ડૉ. ફેવઝી Özgönül જણાવ્યું હતું કે તાજેતરના વર્ષોમાં, ગાજર પ્રારંભિક ઉન્માદ, અલ્ઝાઈમર, હાર્ટ એટેક, ક્રોનિક માથાનો દુખાવો, ત્વચા અને ફેફસાના કેન્સર માટે સારું છે; તેમણે સિઝનમાં ખાવામાં આવતા ખોરાક વિશે માહિતી આપી હતી.
દાંતના સડો સામે પાલક
ડો. ફેવઝી ઓઝગોન્યુલે જણાવ્યું હતું કે આયર્ન સ્ટોર તરીકે ઓળખાતી પાલકમાં વિટામિન A, B, C, E, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયોડિન મિનરલ્સ અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તેથી પાલક શરીરની પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારે છે અને ઉમેરે છે; સામે શરીર તે હાડકા અને દાંતને પણ મજબૂત બનાવે છે. તે દાંતના સડો સામે રક્ષણાત્મક છે.
પાચક તાજા કઠોળ
હું તમને યાદ કરાવું છું કે અઠવાડિયામાં 2 વખત લીલા કઠોળનું સેવન કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને સિઝનમાં. જો કે તે ઓછી કેલરી અને ઓછી ચરબીવાળી શાકભાજી છે, તે એક ઉપયોગી ખોરાક છે કારણ કે તે તેના વિપુલ પ્રમાણમાં તંતુમય બંધારણને કારણે અન્ય ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે અને આંતરડામાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ અટકાવે છે, કારણ કે તે પાચન તંત્રને મદદ કરે છે. વધુ સરળતાથી કામ કરો.
અલ્સેરી રોઝમેન્ટ
રોઝમેરી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા, પેટના અલ્સર, અપચો અને કબજિયાત, જ્યાં પાચનતંત્ર ધીમે ધીમે કામ કરે છે અને આધાશીશી પ્રકારના માથાના દુખાવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. માંસપેશીઓ અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત માટે પણ રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
કોલેસ્ટરોલ લસણ
તાજા લસણનો ઉપયોગ મોસમી રોગચાળાના રોગોમાં નિવારક તરીકે, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડનાર તરીકે, લોહીને પાતળું કરનાર અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા તરીકે થાય છે.
માથાના દુખાવા માટે ગાજર
ગાજરનો ઉપયોગ સલાડ, તમામ પ્રકારના માંસ અને વનસ્પતિ વાનગીઓમાં થવો જોઈએ. ભુલકણા સામે તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, તેનો ઉપયોગ પ્રારંભિક ઉન્માદ, અલ્ઝાઇમર, હાર્ટ એટેક, ક્રોનિક માથાનો દુખાવો, ત્વચા અને ફેફસાના કેન્સર સામે કરવામાં આવે છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો