એનાદોલુ મેડિકલ સેન્ટરના બાળ આરોગ્ય અને રોગોના નિષ્ણાત ડૉ. Yeşim Eker Neftçi એ પૂરક ખોરાકમાં સંક્રમણ કરતી વખતે માતા-પિતા કરે છે તે ટોચની 5 ભૂલો શેર કરી. Neftci એ રેખાંકિત કર્યું કે પૂરક ખોરાકની પ્રક્રિયા બાળકોમાં પ્રથમ 6 મહિના પછી શરૂ થાય છે, અને જણાવ્યું હતું કે આ સમયગાળામાં જ્યારે બાળકો માતાના દૂધમાંથી ઘન ખોરાક તરફ સંક્રમણ કરે છે ત્યારે શિશુ પોષણમાં એવા પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
પ્રથમ 6 મહિનામાં બાળકોને વધારાનો ખોરાક આપવો
બાળકોને પ્રથમ 6 મહિનામાં માત્ર માતાનું દૂધ જ પીવડાવવું જોઈએ એમ જણાવતાં નેફ્ટસીએ કહ્યું, "આ મહિનામાં માતાના દૂધ સાથે આપવામાં આવતા વધારાના પોષક તત્ત્વો બાળકની ચૂસવાની જરૂરિયાતને ઘટાડે છે અને બાળકને પૂરતા પ્રમાણમાં માતાના દૂધનો લાભ લેતા અટકાવે છે." જણાવ્યું હતું.
બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ, ખોરાકને ગઠ્ઠો છોડવો જોઈએ
બાળકોને તેમના મહત્તમ 8 મહિના પૂરા કર્યા પછી ગઠ્ઠાવાળા ખોરાકની ટેવ પાડવી જોઈએ તેના પર ભાર મૂકતા, નેફ્ટસીએ કહ્યું, "બાળકોને ગઠ્ઠાવાળા ખોરાકની આદત પાડવામાં જેટલો વધુ સમય લાગે છે, તેટલી પાછળથી આપણે એવા બાળકો બનાવીએ છીએ કે જેઓ ગળવામાં સમસ્યાનો સામનો કરે છે અને જેઓ ગઠ્ઠો ખાવા પર ગળેફાંસો ખાઈને ઉલ્ટી કરે છે. તેમના મોંમાં આવે છે. ગળવામાં તકલીફ થાય છે." તેણે કીધુ.
ભાગો ખૂબ મોટા ન રાખવા જોઈએ
બાળકનો ભાગ પુખ્તવયના ભાગના અડધા કરતા ઓછો હોય છે તેમ જણાવતા, નેફ્ટસીએ કહ્યું, "આ કારણોસર, માતાઓએ તેમના બાળકોને તેમના બાળકોને વધુ પડતો ખોરાક આપવા માટે દબાણ કરવું જોઈએ નહીં." શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કર્યો.
શિશુના ખોરાકમાં બેબી બિસ્કીટને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ નહીં.
શિશુના પોષણ માટે બેબી બિસ્કીટની ભલામણ ક્યારેય કરવામાં આવતી નથી તે તરફ ધ્યાન દોરતા, નેફ્ટસીએ કહ્યું, “બિસ્કીટ એ એક એવો ખોરાક છે જેમાં ખાંડ અને ચરબી વધુ માત્રામાં હોય છે, તેમાં ઉમેરણો પણ હોય છે. આ કારણોસર, શિશુના ખોરાકમાં બિસ્કિટનો ઉપયોગ કરવો તે ખૂબ જ યોગ્ય નથી." તેણે કીધુ.
બાળકના પોષણની માત્રા તેની ઉંમર પ્રમાણે રચવી જોઈએ.
બાળકોના પેટની ક્ષમતા પુખ્ત વયના લોકો જેટલી મોટી હોતી નથી તેમ જણાવતાં નેફ્ટસી કહે છે, "તમે બાળકનો પોષણ કાર્યક્રમ બનાવી શકો છો, જે ખોરાક તેની ઉંમર અને વજન પ્રમાણે એક દિવસમાં ખાવો જોઈએ, વર્ણવેલ પોષણ યોજનાઓ લઈને. ઉદાહરણ તરીકે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા." જણાવ્યું હતું.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો