આજકાલ સુંદરતા અને જુવાન દેખાવ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્વચાની તંદુરસ્તી અને સુંદરતા માટે યોગ્ય પગલાં લેવા જરૂરી છે કેટલાક પરિબળો એવા છે જે ત્વચાની સમસ્યાઓ અને વૃદ્ધત્વ માટે માર્ગ મોકળો કરે છે. પ્લાસ્ટિક, રિકન્સ્ટ્રકટીવ અને એસ્થેટિક સર્જરી નિષ્ણાત ઓપ. ડૉ. બિલ્ગેહાન આયદેને વિષય વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી હતી.
ખારા ખોરાકનું સેવન કરવું
વધુ પડતો ક્ષારયુક્ત ખોરાક લેવાથી ત્વચા નિર્જલીકૃત થઈ શકે છે. વધુ પડતા સોડિયમનું સેવન ત્વચામાંથી ભેજ શોષી લે છે અને ત્વચાને શુષ્ક અને નિસ્તેજ બનાવે છે.
અતિશય અને ઝડપી વજનમાં વધારો અને ઘટાડો
ત્વચા એક લવચીક અંગ છે, તેથી તે સમય જતાં થતા શારીરિક ફેરફારોને અનુકૂલન કરી શકે છે. જો કે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા ઝડપી વજન ઘટાડવા અથવા ટૂંકા સમયમાં ઝડપી વજન વધવા જેવા ફેરફારોને સ્વીકારી શકતી નથી. પરિણામે, ઝૂલવું અને તિરાડો થાય છે. શરીર. તે વૃદ્ધ દેખાવનું કારણ બને છે.
વારંવાર ચહેરો ધોવા
ત્વચામાં તેલનું સંતુલન હોય છે ત્વચાને સાફ કરવા માટે વારંવાર ચહેરો ધોવાથી આ કુદરતી સંતુલન બગડી શકે છે.
મેકઅપ દૂર કર્યા વિના સૂવું
દિવસ દરમિયાન એક બીજાની ઉપર મેક-અપ ન કરવો જોઈએ.મેક-અપ લાંબા સમય સુધી ચહેરા પર ન રહેવો જોઈએ.મેક-અપ ખાસ કરીને સૂતા પહેલા કાઢી નાખવો જોઈએ.તમારે સ્વચ્છ ત્વચા સાથે સૂવું જોઈએ. .
આંખોમાં ઘસવું
જ્યારે આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે, થાક લાગે છે અથવા ઊંઘ આવે છે, ત્યારે આંખોને ઘસવું એ એક હાવભાવ છે જે મોટાભાગના લોકો કરે છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો