Üsküdar University NPİSTANBUL હોસ્પિટલના નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ Özdemir એ મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કર્યું અને વ્યક્તિઓ પર સોશિયલ મીડિયામાં સૌંદર્યની દ્રષ્ટિની અસરો વિશે તેમની ભલામણો શેર કરી. જ્યારે સમગ્ર માનવ ઇતિહાસમાં દૃશ્યમાન થવાની ઇચ્છા હંમેશા અસ્તિત્વમાં છે, ત્યારે સોશિયલ મીડિયા પર દૃશ્યમાન હોવું આજે 'હું અસ્તિત્વમાં છું' કહેવાનો એક ભાગ બની ગયો છે. સોશિયલ મીડિયા પર લોકોનું અસ્તિત્વ તેમની ઓળખને રજૂ કરવાની એક નવી તક બની ગયું છે એમ જણાવતાં, નિષ્ણાતો જણાવે છે કે મંજૂરી અને સ્વીકૃતિ એ ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં દૃશ્યમાન થવાની ઇચ્છામાં મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો છે. વિશેષજ્ઞ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિર, ભારપૂર્વક જણાવે છે કે સોશિયલ મીડિયામાં સુંદર દેખાવાનું દબાણ અયોગ્યતા, શરમ અને અપરાધની લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે, એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોરે છે કે લાંબા સમય સુધી આ લાગણીઓનો તીવ્ર સંપર્ક માનસિક રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
સમગ્ર માનવ ઇતિહાસમાં દૃશ્યમાન થવાની ઇચ્છા હંમેશા અસ્તિત્વમાં છે તેની યાદ અપાવતા, વિશેષજ્ઞ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે, “ખાસ કરીને ભૂતકાળમાં, પોટ્રેટ અને ફોટોગ્રાફ્સ આજે સોશિયલ મીડિયા દ્વારા કોઈપણ સમયે દરેક જગ્યાએ દૃશ્યમાન થવાની ઇચ્છામાં ફેરવાઈ ગયા છે. સોશિયલ મીડિયા પર દૃશ્યમાન થવું એ હું અસ્તિત્વમાં છું તે કહેવાનો એક ભાગ બની ગયો છે. "સોશિયલ મીડિયા પર લોકોનું અસ્તિત્વ તેમની ઓળખ રજૂ કરવાની નવી તક બની ગયું છે."
નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે મંજૂરી એ મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાત છે.
કોઈપણ સમયે દરેક જગ્યાએ દૃશ્યમાન થવાની ઇચ્છામાં કેટલીક મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો હોઈ શકે છે તેમ જણાવતા, નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે, “સ્વીકૃતિ અને સ્વીકૃતિ એ ઉદાહરણો છે જે આપણે આ જરૂરિયાતોને આપી શકીએ છીએ. અલબત્ત, આ જરૂરિયાતો દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તેથી, આ પ્રશ્ન આપણી જાતને પૂછવો મહત્વપૂર્ણ છે. લોકો પોતાને પણ પૂછી શકે છે. જ્યારે હું દૃશ્યમાન હોઉં ત્યારે શું થાય છે? જ્યારે મારા ફોટા લાઇક થાય છે ત્યારે મને કેવું લાગે છે? જ્યારે તે દેખાતું નથી ત્યારે શું થાય છે? કેવા વિચારો મારા મન પર આક્રમણ કરવા લાગ્યા છે? જેમ જેમ આપણે આપણી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે તમારી દૃશ્યમાન થવાની ઈચ્છા નીચેની જરૂરિયાતોને જોવા અને સમજવાની નજીક જઈ શકીએ છીએ.”
મનોવૈજ્ઞાનિક પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે સુંદર દેખાવાનું દબાણ અયોગ્યતાની લાગણી પેદા કરે છે.
સોશિયલ મીડિયા પર સતત સુંદર દેખાવાની ધારણા એક આદર્શ સ્વ-દ્રષ્ટિ તરફ દોરી જાય છે, એટલે કે અવાસ્તવિક આદર્શીકરણ તરફ દોરી જાય છે જે ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં સંપૂર્ણ અને સુંદર દેખાય છે તેના પર ભાર મૂકતા, ઓઝદેમિરે કહ્યું, “આપણા મનમાં આપણા શરીરનું પ્રતિનિધિત્વ દર્શાવે છે. આપણે આપણા શરીરને કેવી રીતે સમજીએ છીએ. જેમ જેમ સ્વ-માન્ય ઇમોજી અને આદર્શ સ્વ-છબીની છબી વચ્ચેનો તફાવત વિસ્તરતો જાય છે, તેમ વ્યક્તિ વાસ્તવિકતાથી અલગ જમીન પર પોતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કરે છે. સુંદર દેખાવાનું દબાણ વ્યક્તિને અયોગ્યતા, શરમ અને અપરાધની લાગણી પેદા કરી શકે છે. આ લાગણીઓનો તીવ્રપણે અને લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવાથી ઘણા માનસિક રોગો પણ થઈ શકે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે કહ્યું કે મંજૂરીની જરૂરિયાતને વધુ વિગતવાર જોવી જોઈએ.
નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિર, જેમણે જણાવ્યું હતું કે મંજૂરીની જરૂરિયાત અને વાસ્તવમાં સ્વીકારવું એ એક એવી પરિસ્થિતિ છે જે દરેક વ્યક્તિ અનુભવે છે અને સમયાંતરે અનુભવે છે, જણાવ્યું હતું કે, “આપણી સતત દૃશ્યતા, આપણા શરીર દ્વારા મંજૂરી અને સ્વીકૃતિ મેળવવી એ આપણી જાત સાથે વિમુખતાનું કારણ બને છે અને અમને અમારા પર્યાવરણ સાથે તંદુરસ્ત સંબંધો સ્થાપિત કરવાથી અટકાવે છે. કારણ કે જેમ જેમ આપણે છબીના આધારે આપણી જાતનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ, આપણે એવું સમજવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે જાણે આપણે ફક્ત આપણી છબી અથવા આપણા શરીરથી બનેલા છીએ. આ સમયે, લાગણીઓ અને વિચારો અન્ય ઘણા પરિબળોમાં તેમનો અર્થ ગુમાવી દે છે. તેથી, હું મંજૂરીની આ જરૂરિયાતને વધુ વિગતમાં જોવાનું મહત્વપૂર્ણ માનું છું. શું મંજૂરી ફક્ત દૃશ્યમાન હોવા વિશે હોવી જોઈએ, અથવા તે મંજૂરી ફક્ત બહારની દુનિયાના લોકોની મંજૂરીથી જ શક્ય હોવી જોઈએ? આપણે આપણી જાતને કેટલું મંજૂર કરીએ છીએ, આપણે આપણી જાતને આપણે કેટલા સ્વીકારીએ છીએ? અથવા આપણે પોતાને કેટલું બનવાની મંજૂરી આપીએ છીએ. મને તે પણ જાતને પૂછવાની કાળજી છે,” તેણે કહ્યું.
નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે પરિવર્તનની વૈશ્વિક અસર છે અને તે નીચે મુજબ ચાલુ રહે છે:
"પરિવર્તન લોકોને એક પ્રકારની સુંદરતા, એક આદર્શ શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સોશિયલ મીડિયા પર લાદવામાં આવેલ તે પ્રમાણભૂત, સંપૂર્ણ અને આદર્શ સંસ્થાઓ સુંદરતાની ઘટનાને વાસ્તવિકતાથી દૂર જમીન પર ચર્ચાનું કારણ બને છે. દરેક સમયે ફિટ રહેવા અને સુંદર કે હેન્ડસમ દેખાવા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ પોતાના શરીરથી અસંતુષ્ટ થવા લાગે છે. વ્યક્તિના શરીર પ્રત્યેનો અસંતોષ વ્યક્તિના શરીરની ધારણામાં ફેરવાય છે. સોશિયલ મીડિયા પર જોઈને તે જે શરીરને આદર્શ બનાવે છે અને તેના માનસિક પ્રતિનિધિત્વમાં તે જે શરીરને સમજે છે તે વચ્ચેનું અંતર જેમ જેમ વિસ્તરતું જાય છે તેમ તેમ વ્યક્તિ તેના બાહ્ય દેખાવને નાપસંદ કરવા માંડે છે. તેના દેખાવ સાથેનો આ અસંતોષ સમય જતાં વ્યક્તિના આત્મવિશ્વાસ અને મૂલ્યને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. જ્યાં સુધી તે પોતાના શરીરથી સંતુષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી તે નાખુશ અનુભવવા લાગે છે.”
મનોવિજ્ઞાની પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે સમજાવ્યું કે સોશિયલ મીડિયા સુંદરતાની ધારણાને અસર કરે છે.
વિશેષજ્ઞ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિર, જેઓ જણાવે છે કે લોકો હંમેશા એવા લોકોને જુએ છે જેઓ સોશિયલ મીડિયા પર ખુશ, રમુજી, શાંતિપૂર્ણ, પણ સંપૂર્ણ, ફિટ, સુંદર અથવા સુંદર દેખાય છે, તેમણે કહ્યું, "જ્યારે તમે તેમને જુઓ છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે તેમના જેવા અનુભવવા અને તેમના જેવા જીવવા માટે તેમના જેવા દેખાવાની જરૂર છે. તે પકડાઈ રહ્યો છે. આમ, ઘણા હસ્તક્ષેપો એકસમાન ચહેરા અને એકસમાન શરીર તરફ શરૂ થાય છે. વ્યક્તિ પોતાની જાતને હંમેશા ફીટ અને નબળા જોવા માટે ડાયેટ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે અથવા અનિયંત્રિત રીતે ખાવાનું બંધ કરી શકે છે. સોશિયલ મીડિયા સૌંદર્યની ધારણાને સીધી અસર કરે છે, પરંતુ તે માત્ર એક જ વસ્તુને અસર કરે છે તે આ સમયે સૌંદર્ય વિશેની આપણી ધારણા નથી, પરંતુ સુંદરતાની આ ધારણા માટે આપણને જે ચિંતા છે તેનાથી આપણું પોતાનું મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય પણ પ્રભાવિત થવા લાગે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક ઓઝડેમિરે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે રસ્તાની શરૂઆતમાં નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
સ્પેશિયાલિસ્ટ ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિરે જણાવ્યું હતું કે, “જો સૌંદર્યની લાદવામાં આવેલી ધારણાને કારણે આપણી સ્વ પ્રત્યેની ભાવના નકારાત્મક રીતે અસ્તિત્વમાં હોય, જો વ્યક્તિ પોતાની વાસ્તવિકતાથી દૂર જાય અને ખોટી ઓળખ બનાવે જે તેના જીવનને પ્રતિબિંબિત કરતી નથી, અને આ પરિસ્થિતિનું કારણ બને છે. તેને વિમુખ અને એકલા થવા માટે, નિષ્ણાતનો ટેકો લેવો એકદમ જરૂરી છે. જ્યારે કોઈ સમસ્યા હોય ત્યારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પણ સમસ્યા પહેલાં સપોર્ટ મેળવવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. હું શા માટે દૃશ્યમાન થવા માંગુ છું, શા માટે હું પસંદ કરવા માંગુ છું? જો વ્યક્તિને પોતાને પૂછવામાં આવે ત્યારે આવા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું મુશ્કેલ લાગે છે, તો જ્યારે તે રસ્તાની શરૂઆતમાં હોય ત્યારે કોઈ નિષ્ણાત સાથે આ રસ્તો લેવો તે પોતાના માટે કરી શકે તે શ્રેષ્ઠ રોકાણ હશે.
નિષ્ણાત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ પેનબેસેલ ઓઝડેમિર, જેમણે જણાવ્યું હતું કે સૌંદર્યની ધારણા હંમેશા સ્ત્રીના શરીર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, તેમના નિવેદનને નીચેના શબ્દો સાથે સમાપ્ત કર્યું.
“એવું લાગે છે કે સૌંદર્ય અને સ્ત્રીત્વ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. આ કારણોસર, સોશિયલ મીડિયા અને સંશોધનોમાં મહિલાઓ અને સુંદરતાની ઘટનાની સાથે-સાથે ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. પરંતુ જ્યારે આપણે આજે જોઈએ છીએ ત્યારે આ બ્યુટી પ્રેશરની સમસ્યા માત્ર મહિલાઓને જ નથી. તે જ સમયે, પુરુષોને ફિટ રહેવા અને હેન્ડસમ દેખાવાની ચિંતા થવા લાગી. દિવસે-દિવસે, તે એક લેબલ તરીકે રહેતું નથી જે સ્ત્રીઓ પર ચોંટી જાય છે, તે એક સમસ્યા બની જાય છે જે બંને જાતિઓને અસર કરે છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો