર્ડર છે જે ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે અને કર્મચારીઓની ગંભીર ખોટ તરફ દોરી જાય છે તેના પર ભાર મૂકતા, સેન્ટુર્કે જણાવ્યું હતું કે, “સમાજમાં ઘણા લોકો છે જેઓ માનસિક આઘાત અનુભવે છે, તેમ છતાં તેમાંથી માત્ર કેટલાક જ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર વિકસાવે છે. . અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ભૂકંપનો અનુભવ કરતા 20 ટકા લોકો પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. કેટલાક લોકો આ સ્થિતિ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, અથવા કેટલાક લોકો આ સ્થિતિ માટે વધુ પ્રતિરોધક હોઈ શકે છે. અમારા માટે અગાઉથી જાણવું સહેલું નથી કે કોણ PTSDથી પીડાશે અથવા કોને લાંબા સમય સુધી તેનો અનુભવ થશે, પરંતુ તેનાથી સંબંધિત કેટલાક ચિહ્નો અને લક્ષણો છે.” જણાવ્યું હતું.
સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતાં 2-3 ગણું લાંબુ જીવે છે
સેન્ટુર્કે જણાવ્યું હતું કે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં 2-3 ગણો વધુ સામાન્ય છે, અને જણાવ્યું હતું કે, “જે લોકો ભૂતકાળમાં એક અલગ માનસિક આઘાત અનુભવી ચૂક્યા છે, જેમને ભૂતકાળમાં માનસિક બીમારી થઈ છે. , અને તેમના સંબંધીઓમાં માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોમાં પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કર્યો.
ધરતીકંપમાં અગાઉ ફસાઈ જવાથી આઘાતની ગંભીરતા વધી જાય છે
સેન્ટુર્કે ચેતવણી આપી હતી, "માનસિક આઘાત જેટલી ગંભીર રીતે અનુભવાય છે, તેટલી લાંબી અને લાંબી અસરો થાય છે." અને સૌથી ખરાબ, જે વ્યક્તિ કાટમાળ નીચે ફસાયેલી હોય છે તે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે કારણ કે તે અથવા તેણી અનુભવી શકે છે. ન કરનાર વ્યક્તિ કરતાં વધુ ગંભીર માનસિક આઘાત." તેણે કીધુ.
અવલોકન વર્તણૂકો
સેન્ટુર્કે જણાવ્યું કે ઘટના જ્યાં બની હોય ત્યાં ન જવું અને ઘટના ન બની હોય તેમ જીવવાનો પ્રયાસ કરવા જેવી ટાળવાની વર્તણૂકો વધુ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરનું કારણ બને છે અને કહ્યું:
“ખાસ કરીને ધરતીકંપ પછી, ઘરમાં એકલા ન રહેવાનું, સગાંવહાલાં સાથે સતત રહેવાની જરૂરિયાત અનુભવવી, સંબંધી ઘરની બહાર નીકળે ત્યારે ખૂબ જ બેચેની અને ગભરાટ અનુભવવી, ઘરની અંદર જવાની ઈચ્છા ન થવી, ઘરની અંદર જવું. સંબંધીઓ એવા લક્ષણોમાં છે જે આપણે ઘણી વાર અવલોકન કરીએ છીએ."
દવા અને ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે
સેન્ટુર્ક, જેમણે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરની સારવારનું પણ મૂલ્યાંકન કર્યું હતું, જણાવ્યું હતું કે, “અહીં સૌથી મહત્વની પરિસ્થિતિ એ છે કે વ્યક્તિ આઘાતથી કેટલી અસરગ્રસ્ત છે. માહિતી સામાન્ય રીતે એવા લોકો માટે પૂરતી છે કે જેઓ આઘાતથી ઓછી અસરગ્રસ્ત છે અને તેઓ તેમનું જીવન પહેલાની જેમ ચાલુ રાખી શકે છે. કાઉન્સેલિંગ અથવા ખૂબ જ ટૂંકા ગાળાની માનસિક સારવારનો અભિગમ એવા લોકો માટે પૂરતો હોઈ શકે છે જેઓ આઘાતથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે, જેઓ લક્ષણો અનુભવે છે પરંતુ કામ કરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. અમે એવા લોકોને માનસિક સારવારની ભલામણ કરીએ છીએ કે જેઓ આઘાતથી ગંભીર રીતે પ્રભાવિત હોય અને ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરતા હોય, પરંતુ તેમ છતાં તેમની પાસે સારી નોકરી છે. અહીં ફરી, કન્સલ્ટન્સી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.” જણાવ્યું હતું.
જો ડિપ્રેશન સાથે હોય, તો ડ્રગ થેરાપીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સેન્ટુર્કે જણાવ્યું હતું કે માનસિક સારવારની ભલામણ એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેઓ આઘાતથી ગંભીર રીતે પ્રભાવિત હોય અને જેમને ગંભીર લક્ષણો હોય, અને કહ્યું, “જો PTSD લક્ષણોમાં ડિપ્રેશન ઉમેરવામાં આવે, તો અમે ચોક્કસપણે દવાની સારવારની ભલામણ કરીએ છીએ. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ સારવારનો ઉપયોગ મોટે ભાગે દવાની સારવારમાં થાય છે. તે જ સમયે, કેટલીક ચિંતાજનક સારવારો ઉમેરી શકાય છે. આપણે જાણીએ છીએ કે દવાની સારવાર ઉપરાંત, ઉપચાર પદ્ધતિઓ પણ અસરકારક છે. ખાસ કરીને, થેરાપી પદ્ધતિ જેને આપણે કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી કહીએ છીએ તે લોકોને આ પ્રક્રિયાને વધુ સરળતાથી પાર કરવામાં મદદ કરે છે.” તેણે કીધુ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો