ભૂકંપ પછીનો તણાવ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમને અસર કરે છે

જનરલ સર્જરીના નિષ્ણાત પ્રો. ડૉ. મુરત અક્સોયે તાણથી બચવાની રીતો અને ચિંતાના વિકારનો સામનો કરવા માટે ફાયટોથેરાપ્યુટિક સપોર્ટના મહત્વ વિશે વાત કરી. લો-ડોઝ સ્ટ્રેસ સફળતા માટે સીધો પ્રમાણસર છે એમ કહીને, અક્સોયે કહ્યું, “આનું સૌથી ઉત્તમ ઉદાહરણ એ છે કે આપણે સમયસર કામ પૂરું કરવા માટે જે તણાવ અનુભવીએ છીએ તે છે. જો કે, જો તણાવનો સ્ત્રોત કુદરતી આફતો હોય જેમ કે ધરતીકંપ જે આપણા આખા દેશને અસર કરે છે, તો તે ગંભીર હોઈ શકે છે. જો આપણી પાસે તાણ દૂર કરવાની તક નથી અને તેથી તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો આપણું શરીર તાણનો સામનો કરવા માટે સંખ્યાબંધ સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ સક્રિય કરે છે, જે રોગોનું કારણ બની શકે છે.

"કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે"

તણાવ પ્રત્યે શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રતિભાવ એ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં ફેરફાર છે તેના પર ભાર મૂકતા, અક્સોયે કહ્યું, “જ્યારે આપણે તણાવના સ્ત્રોતનો સામનો કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા હૃદયના ધબકારા વધે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને શ્વાસ વધુ વારંવાર બને છે. કારણ કે તે સમયે, બાહ્ય ખતરો માનવામાં આવે છે. જો તાણનું કારણ અદૃશ્ય થઈ જાય, તો સિસ્ટમ તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછી આવે છે. જો કે, જ્યારે તે સતત બને છે, ત્યારે શરીર તેના સંરક્ષણ અને હુમલાનું સંતુલન ગુમાવી શકે છે અને રોગો સાથે સંઘર્ષ કરવાના તબક્કે આવી શકે છે. આમાં હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદયની લયની વિકૃતિઓ, સ્થૂળતા, ડિપ્રેશન અને ચિંતાનો સમાવેશ થાય છે.

"કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા સુખાકારીની લાગણીને ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે"

મુરત અક્સોયે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ભૂકંપ જેવી કુદરતી આફતોની અણધારીતા, વ્યક્તિમાં અસહાયતાની લાગણી, તેના જીવનમાં પરિવર્તન લાવે છે અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓનો ઉદભવ થાય છે, ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ડિપ્રેશન અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર સૌથી સામાન્ય માનસિક વિકૃતિઓ છે. ધરતીકંપ

આરોગ્ય સત્તાવાળાઓ દ્વારા 2030 સુધીમાં ડિપ્રેશન એ વિશ્વની સૌથી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની શકે તેવી ચિંતા વ્યક્ત કરતા, અક્સોયે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ડિપ્રેશનની દવાઓના ઉપયોગમાં વધારાને ફાયટોથેરાપ્યુટિક ઉત્પાદનો તરફ વળવા અને વધુ કુદરતી રીતે ઉકેલો બનાવીને સંતુલિત કરી શકાય છે.

અમે જીવીએ છીએ તેવા આ ઉદાસી અને મુશ્કેલ દિવસોમાં મૂડ ડિસઓર્ડર, ડિપ્રેશન, સ્ટ્રેસ અને અસ્વસ્થતાના સંચાલનને ટેકો આપતા ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકીએ છીએ, અક્સોયે જણાવ્યું હતું કે, "સ્ટાન્ડર્ડાઇઝ્ડ પેટન્ટેડ સેફ્રોન અર્ક જ્યારે એકલા ઉપયોગમાં લેવાય ત્યારે નકારાત્મક મૂડને લગભગ 31% ઘટાડે છે. , અને લગભગ 42% જ્યારે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે એકસાથે ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેની વૃદ્ધિના દર પર હકારાત્મક અસર પડે છે. કેસર, એટલે કે, ક્રોકસેટિવસ છોડના ફૂલોના સ્ત્રી અંગ (કલંક) ની ટોચ માત્ર એક મૂલ્યવાન મસાલા તરીકે જ નહીં, પરંતુ એક દવા તરીકે પણ છે જે ઘણા રોગોમાં અસરકારક છે. તેવી જ રીતે, આજે હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો અમને દર્શાવે છે કે મેનોપોઝના લક્ષણો જેમ કે ચિંતા અને ડિપ્રેશનમાં કેસરની લગભગ 33% હકારાત્મક અસર છે, કોઈપણ એસ્ટ્રોજેનિક અસર વિના. તે એકત્રિત કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી તે એક ખર્ચાળ હર્બલ ઉત્પાદન છે. Rhodiola ના પ્રમાણિત અર્ક, Crassulaceae કુટુંબમાંથી છોડની પ્રજાતિ, હળવાથી મધ્યમ હતાશામાં મૂડ અને મૂડને સ્થિર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ફાયટોથેરાપ્યુટિક ઉત્પાદનોમાંથી; મનોચિકિત્સા, ગાયનેકોલોજી, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી, ડાયેટિશિયન, સર્જરી, યુરોલોજી, ફિઝિકલ થેરાપી અને ઓર્થોપેડિક્સ, એથ્લેટ હેલ્થ અને જ્ઞાનાત્મક કામગીરી જેવી શાખાઓ લાભ મેળવી શકે છે તેના પર ભાર મૂકતા અક્સોયે કહ્યું, “મેલિસા અર્ક પણ અસરકારક હર્બલ પ્રોડક્ટ છે. કારણ કે તે લાળમાં કોર્ટિસોલના સ્તરને ઝડપથી ઘટાડે છે, તે ચિંતાના ચિત્રને સંતુલિત કરે છે અને તમારા રોજિંદા કાર્યને સમર્થન આપે છે. બીજું ઉદાહરણ પેસિફ્લોરા અર્ક છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તે કોઈ આડઅસર વિના હળવા અને મધ્યમ અસ્વસ્થતા સ્કોર્સમાં સુધારો પ્રદાન કરે છે. જે દર્દીઓને સર્જીકલ ઓપરેશનની 90 મિનિટ પહેલા, 10મી અને 30મી મિનિટે પેસિફ્લોરા અર્ક આપવામાં આવ્યો હતો તેમના ચિંતાના સ્કોર્સમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો. અલબત્ત, ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે આ તમામ અર્ક પ્રમાણભૂત અને પેટન્ટેડ છે. લવંડર તેલ સામાન્ય ચિંતાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં પણ અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.

આ બધા ઉપરાંત, અક્સોયે જણાવ્યું કે દિવસમાં 30 મિનિટની કસરત, સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ અને ફેરફારો માટે ખુલ્લા રહેવું એ તણાવનો સામનો કરવાની તંદુરસ્ત રીતો પૈકી એક છે. આપણા જીવનમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ કરવી જે આપણને નકારાત્મકતા તરફ દોરી જાય છે તે આપણને મૃત્યુ તરફ દોરી જશે. આવા કિસ્સાઓમાં, કુદરતી પદ્ધતિઓ પસંદ કરવાનું વ્યક્તિ પર છે. આ ઉપરાંત, જો ધરતીકંપના કારણે તણાવનું કદ આપણું જીવન મુશ્કેલ બનાવે છે, તો આપણે કુદરતી સહાય ઉપરાંત માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ધરાવતા કેન્દ્રોને અરજી કરવી જોઈએ." તેણે પોતાનું ભાષણ પૂરું કર્યું.