હાડકાના અસ્થિભંગ સામે ભલામણો

મેમોરિયલ હેલ્થ ગ્રુપનું “7. ઓર્થોપેડિક્સ ડેઝ" ઇવેન્ટ. ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમેટોલોજીમાં અનુભવી નામોએ ઉપલા હાથપગના અસ્થિભંગની સારવાર વિશે શેર કર્યું.

મેમોરિયલ સિસ્લી હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક્સ અને ટ્રોમેટોલોજી વિભાગના પ્રો. ડૉ. માહિર માહિરોગુલ્લારી, પ્રો. ડૉ. મહેમત અલ્પ અને પ્રો. ડૉ. ઓલ્કે ગુલરે હાડકાંને ફ્રેક્ચરથી બચાવવા માટે લેવાતી સાવચેતીઓ વિશે પણ માહિતી આપી હતી.

ખભામાં મોટા ભાગના ફ્રેક્ચર પડવા અથવા ગંભીર આઘાતને કારણે છે એમ જણાવતા, પ્રો. ડૉ. માહિર મહીરોગુલ્લારીએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે બરફ અને બર્ફીલા રસ્તાઓ પર પડવાને કારણે ખભાના ફ્રેક્ચર ખાસ કરીને શિયાળામાં વધે છે. ટ્રાફિક અકસ્માતો અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને કારણે ખભાના અસ્થિભંગ થઈ શકે છે તેમ જણાવતા, મહીરોગુલ્લારીએ કહ્યું, “ખભાના અસ્થિભંગ કોલરબોન (ક્લેવિકલ), સ્કેપુલા (સ્કેપ્યુલા) અને હ્યુમરસ (હ્યુમરસ) ના હાડકામાં થઈ શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસના કારણે નબળા હાડકાની ઘનતાના કારણે વૃદ્ધ દર્દીઓમાં ખાસ કરીને હ્યુમરલ બોન ફ્રેક્ચર વધુ જોવા મળે છે. ખભામાં દુખાવો, ખભાના વિસ્તારમાં સોજો અથવા ઉઝરડો, કોમળતા, ખભાનું અસંતુલન અથવા ખભાની વિકૃતિનો દેખાવ ખભાના અસ્થિભંગના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. ખભાના અસ્થિભંગની સારવારમાં બિન-સર્જિકલ સારવાર જેમ કે બરફનો ઉપયોગ, આર્મ સ્લિંગ, દવા અથવા શારીરિક ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, અસ્થિભંગના પ્રકાર, પ્રવૃત્તિ સ્તર અને દર્દીની સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિ અનુસાર વિવિધ સર્જિકલ સારવાર લાગુ કરી શકાય છે.

કોણીના રોગો એવા લોકોમાં ખૂબ સામાન્ય છે જેઓ તેમના હાથનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે અને તેમને દબાણ કરે છે. કોણીની અસ્વસ્થતા ગૃહિણીઓ અને લોકોમાં વધુ વારંવાર જોવા મળે છે જેમણે તેમના કામ દરમિયાન તેમના હાથનો સતત ઉપયોગ કરવો પડે છે. કોણીમાં ફ્રેક્ચર મોટે ભાગે બાળકોમાં જોવા મળે છે એમ જણાવતાં, પ્રો. ડૉ. ઓલ્કે ગુલરે કહ્યું, “બાળકો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પડી જાય છે તે હકીકત એ કોણીના અસ્થિભંગની ઘટનાઓનું મુખ્ય કારણ છે. જો કે, ઇજાઓ અને મારામારીના કારણે કોણીના ફ્રેક્ચર પણ જોઇ શકાય છે. કોણીમાં અસ્થિભંગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સારવાર યોજના પણ બદલાઈ શકે છે. જ્યારે કોણીને ઠીક કરવા માટે પ્લાસ્ટર અથવા સ્પ્લિન્ટ જેવી સારવાર લાગુ કરી શકાય છે, ત્યારે મલ્ટી-પાર્ટ ફ્રેક્ચરમાં પણ સર્જિકલ પદ્ધતિઓ લાગુ કરી શકાય છે.

કાંડા ફ્રેક્ચર કોઈપણ ઉંમરે જોઈ શકાય છે તે રેખાંકિત કરતાં, પ્રો. ડૉ. મેહમેટ અલ્પે કહ્યું, “ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, એટલે કે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ધરાવતા લોકોના હાડકાં અસર અને પડવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. સ્કીઇંગ કરતી વખતે અથવા કોન્ટેક્ટ સ્પોર્ટ્સ કરતી વખતે, હિટ થવાનું જોખમ વધી જાય છે અને આ લોકોમાં હાથ અને કાંડા ફ્રેક્ચર વધુ જોવા મળે છે. હાથ અને કાંડાનું અસ્થિભંગ; તે ગંભીર પીડા, સોજો, કોમળતા, ઉઝરડા અથવા નોંધપાત્ર વિકૃતિ જેવા લક્ષણો સાથે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. હાથ અને કાંડાને સ્થિર કરવા માટે પ્લાસ્ટર અથવા સ્પ્લિન્ટ જેવી સારવાર લાગુ કરી શકાય છે. કાંડાના ફ્રેક્ચરમાં પ્લાસ્ટર અથવા સ્પ્લિન્ટ ટ્રીટમેન્ટ પછી હલનચલનની મર્યાદાના કિસ્સામાં, શારીરિક ઉપચાર દ્વારા ખૂબ હકારાત્મક પરિણામો મેળવી શકાય છે. જો કે, અસ્થિભંગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, કેટલીકવાર સર્જિકલ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

મેમોરિયલ ઓર્થોપેડિક્સ ડેઝ ઇવેન્ટમાં બોલતા, પ્રો. ડૉ. માહિર માહિરોગુલ્લારી, પ્રો. ડૉ. મહેમત અલ્પ અને પ્રો. ડૉ. ઓલ્કે ગુલરે હાડકાંને અસ્થિભંગ સામે રક્ષણ આપવા માટે નીચેના સૂચનો કર્યા હતા;

• ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ પીરિયડ પછી હાડકાની ઘનતા ઓછી થવા લાગે છે. આ કારણોસર, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે નિયમિત અંતરાલ પર તેમની અસ્થિ ઘનતા તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે.
• જરૂરી માત્રામાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીના સેવનની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ.
• ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
• કેટલીક દવાઓની હાડકાં પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, તેથી ડૉક્ટરની સલાહ વિના દવાનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
• સ્વસ્થ આહાર અને કસરતને તમારા જીવનનો ભાગ બનાવવો જોઈએ.
• રમતો કરતી વખતે રક્ષણાત્મક સાધનોનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
• જૂતા રમત માટે યોગ્ય પસંદ કરવા જોઈએ.
• કાર્પેટ જેવી વસ્તુઓ કે જે ઘરના વાતાવરણમાં પડી શકે છે તેને ગોઠવી અને નિશ્ચિત કરવી જોઈએ.
• બાથરૂમ અને શૌચાલયોમાં ગ્રેબ બાર ઇન્સ્ટોલ કરવા માટે વૃદ્ધ લોકો દ્વારા લેવામાં આવતા પગલાંમાં તે પણ છે.