Acıbadem ડૉ. સિનાસી કેન હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમેટોલોજી નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. Hakan Turan Çift એ ખભાના દુખાવા વિશે જાણતા હોવા જોઈએ તેવા 5 મુદ્દાઓ સમજાવીને મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ અને સૂચનો આપ્યા હતા. દંપતીએ જણાવ્યું કે લગભગ દરેક વ્યક્તિ ખભાના દુખાવાનો અનુભવ કરી શકે છે, ઉંમરને અનુલક્ષીને, અને તે ખભાનો દુખાવો આજે સૌથી સામાન્ય પીડાઓમાંનો એક છે અને કહ્યું, "આપણા ખભા, જે સાંધા છે જેનો આપણે રોજિંદા જીવનમાં વારંવાર ઉપયોગ કરીએ છીએ, તે ખૂબ જ જટિલ છે. માળખું વધુમાં, કેટલીક ખોટી જીવન આદતોના પરિણામે, તે સમય જતાં ખતમ થઈ શકે છે અને વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે." જણાવ્યું હતું.
ગંભીર પીડા અને હલનચલનની મર્યાદા, પરીક્ષા અને જરૂરી પરીક્ષાઓ સાથે અરજી કરનારા દર્દીઓના ઇતિહાસને સાંભળ્યા પછી તેઓએ વિવિધ સારવારો લાગુ કરી છે તેમ કહીને, સિફ્ટે કહ્યું, “અપૂરતી દવા, ઇન્જેક્શન અથવા શારીરિક ઉપચારના કિસ્સામાં, અમે બંધ સર્જરી માટે અરજી કરીએ છીએ. અમારા દર્દીઓના સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આર્થ્રોસ્કોપી કહેવાય છે. તેના નિવેદનોનો ઉપયોગ કર્યો.
"આ ભૂલો ખભા પહેરે છે"
આ દંપતીએ રેખાંકિત કર્યું કે આપણા ખભા રોજિંદા જીવનમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા સાંધાઓમાંના એક છે, જે અજાણતા સૌથી વધુ પહેરવામાં આવે છે અને આઘાત માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે, અને કહ્યું:
રોજિંદા જીવનમાં ખોટી ક્રિયાઓ; ઉદાહરણ તરીકે, બેભાન પ્રથાઓ જેમ કે બ્રેક લીધા વિના લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટરની સામે બેસી રહેવું અથવા પાર્કમાં ખભાને ફેરવવાના ઉપકરણોને ઝડપથી અને તીવ્રતાથી ફેરવવા અને ખાસ કરીને જીમમાં કરવામાં આવતી ભારે કસરતો, જેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે, ખભાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અને ગંભીર પીડા પેદા કરે છે જે રોજિંદા જીવનને અસહ્ય બનાવે છે."
ખભા પર ભારે બેગ લઈને અને લેપટોપ કોમ્પ્યુટર અને ચાર્જર જેવી સામગ્રીને બેગમાં લઈ જવાથી શરીરને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે તેવું વ્યક્ત કરતાં દંપતીએ કહ્યું, “તે જ રીતે; બાલ્કની ધોતી વખતે ડોલમાં થોડી-થોડી વાર પાણી ભરવું જરૂરી છે, પરંતુ ઉતાવળ કરીને ડોલ ભરવા અને લઈ જવાથી ખભામાં ઈજા થઈ શકે છે અને કંડરા પણ ફાટી શકે છે.” ચેતવણી આપી
"સમસ્યાનું કારણ ગંભીર બીમારી પણ હોઈ શકે છે"
દંપતી નીચેની માહિતી આપે છે, નોંધ્યું છે કે કેટલાક રોગો પણ ખભાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે:
"મોટાભાગે, ખભાના ઇમ્પિન્જમેન્ટ સિન્ડ્રોમ, ખભાના આંસુ, ખભાના આઘાત, 'બર્સા' તરીકે ઓળખાતી ખભામાં કોથળીઓની બળતરા, જેનો ઉપયોગ હાડકાના છેડાના ઘર્ષણને રોકવા માટે થાય છે, ખભાનું કેલ્સિફિકેશન, ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ, જેને લોકપ્રિય રીતે કુલુંક કહેવામાં આવે છે - ગરદનમાંથી પ્રતિબિંબિત દુખાવો અને સંભવિત ગાંઠ, જો કે તે દુર્લભ છે, ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે. 'હું આરામ કરીશ તો તે દૂર થઈ જશે' કહીને ખભાના દુખાવાની અવગણના કરવાથી અંતર્ગત સમસ્યા વધુ આગળ વધે છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે અને નિદાન મુજબ સારવાર શરૂ કરવી જરૂરી છે.
"જ્યારે હું ખભાના ડિસલોકેશનને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરું ત્યારે સાવચેત રહો"
ખભાના અવ્યવસ્થામાં સૌપ્રથમ હસ્તક્ષેપ ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમેટોલોજી નિષ્ણાત દ્વારા થવો જોઈએ એમ જણાવતા, Çiftએ જણાવ્યું હતું કે, “આપણા સમાજમાં ખભાના અવ્યવસ્થામાં સૌથી સામાન્ય ભૂલો પૈકીની એક એવી છે જે લોકો કહે છે કે 'હું તેને ઠીક કરીશ'. કમનસીબે, આપણા દેશમાં, ઘણા લોકો એવા છે કે જેઓ ડોકટરો નથી પરંતુ ડોકટરોની જેમ વર્તે છે, આ વખતે, જ્યારે હું આવા હસ્તક્ષેપથી ડિસલોકેશનને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરું છું, ત્યારે અસ્થિભંગ પણ થઈ શકે છે. આ કારણોસર, ઇમરજન્સી રૂમમાં જતી વખતે પણ ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. તેણે કીધુ.
"ખભાના રોગોની સારવારમાં વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે"
દંપતીએ રેખાંકિત કર્યું કે ખભાના રોગોમાં વિવિધ સારવારો લાગુ કરવામાં આવે છે, અને જણાવ્યું હતું કે દર્દીના ઇતિહાસને સાંભળીને અને તેની તપાસ કરીને, જો જરૂરી હોય તો પરીક્ષણો દ્વારા તેમને ટેકો આપીને અને તે મુજબ સારવારનું આયોજન કરીને સમસ્યાના મૂળ કારણો નક્કી કરવા તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તેઓ એવા દર્દીઓમાં સર્જિકલ સારવારનો આશરો લે છે કે જેઓ ખભાના આંસુ, ખભાના ઇમ્પિન્જમેન્ટ, ફ્રોઝન શોલ્ડર અથવા કેલ્સિફિકેશન જેવી સમસ્યાઓમાં તબીબી સારવાર અથવા શારીરિક ઉપચારથી લાભ મેળવતા નથી, આ દંપતીએ જણાવ્યું હતું કે, “અમે દર્દીની આરામ દરમિયાન અને પછીના સમયમાં વધારો કરી શકીએ છીએ. આર્થ્રોસ્કોપી નામની બંધ પદ્ધતિ સાથે સર્જરી કરીને શસ્ત્રક્રિયા. અમે 4-5 છિદ્રો દ્વારા કૅમેરા સિસ્ટમ દ્વારા દાખલ કરીને જે શસ્ત્રક્રિયા કરીએ છીએ તેના દ્વારા અમને ખૂબ જ સફળ પરિણામો મળે છે. જો કે, અમે શસ્ત્રક્રિયાને છેલ્લા વિકલ્પ તરીકે ગણીએ છીએ; ઘણા દર્દીઓમાં, અમે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર વગર તબીબી સારવાર અથવા શારીરિક ઉપચાર દ્વારા સફળ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ. જો કેલ્સિફિકેશન સમસ્યા અદ્યતન હોય, તો કૃત્રિમ અંગ પણ લાગુ કરી શકાય છે. જણાવ્યું હતું.
"ખભાના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટેના સરળ પરંતુ અસરકારક પગલાં"
દંપતીએ જણાવ્યું કે ખભાના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે કેટલાક સરળ પણ અસરકારક ઉપાયો છે, નિયમિતપણે ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની કસરત કરવી, ઉપર પહોંચતી વખતે સાવચેતી રાખવી, ભારે થેલી કે ભારે થેલીઓ લઈ જવાનું ટાળવું, ડોલમાં થોડી વાર પાણી ભરવું. પરંતુ એકસાથે ભારે ઉપાડવાને બદલે થોડું પાણી.તેમણે જણાવ્યું કે બેગને એક હાથમાં નહીં પણ બે હાથોમાં વહેંચીને લઈ જવી, બેસતી વખતે અને ચાલતી વખતે સીધા ઊભા રહેવાની કાળજી રાખવી અને બેગ લેવામાં બેદરકારી ન રાખવી. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે બ્રેક.
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં; ધુમ્રપાનથી ખભાના ફાટી જવાના જોડાણ પર નકારાત્મક અસર પડે છે તે વાતને રેખાંકિત કરતાં દંપતીએ કહ્યું કે ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું ખભાના સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો